Kết quả tìm kiếm

Em cũng đọc bài về chế độ ăn chia làm nhiều bữa nhỏ và luôn để hơi đói, khổ, thấy món ngon lại muốn đẫy bụng ra.. em thì có 56kg nên mọi người cứ khuyên thôi cứ ăn thoải mái đi sau này xiết sau... mà em thì thấy cái mỡ bụng là khó bay nhất.

Thế chờ cụ ra cụ nhé he he

Ý là muốn cơ thể nó lộ dần cơ ra ý ạ, chứ em thì 7 năm nay vẫn ko tăng giảm cân nào dù ăn nhiều.

Em cảm ơn cụ... Mai em bắt đầu triển khai. Khổ ko ăn cơm là hay đói :((

Hì hì, mình có gì phải dấu đâu mà sợ :D

Mobifone vẫn ngon choét, em phát 3G cho con học Zoom với laptop chạy phầm phập.

Em thấy dùng Zalo hay, nhanh, tiện trong công việc. Còn bảo mật thì em ko biết thế nào.

Các cụ có cách nào hay về chế độ ăn uống ko, mọi người nói ko nên ăn nhiều gạo mà trong khi em thì thích ăn cơm thì làm thế nào.

Công nhận là cái vụ khởi động giãn cơ rất quan trọng trước buổi tập, hôm nào vội mà không khởi động y như rằng khớp lục cà lục cục :D

Gửi các cụ 1 số bài tập dễ thực hiện.

Em vẫn làm mảng Viglacera là sở trường thôi, món cụ nói thì em lại không thạo :)

Cụ tập đeo găng vào nhé, cho nó êm tay tập khỏe hơn.

Em cảm ơn cụ nhé, mở hàng là phải nhiệt tình mới vui :D

Đây, em giao đến cho cụ luôn ạ.

1999 cụ ạ, 20 năm rồi vẫn chạy tít thò lò, trông sạch sẽ thôi nhìn kỹ thì vành vs nan cũng hoen gỉ rồi ạ.

Xong. Vừa đi vừa phải cười một mình nữa cơ.

Em bị mất xẻng zin, mà giờ hỏi giá xẻng zin đắt phết.

Vẫn mua được cụ ạ, em vừa mua hàng Thái hịn luôn.

Hồi trẻ trâu thì rất ghét giỏ xe, nhưng tháng trước em cũng lắp gương, giỏ đầy đủ, kể cũng tiện thật để đổ rất hay, trừ khi cái gì nặng quá để lên giỏ khó lái thôi. ... "Những chiếc giỏ xe chở đầy hoa phượng... em chở mùa hè của tôi đi đâu" :D

Công nhận cái động lực d Em đến phòng tập chả dám nhìn mặc dù chị em mông mẩy đạp rất kinh... nhìn thì sợ bị bắt quả tang vì bốn bề là gương :D