Em hạn chế tối đa tinh bột, tăng cường ăn rau xanh + cá biển (cá nục đông lạnh thôi ạ, chứ ko có điều kiện mua loại đắt tiền) + trứng gà/vịt. Lượng ăn vào cũng vừa phải, uống nhiều nước pha thêm ít đường glucose (loại dành trong y tế, các hiệu thuốc rất sẵn).
Nói chung em ăn đơn giản lắm, cầu kỳ...