Kết quả tìm kiếm

Thế em mới bảo cụ đọc tin lởm dởm ở đâu rồi :)) Cộng đồng chạy bảo to nhưng cũng bé mấy tin kiểu này nó om tòi lên ngay. Bib chạy nó cũng đặc thù chứ chẳng ai ham hố đâu cụ :)) Bỏ tiền ra để hành xác chứ có phải bỏ tiền để hưởng thụ nghe nhạc đâu mà máu mê đc

Cụ lại đọc linh tinh ở đâu rồi, vé road ko đến vậy đâu. Giá đó chỉ có trail thôi. M9 thì thuộc hệ của VNexpress, đội này thì tổ chức chuyên nghiệp chăm lo trc và sau race tốt. Ae chạy giải của VnE e thấy đa phần đều hài lòng cơ bản đội này hướng đến chạy + du lịch nên nc ae đi cũng thoải...

Hôm qua e chạy từ nhà lên nên gần xong rồi :)) Lêu hêu mấy vòng đủ 21k thì ra chụp ảnh thôi

Cụ ở đâu trong ảnh đoá e tranh thủ chụp ké đứng gần e pacer nữ xinh nhất team luôn :))

https://vnexpress.net/viet-nam-trong-top-10-nuoc-luoi-van-dong-nhat-the-gioi-4406695.html#:~:text=%C3%8Dt%20nh%E1%BA%A5t%2030%25%20ng%C6%B0%E1%BB%9Di%20tr%C6%B0%E1%BB%9Fng,s%E1%BB%91%20Li%C3%AAn%20h%E1%BB%A3p%20qu%E1%BB%91c%20%2D%20UNFPA. Thôi thì cứ được đến đâu thì đến cụ à

Hehe chúc cụ không bị blue nhed 😬

Cụ Elite ngưỡng mộ quá :D Em ko tham gia LPB mà đang dồn ăn cú FM đầu đời ở M9 hy vọng đủ sub5, kịp về ăn sáng =)) Vụ chia pen thực ra cũng hay nhưng cơ bản là cũng lo nhiều bác pen dưới nhưng nhích lên hàng đầu ảnh hưởng tới các Elite. Nói chung e thấy trong các hệ thống giải nghe cộng đồng...

Em ko chạy LBM nhưng nhận racekit nhiều quan tâm mỗi cái áo =)) Mấy cái khác cũng ko dùng mấy, chính ra có mấy cái như kiểu thanh năng lượng hay gel thì lại rất thiết thực

Em thấy môn nào cũng có tiềm ẩn nguy hiểm cả, làm gì có bộ môn nào an toàn mà ko ảnh hưởng đến cơ thể. Vấn đề, là cách mình phòng và hỗ trợ ntn để đảm bảo an toan cho bản thân. Chạy HM/FM mà trước và sau chạy ko giãn cơ, ko ăn uống đẩy đủ, ko bổ sung thực phẩm chức năng, giày lởm khởm thì cũng...

Chạy qua ngã tư thì HN đành chịu chứ em thấy đúng là điểm trừ của giải là quả phân làn chuối cả nải thật. Ko hiểu sao mấy cụ BTC nghĩ gì mà ko phân làn những cung đường kiểu này. Chứ gom phân làn thì giải quyết được hết mọi thứ từ xe cô ko bị ùn lẫn vđv an tâm chạy hơn

Chạy duy trì nhịp tim theo công thức 180 - số tuổi thôi cụ :) Chạy đều tối thiều 8-10km/ lần và bắt buộc có 1 bài long run :) Trên FB có group của cô bé Vân Anh đó cụ cứ lên đấy join và trải nghiệm. Mọi phương pháp đều đi đến miễn là mình cảm thấy thoải mái là được. Thì thế e mới bảo cụ tăng...

Chạy vừa thôi cụ tăng trải nghiệm lên :) Bthg ngày nào cụ chạy quanh công viên cùng 1 cung đường cụ có kêu chán ko mà đây cả năm đi race được 1,2 lần mà đã kêu nhàm =)). Muốn hết nhàm thì tạo động lực lấy PR đi HM sub 2, FM sub430, 330 chạy tóe khói ra xem có thấy nhàm nữa ko ;)). Btw: Cụ chạy...

Thực ra thì nếu ko đi quá nhiều vào khoa học nâng cao thì cũng ko cần quá chú ý đến thông số đâu cụ à. Đơn giản chỉ nghía mỗi quãng đường với pace là chính. Còn khi cụ chơi hệ tim mạch thì cụ phải chạy theo phương pháp MAF

Tồn tiền thấy mie cụ à =)) Em chơi le ve mà cũng phải lựa giải mả đi chứ tham gia hết chắc toang hết. Đấy là mới chỉ lởn vớn ở chạy road chứ các cụ to chơi trail thì còn sấp mặt hơn. Lần nào đi race các cụ ấy đi lôi theo gia đình, ăn nhậu mới tốn chứ tiền bib đang bao nhiêu đâu

Thì gọi là không làm mà muốn có ăn đấy cụ :D Mà những cái được gọi là sở thích ntn thường ai không tìm hiểu, chưa có trải nghiệm thì luôn nhìn phe khác là như mấy thằng dở hơi thôi cụ. Cũng như mấy ông đi xe máy cả đời bàn việc với các cụ đi ô tô, đụng vào ngược ý cái chắc dãy đành đạch =))

Thế nên ở HN e đăng ký mỗi mid9 vì chạy tối nên thoải mái hơn giao thông không loằng ngoàng. Hôm trc e cũng chạy thử VP HM test thử xem có lên đc FM cho Mid9 không? vs cả cái giờ chạy 4h sáng thì với thanh niên dự kiến FM sub5 thì kiểu gì cũng oẳng trên đường lúc 9h sáng. Các giải chạy HN các...

Tiền đây nó là đủ thứ đấy, nào là công tác tổ chức đội hậu cần nước nôi, áo đấu áo finisher. 1 buổi longrun 42km nếu bthg cụ sẽ tính phương án tiếp nước ntn. Đây cứ 3km lại có 1 đội đợi cụ với cả đống nc với đồ ăn. Chưa nói đến chạy xong cụ kiếm đâu ra chỗ ngâm chân, chỗ nhân viên massage cho...

Thế cụ định quảng bá hình ảnh HN ở đâu? Thủ đô ngàn năm văn hiến có mấy cái địa điểm hào hùng lịch sử Lăng Bắc, Cột Cờ, Hồ Tây, Hồ Gườm,... ko mượn dịp để quảng bá ko lẽ ae rủ nhau ra công viên à. Mà ra công viên để chạy thì mất tiền mua vé máy bay vs xe khách đến HN làm gì?

E biết ngay là sau quả VP chủ nhật là y như rằng là có page kiểu này mà =)) - Nói chung là tổ chức ở đâu cũng vậy thôi kiểu gì cũng phải chạy ngoài đường, kiểu gì chẳng phải block đường ảnh hưởng đi lại (ít hay nhiều thôi). Cơ mà tại sao ở tỉnh lại dễ thở vì dân ngta được hưởng lợi từ du lịch...

Cụ nên kết hợp du lịch chứ chạy không thì buồn lắm Cứ kết hợp đi du lịch cùng gia đình sau CN đi race sau về là đẹp.