Kết quả tìm kiếm

  1. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Muối này không phải muối thường mà là viên muối điện giải cụ ạ. Nó cung cấp muối, 1 số chất điện giải cần thiết bị tiêu hao do quá trình chạy ra mồ hôi, tiêu thụ năng lượng, giúp đỡ mỏi mệt nhất là hạn chế bị chuột rút khi chạy dài. Cụ có thể xem thêm thông tin ở đây...
  2. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Cụ alo hỏi thử xem http://chophang.com.vn/giay-leo-nui-da-ngoai-vung-nhiet-doi-don-hang-xuat-khau-italia-vibram-five-fingers_dm222_sp2368_vn.aspx Hoặc qua Mắm Sport thử xem https://mamsport.vn/giay-vibram-quai-dan-m7301.p8174808.html
  3. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    :D:D
  4. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Trước em mua ở đây https://docchieu.vn/. Cụ thử tìm xem còn hàng ko nhé.
  5. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Đôi này em mua hàng noname đâu 300k thôi, chạy mấy mùa rồi vẫn ngon. Còn mua hàng hãng thì ở VN bán đâu tầm 1tr5-2tr5 thì phải.
  6. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Dạo này mưa gió em hay chơi đôi vibram này, lội nước thoải mái
  7. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Cụ chạy lâu chưa, nếu chạy lâu rồi mà vẫn bị thế thì chắc do chân cụ yếu thôi. Cụ tập thêm squat, lunge, động tác tập đứng nhón gót chân để tăng cường thêm là ổn thôi.
  8. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Em chạy với các anh em trong đội thôi 😀. Pace này vẫn là easy thôi mà cụ.
  9. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Lâu rồi mới lại đi trail, góp vui phong trào với các cụ tý 😀
  10. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Món này thì tùy quan điểm, tùy sức & tùy bài tập nữa cụ 😀. Em thì tập bình thường ko dùng muối, các bài FM, Ultra thì mới dùng & cũng chỉ cần 1-2/ viên cho 1 bài tập thôi. Nói chung là tùy tốc độ chạy nữa, cơ bản là 1viên/10km nếu cần dùng.
  11. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Quá khốc liệt, tuyển & elites còn rụng như sung mà cụ
  12. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Không cụ à, cuối tháng này đi VM QUY NHƠN rồi 😀
  13. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Lý Sơn về rồi à cụ 😀
  14. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Hôm đó chạy xong cũng về 353 Thụy Khê ngồi đến chiều, say bò ra cụ à 😅
  15. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Hôm trước em cũng lên CV Hòa Bình diễn bài heat train với 2 ông em Hoàng Huy, Long Bùi đây cụ :)
  16. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Tập heat vui mà 😛, mỗi tội khó bố trí thời gian thôi.
  17. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Cụ chạy tốn calo phết nhỉ 😀
  18. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Tập luyện lâu rồi sẽ dần tích lũy được kinh nghiệm & phương pháp hiệu quả cho bản thân cụ ạ.
  19. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    :D:)):D
  20. dinhsuu

    [Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

    Chạy bộ phải thật kiên trì và cẩn thận cụ ạ. Chấn thương cơ bản là ai cũng sẽ bị, tùy mức độ thôi. Như em chạy hơn 2 năm nay, mỗi năm tầm 4000km cũng dính chấn thương đôi lần, lâu nhất là 1 tuần khỏi 😀. Tốc độ 6ph/km cũng ko phải chậm lắm, muốn tăng tốc hơn thì cụ tập thêm các bài interval...
Top