[Funland] Bụng sắp to rồi, tập tành món gì cho eo nhỏ ạ

throne

Xe máy
Biển số
OF-348945
Ngày cấp bằng
31/12/14
Số km
93
Động cơ
2 Mã lực
Cụ có tham gia boxing với em không. Môn này đốt calo ghê lắm
 

BMW_BMW

Xe hơi
Biển số
OF-35228
Ngày cấp bằng
14/5/09
Số km
168
Động cơ
8 Mã lực
các cụ tập gì giỏi thế, em tập gym, bơi gần năm trời mà bụng bé đi có tẹo, trông gọn gọn hơn thôi chứ chưa thấy múi đâu cả
 

DrPuppy

Xe hơi
Biển số
OF-52221
Ngày cấp bằng
5/12/09
Số km
114
Động cơ
8 Mã lực
Tập bụng thì cụ cứ chạy hoặc bơi, kết hợp với GYM nữa thì càng tốt ợ.
 

infonano

Xe máy
Biển số
OF-375279
Ngày cấp bằng
27/7/15
Số km
90
Động cơ
1 Mã lực
Bụng to thì nên đi tập gym bạn nhé, đồng thời mặc áo mưa vào chạy nhé, giảm mỡ bụng hiệu quả
 

NHA-MINH

Xe buýt
Biển số
OF-28960
Ngày cấp bằng
12/2/09
Số km
629
Động cơ
166 Mã lực
đầu tiên là ăn ít thôi
 

Young boys

Xe tải
Biển số
OF-371956
Ngày cấp bằng
29/6/15
Số km
456
Động cơ
13 Mã lực
Nơi ở
Hải Phòng

conbimbip

Xe tải
Biển số
OF-328533
Ngày cấp bằng
25/7/14
Số km
319
Động cơ
32 Mã lực
Website
chothuemayphatdien.com.vn
Cụ chạy gadio kèm với tập bụng thôi là siết cân giảm được. Chú ý là chế độ dinh dưỡng cũng cực kỳ quan trọng nhé.
Hãy ăn ít cơm mà thay vào đó là khoai lang. ăn các loại thịt trắng như gà và cá. đảm bảo giảm mỡ lên cơ trong vòng 1 tháng
 

Nino88

Xe điện
Biển số
OF-318476
Ngày cấp bằng
5/5/14
Số km
4,863
Động cơ
643,773 Mã lực
Gặp anh Cát Tường bé lại chỉ sau 45 phút,cực kỳ hiệu quả :)!hehe
 

VQ_A8

Xe buýt
Biển số
OF-74336
Ngày cấp bằng
1/10/10
Số km
862
Động cơ
1,881 Mã lực
Bụng em đợt này cũng to nhanh, chắc do ăn nhậu nhiều. Em vẫn chơi tennis và đi bộ đều nhưng không thấy giảm. Vậy nên em cũng hóng xem có cụ nào cho giải pháp hợp lý để giảm vòng 2 không?
 

trungnq07

Xe hơi
Biển số
OF-365734
Ngày cấp bằng
6/5/15
Số km
122
Động cơ
1 Mã lực
cái vòng bụng này tăng thì dễ mà giảm khó lắm, :D, nhưng em có thằng em nó đi tập Gym tập trung tập bụng nhiều và hạn chế bia rượu, thấy cũng giảm nhiều nhưng phải kiên trì,
 

haiphuong510

Xe đạp
Biển số
OF-372132
Ngày cấp bằng
1/7/15
Số km
45
Động cơ
1 Mã lực
Nơi ở
Hoàng Mai
Em nghĩ tốt nhất là nhịn ăn, em bắt đầu thực hiện từ hôm qua rồi,.... Hê hê... Bữa ăn ít thôi, chén nhiều rau vào cụ ạ.

Nhưng tối nay lại phải đi tiếp khách thì chả biết thế nào ?
Cụ ơi, nhịn ăn ko phải là giải pháp tốt đâu cụ ạ. Cẩn thận tới SK của cụ nhé ;))
 

hoangbuyten

Xe hơi
Biển số
OF-340741
Ngày cấp bằng
30/10/14
Số km
152
Động cơ
3,995 Mã lực
Nơi ở
Vùng Bán Sơn Địa
nói thật là muốn bụng nhỏ chỉ có chới môn nào phải chạy nhiều cụ ah? bóng đá, tennis hay cơ bản nhất là chạy bộ cụ ah
 

vinicar

Xe buýt
Biển số
OF-32661
Ngày cấp bằng
31/3/09
Số km
644
Động cơ
874 Mã lực
Cụ ơi, nhịn ăn ko phải là giải pháp tốt đâu cụ ạ. Cẩn thận tới SK của cụ nhé ;))
Cám ơn cụ đã nhắc nhở. Nhưng em đợt này lại phải tiếp khách nhiều nên quay lại mức 80 kg rồi (đợt trước giảm từ 82->77 kg).
Ý em nhịn là ăn ít cơm và ăn nhiều rau và cá chứ không phải là không ăn gì các cụ ạ.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top