Kết quả tìm kiếm

Đơn giản vì bố mẹ không phải lúc nào cũng truyền được gen tôt cho con, và gen tốt thôi chưa đủ còn phải rèn luyện và môi trường. Còn về mặt khoa học, vì sao những người chạy marathon giỏi nhất tuyệt đại đa số là da đen? Tại sao tuyệt đại đa số VĐV bơi lội top đầu lại không phải người da đen? Vì...

Vấn đề là lâu nay chúng ta chấp nhận gen quyết định một số đặc điểm sinh học nhưng không thừa nhận nó là yếu tố quyết định năng lực như trí thông minh, ý thức xã hội, phẩm chất đạo đức... Chủ đề ở đây là chọn "nhân tài", ám chỉ năng lực xã hội thông qua giáo dục, rèn luyện... Nếu ta thừa nhận...

Cái này về mặt khoa học không sai nhưng về mặt xã hội nguy hiểm phết.

Hình như đang có tin gì mới thì phải.

Anh em runners khắp nơi đang háo hức đón chờ mưa PR ở Hải Phòng giờ méo mặt hết. Nhiệt độ dự kiến 19-20 độ với độ ẩm 80-90%. Cuối cùng lại rủ nhau fun run cho vui thôi. Có cụ nào định kiếm PR ở đây không?

Mọi thay đổi dù tốt đẹp đến đâu cũng luôn có những nạn nhân với hoàn cảnh đáng thương. Nhìn vào đó để phản đối chính sách là tiểu xảo của báo chí.

Ethanol chính là rượu các cụ vẫn uống hàng ngày đấy. Chỉ khác là nồng độ cao hơn khoảng 70-90 độ. Chuyện cụ kể khá phổ biến, báo đăng nhiều vụ khá thương tâm.

Mấy cách các cụ kể trên để phân biệt 2 lọ ethanol và methanol nguyên chất nhưng không dùng được để biết trong dung dịch ethanol có lẫn chút ít methanol hay không. Cách tốt nhất vẫn phải gửi đến phòng thí nghiệm.

Như cụ là chuẩn. Nhiều "elites" phong trào đua sub 3 sâu hút rồi có người chấn thương nghỉ vài tháng, có người vĩnh viễn phải bỏ môn chạy. Em tự đưa ra nguyên tắc không chạy quá 350km/tháng (dù đủ sức chạy 500-600), mỗi tuần nghỉ 1 buổi. Túm lại 8-10km/ngày và long run 20-30km cuối tuần tuỳ...

Vườn hoa Nguyễn Du đường Trần Hưng Đạo cụ nhé

Em cũng từng làm vậy rồi lần đầu chạy FM te tua ko nổi sub 4, 10km cuối giảm tốc về sub 4:15 với đôi chân rã rời. Giờ trước FM 1 tháng phải đút túi 1 long run 30km trở lên, pace nào cũng đc miễn vài km cuối pace mục tiêu.

Em cũng chạy HP đây. Năm ngoái nửa đêm em lái xuống chạy 42 xong lái vê, đến trạm HP km77 cao tốc phải dừng để ngủ vì mệt. Năm nay rút kinh nghiệm đặt phòng cùng CLB để xuống trước 1 hôm nghỉ ngơi, và đi chung xe cùng anh em đỡ phải lái.

Bọn chạy Marathon chúng em long run 30+ km là bình thường cụ ợ, chứ lom dom ở 25km đổ lại khi vào giải chạy 42km là đứt ở đoạn cuối. Chạy đường núi cự ly dài gọi là ultra trail. Đội chạy trail có 2 loại: chạy đua lấy thành tích và chạy lêu hêu ngắm cảnh. Nhóm lấy thành tích thường chạy road...

Em cũng bị kiểm duyệt suốt, cái bác trích kiểm duyệt mấy tiếng

Đa phần anh em chạy FM cũng vậy thôi cụ. Mỗi năm chỉ 1-2 cái FM là bỏ sức cày PR, còn lại chạy dưới sức cho thoải mái. 1 năm qua em chạy 13 cái rồi, vẫn còn 3 cái cuối năm nhưng chắc em chỉ chạy 2, bỏ 1. Trung bình 1 tháng/cái là vừa sức. Em chạy FM vì thích cái không khí như lễ hội, anh em...

Bọn chạy dài như chúng em hôm nào long run (như hôm nay của em chẳng hạn) phải dậy sớm, chạy xong về đến nhà là 6h vẫn kịp tắm rửa ăn uống đi làm (tracklog là của em nhưng ảnh thì lấy trên mạng các cụ nhé)

Chơi thể thao đối kháng thì em nghĩ bình thường vì mình ko lường hết tình huống phải dùng sức vượt quá khả năng chịu đựng của cơ/dây chằng, nhưng chạy bộ thì mình toàn quyền kiểm soát, lựa chọn mức độ phù hợp với thể trạng. Phải bó liên tục chứng tỏ đang ép cơ thể hoạt động vượt quá sức chịu...

Em chạy 3:30 hôm VPBank rồi, giờ đang chuẩn bị chạy 3:20 nhưng thấy hơi căng, nên cân nhắc hạ xuống 3:25 cho vừa sức.

Em có bib mà chả biết còn sức mà chạy không. Cuối tuần sau em chạy Hạ Long, 1 tuần sau midnight.

Cụ dùng bó gối không đúng mục đích rồi, gọi là lạm dụng. Người ta chỉ tạm dùng khi phục hồi chấn thương. Cụ đeo hàng ngày khiến các dây chằng và gân kém phát triển. Nhân dịp này cụ bỏ luôn đi. Yếu đầu gối thì tập bổ trợ, chạy chậm lại, tăng guồng chân và tiếp đất nhẹ nhàng về phía mũi chân.