E thì thấy là cơ địa và nhu cầu của mỗi người khác nhau. Cũng tùy vào công việc nữa.
E thấy nhưcác cụ nói ở trên.
1. Tập vừa vừa, cơ thể không quá sức.Đủ đốt mỡ thừa thì nhu cầu duy trì và có tăng thêm.
2. Tập nặng để đạt thành tích thì cơ thể không ham muốn. Vì ham muốn là chinh phục đường...