[Funland] Bụng em bự…

[HUNGBDA79]

Tôi còn bị hơn 2 năm, đi khó khăn, vật trị liệu, rồi thuốc các kiểu cũng chẳng khỏi, cụ chịu khó nằm nghỉ rồi nó tự khỏi, đừng ngồi nhiều, bây giờ đá bóng với đánh bóng bàn vô tư.

Hôm nào gl bóng bàn phát anh nhẩy?

 

[beomap2]

Hôm nào gl bóng bàn phát anh nhẩy?

Đợi hết dịch nhé

 

[HUNGBDA79]

Đợi hết dịch nhé

Ra kèo đê sếp!

 

[Đốc tờ Phương]

Bơi là tốt nhất đấy cụ.
Tiếc là Hà Nội toàn bể bơi lởm.

chỗ hồ Linh Đàm có mấy cụ toàn trên 60 còn chơi skill khủng luôn ấy cụ, có ông 63t mà vẫn lam dc động tác planche, còn em thì mới dc như này có 8s

Cảm ơn cụ nó bị rách bao xơ rồi cụ ạ đi bộ 500m là mai khỏi đi luôn, em đã thư rất nhiều kiểu mà ko ổn

Ở Bờ Hồ là các cụ kéo lên ngang mặt rồi giữ như thế luôn cụ ạ.

 

[beomap2]

Ra kèo đê sếp!

Đánh trận 5 Séc ông nào thua thì mất bữa nhậu bia

 

[Phỗng new]

Tóm lại là cụ thớt đã vào chiến dịch chưa thế?
Đã bóp mồm bóp miệng, vận động thể dục thể thao chạy nhảy... toát mồ hôi chưa? Hay vẫn đang dừng ở bước vào thớt đọc?
Mà nhiều cụ cứ dùng nhiều từ tiếng tây nghe phức tạp chết cha, cụ thớt đã lười thì chớ, đọc xong hãi bỏ mệ.

 

[Chíck Bông]

Tóm lại là cụ thớt đã vào chiến dịch chưa thế?
Đã bóp mồm bóp miệng, vận động thể dục thể thao chạy nhảy... toát mồ hôi chưa? Hay vẫn đang dừng ở bước vào thớt đọc?
Mà nhiều cụ cứ dùng nhiều từ tiếng tây nghe phức tạp chết cha, cụ thớt đã lười thì chớ, đọc xong hãi bỏ mệ.

Tập luyện nó cần thời gian... cứ bình tĩnh chờ đợi trong chủ động cụ Đào Tử Thi nhở
Gấp gì
Giờ cần nghiên cứu sâu sắc các bót trong thớt rồi lên phương án trung dài hạn... xong phân bổ nguồn lưc thời gian cụ thể... từ từ thì khoai mới dừ
Mà quả Mec G63 mất điểm quá nhở. Khởi động mất 5” dầu mới lên được mà hơn 1” đã tắt máy rửa xe rồi

 

[Phỗng new]

Thấy bảo là chuyển địa điểm
Nó chịu được màn kèn sáo lâu thế là oách đấy. Chứ em cá là trên 50% các bố bụng to trên này gặp quả kèn sáo đấy là đứt phừn phựt

Tập luyện nó cần thời gian... cứ bình tĩnh chờ đợi trong chủ động cụ Đào Tử Thi nhở
Gấp gì
Giờ cần nghiên cứu sâu sắc các bót trong thớt rồi lên phương án trung dài hạn... xong phân bổ nguồn lưc thời gian cụ thể... từ từ thì khoai mới dừ
Mà quả Mec G63 mất điểm quá nhở. Khởi động mất 5” dầu mới lên được mà hơn 1” đã tắt máy rửa xe rồi

 

[xtac2004]

Cụ kinh đấy, em Plank chỉ được 1 phút

vượt qua được cảm giác khó khăn ban đầu, em thấy môn này đơn giản, mất khá ít thời gian, đốt nhiều calo

 

[HUNGBDA79]

Đánh trận 5 Séc ông nào thua thì mất bữa nhậu bia

Thôi 3 thôi anh ơi! Để sức ae ta vần nhau chứ lị

 

[HUNGBDA79]

vượt qua được cảm giác khó khăn ban đầu, em thấy môn này đơn giản, mất khá ít thời gian, đốt nhiều calo

Cụ chơi ntn thì bụng chắc sáu múi 100% rồi

 

[HUNGBDA79]

Thấy bảo là chuyển địa điểm
Nó chịu được màn kèn sáo lâu thế là oách đấy. Chứ em cá là trên 50% các bố bụng to trên này gặp quả kèn sáo đấy là đứt phừn phựt

Hêh còn lão nữa hầy? Bụng như trống cái đúng không?

 

[Phỗng new]

Lão nhầm. Em bụng hơi to thôi. 1m74, 75kg.
Gặp đối như em trong phin cũng phải được 15phut

Hêh còn lão nữa hầy? Bụng như trống cái đúng không?

 

[HUNGBDA79]

Tóm lại là cụ thớt đã vào chiến dịch chưa thế?
Đã bóp mồm bóp miệng, vận động thể dục thể thao chạy nhảy... toát mồ hôi chưa? Hay vẫn đang dừng ở bước vào thớt đọc?
Mà nhiều cụ cứ dùng nhiều từ tiếng tây nghe phức tạp chết cha, cụ thớt đã lười thì chớ, đọc xong hãi bỏ mệ.

Hqua đạp về giã trận bia thì nghe tin ông chú mổ lại chiến vào bệnh viện xong mò về, bay hết cả bia. Lại ốp phát nữa rồi tạnh

 

[HUNGBDA79]

Lão nhầm. Em bụng hơi to thôi. 1m74, 75kg.
Gặp đối như em trong phin cũng phải được 15phut

Hết cô vít ới tay ngo rung làm tí nhể? Nom cái mặt lão ở zalo e đoán bừa thế. Hế hế

 

[thanhnamdinh]

Cụ chơi ntn thì bụng chắc sáu múi 100% rồi

plank cũng nhiều phom lắm cụ, nếu chỉ đơn thuần là thẳng lưng thẳng chân giữ đến khi mỏi thì cũng rễ, còn phom mà đấy hết vai + xiết chặt bụng+cuộn xương chậu thì khá là thốn luôn, nó còn có phom khó hơn là lean plank là phải đẩy ng hết cỡ về trước còn khó nữa

 

[xtac2004]

Cụ chơi ntn thì bụng chắc sáu múi 100% rồi

mỡ vẫn che hết múi cụ ạ.
Ông chú về hưu tập cùng ngoài công viên bảo vậy

 

[thanhnamdinh]

mỡ vẫn che hết múi cụ ạ.
Ông chú về hưu tập cùng ngoài công viên bảo vậy

cụ đổi phom plank cho nó nặng hơn sẽ khỏe hơn và đốt nhiều calo hơn sẽ ra múi thôi cụ

 

[Ếch]

Thấy bảo là chuyển địa điểm
Nó chịu được màn kèn sáo lâu thế là oách đấy. Chứ em cá là trên 50% các bố bụng to trên này gặp quả kèn sáo đấy là đứt phừn phựt

Em ko sợ kèn sáo, càng lâu càng thích hehe. Nhưng ngại nhất là màn on-top và kiểu chóa akak. có bài j tập cho món này ko các cụ?

 

[belo]

Em ko sợ kèn sáo, càng lâu càng thích hehe. Nhưng ngại nhất là màn on-top và kiểu chóa akak. có bài j tập cho món này ko các cụ?

Cụ cứ tập thế sumo deadlift là ok.