Kết quả tìm kiếm

Vừa mua đã bán à cụ? Xe này đi thích như Focus ấy cụ nhỉ

Dáng dấp của elite rfs rồi đó cụ ơi

Cụ nà nà quen tàu nhanh à nha

Nên cần uống cái glucosemin gì đó cụ nhỉ?

Hiếm lắm mới chạy longrun pace 4,5 ạ. Giờ chân em chạy dài cứ phải carbon rồi ạ.

cụ đi hưởng lạc bao giờ về đó ạ?

E longrun giờ phải chạy giày carbon rồi. Chỉ easy mới chạy pegasus 41 được thôi. Chân cụ khỏe đó ạ. Chạy pace 5, pace 4 em pegasus , chân e bị đau.

Kaka. Chúc hai bố con đạt đc nguyện vọng ạ. Con em sau chỉ mong Thăng Long!

Mới chạy nó đau mỏi đủ thứ cụ ạ. Do cơ thể làm quen bộ môn mới và thường ráng sức hơn. Cụ nên khởi động và giãn cơ sau khi chạy. Nao mỏi có thể mua túi đá to về ngâm chân thư giãn. Nên tăng từ từ cự li và tốc độ cho cơ thể làm quen dần. Dụng nhân như dụng mộc!

E thấy cụ nên tìm giày Mỹ nhé. Mới bắt đầu làm đôi hơn triệu là ok ạ. Nike, Adidas, Acis…

Vâng vậy cụ khởi động kĩ và có giãn cơ trước khi chạy nhé. Môn này đúng là cứ tà tà nè. Nhanh dễ chấn thương. Dương thương lâu ạ! E vừa rồi nghỉ 5 tháng 🥲

Cụ ở khu nào vậy ạ? E khu Hoàng Mai. E chưa đạp xa trên 30km bao giờ.

E cũng hóng ạ

Nay trời mát. Độ ẩm cao cũng là lí do ạ.

E thấy cụ là có tố chất chạy bộ đó ạ. Pace ngày càng cải thiện. Em giờ lêu hêu k qtam đến pace rùi vì k cố đc.

Kpi dí phải hoàn thành ạ. Chứ nay e hơi mệt! Tuần này làm cả thứ 7. Các cụ lên bài longrun nào

Cold brew cụ nhỉ! Chúc cụ vui

E mới có số lẻ. Viết tiếp giấc mơ ạ. Em ủn giúp cụ.

Em gỡ cuối tháng. Mai làm cái longrun nựa

Nhậu từ trưa à cụ. Chạy này tối lại làm 3 chai