cụ bị thoái hóa đôt sống cổ , em bày cho cụ một cách cực kì đơn giản không tốn thời gian nhưng cần kiên trì : hàng ngày khi đang tắm cụ xối nước ấm vào gáy sau đó cúi đầu về phía trước rồi lại ngẩng đầu lên làm như vậy 50 lân , nghiêng đầu sang trái rồi lai nghiêng sang phải 50 lần , quay đầu...