[Funland] Có cụ nào ăn sáng bằng ngũ cốc, hạt các loại ko?

[hong.viwaco]

May quá, hôm 30/4 em vừa xơi 1 đĩa nên ảnh này còn lâu mới tra tấn được tinh thần em

Chang còn nợ em

 

[Thắng_Sơn Tây]

Độ tuổi nào thì trừ 110 và độ tuổi nào trừ 105 hả cụ?

Em nghĩ là trên 40.

 

[Hoàng Trang]

Chang còn nợ em

Ối, em quên mất ạ

 

[MuathuHN252]

Công thức tính cân nặng phù hợp:
- Phụ nữ: lấy chiều cao trừ 110. Có thể trừ 105 tùy thuộc độ tuổi.
- Đàn ông thì chiều cao trừ 100.

Ntn thì em thừa cân hơi nhiều rồi

 

[Rivers]

Công thức này sai rồi cụ. Trừ theo công thức này thì phụ nữ suy dinh dưỡng hết.
Như em cao 153, theo công thức này chỉ được 43 kg. Suy dinh dưỡng vì theo chuẩn y tế, tối thiểu em phải đạt 45 kg.
Nói chung cũng tuỳ cơ địa, chế độ tập luyện nhưng cân nặng = số lẻ chiều cao- 5 là cơ bản chuẩn với phụ nữ. Cái này 1 bạn hlv thể hình chia sẻ với em theo kinh nghiệm của bạn ấy. Em tính thấy cũng khá chuẩn.

Có một công thức nữa em thấy khá chuẩn áp dụng cho người thường: lấy số lẻ chiều cao (cm) x0.9, có thể ± 2-3 kg đều được.

 

[hong.viwaco]

Ối, em quên mất ạ

Chang chọn đê

 

[Dở người]

1m53 mà 43kg là bụ bẫm rồi còn suy dinh dưỡng gì nữa ))))
Vk em 1m67 - 55kg đẹp tuyệt trần. Theo công thức của mợ nặng 62kg thì bằng em tập gym )

Trời ơi 1m53, nặng 43 kg mà cụ bảo bụ bẫm thì chết.
Em đi khám tiền sản, hồi ấy bé tý 41 kg, bác sỹ khuyên em tăng lên 45 kí. Bác bảo phụ nữ phải đạt 45 kg trở lên mới đủ lượng mỡ để an toàn kìa cụ ơi. Hồi ấy em chỉ còn bộ xương nghĩa đen.
Vợ cụ em không biết thể trạng chứ phụ nữ 1m67, nặng 62 là size M, đẹp đấy ạ. Còn nếu vợ cụ tạng nhiều mỡ thì sẽ hơi mập. Tập nhiều như em, 1m53, nặng 53 kí lại rất vừa luôn vì tỷ lệ mỡ của em thấp. Trong khi nhiều người cùng chiều cao, cân nặng với em lại rất mập.

Đàn ông tập gym thì số lẻ chiều cao= cân nặng là vừa. Cụ thấp hơn con số đấy là gầy. Mấy bạn 1m7, nặng 70 kg rất vừa chứ không hề mập.
Tất nhiên còn tuỳ thể trạng từng cá nhân. Không ai giống ai và cơ bản thấy ok là được.

 

[Porsche 911]

Nhắc đến Longlon lại thèm

Công nhận ạ. Chỗ này và chỗ Phó Đức Chính có món cháo lẩu rất ngon cụ Hồng ạ.

 

[Hoàng Trang]

Chang chọn đê

Chưa có món nào hấp dẫn em ạ

 

[Kyson1]

Không, ăn kiểu đấy không theo phương pháp truyền thống. Phương pháp đông tây y kết hợp cúng ma sáng, trưa, chiều, tối là của mấy bác angkorwat hong.viwaco Jôn sần Manhpđ Kyson1 sáng tác ra.

Tớ thì chỉ truyền thống thôi, đến mở công ty còn lấy tên "Công ty sản xuất trẻ em theo phương pháp truyền thống" nữa kìa

Em thì lĩnh 2 tạ thóc từ năm ngoái nên món longlon cũng chỉ chấm mút tí ti thôi ạ.
Trong mấy vị trên thì em nể Thần Lòng & Thổ Địa Lòng

Em thật, em chả khoái mấy cái hạt kia, nhất là ăn sáng trừ hột ...e

Klq, nhưnh lònh lợn thì ai dám qua mặt thánh lònh hong.viwaco và thànb viên sáng lập cháo lòng đường tàu Cửa Nam Trần Đoành.

 

[Porsche 911]

Chưa có món nào hấp dẫn em ạ

Trang chọn đi

Hoặc chuối...

Hoặc bữa ăn có lợi cho sức khỏe (giảm cân giữ dáng)

 

[MuathuHN252]

Trời ơi 1m53, nặng 43 kg mà cụ bảo bụ bẫm thì chết.
Em đi khám tiền sản, hồi ấy bé tý 41 kg, bác sỹ khuyên em tăng lên 45 kí. Bác bảo phụ nữ phải đạt 45 kg trở lên mới đủ lượng mỡ để an toàn kìa cụ ơi. Hồi ấy em chỉ còn bộ xương nghĩa đen.
Vợ cụ em không biết thể trạng chứ phụ nữ 1m67, nặng 62 là size M, đẹp đấy ạ. Còn nếu vợ cụ tạng nhiều mỡ thì sẽ hơi mập. Tập nhiều như em, 1m53, nặng 53 kí lại rất vừa luôn vì tỷ lệ mỡ của em thấp. Trong khi nhiều người cùng chiều cao, cân nặng với em lại rất mập.

Đàn ông tập gym thì số lẻ chiều cao= cân nặng là vừa. Cụ thấp hơn con số đấy là gầy. Mấy bạn 1m7, nặng 70 kg rất vừa chứ không hề mập.
Tất nhiên còn tuỳ thể trạng từng cá nhân. Không ai giống ai và cơ bản thấy ok là được.

Đọc còm cụ ấy xong e cũng thấy quan ngại, e cũng cao tầm tầm mợ, cân nặng cũng vậy, ít hơn chút, mà nhìn cũng bình thường, em ko dám nghĩ nếu em mà 42 43kg thì sẽ ntn nữa, chắc ng em mỏng như lá lúa xong toàn xương mất thôi

 

[hong.viwaco]

Em thật, em chả khoái mấy cái hạt kia, nhất là ăn sáng trừ hột ...e

Klq, nhưnh lònh lợn thì ai dám qua mặt thánh lònh hong.viwaco và thànb viên sáng lập cháo lòng đường tàu Cửa Nam Trần Đoành.

Lão Trần Đoành. có món gạt tàn trâu xào khế ngon nhứt VBB

 

[hong.viwaco]

Chưa có món nào hấp dẫn em ạ

Em đề cử tiếp xem dư lào

 

[Yeuaibaygio]

Thức ăn đóng gói công nghiệp, chắc đek đã tốt

Em thật

Mẹ em đang yên đang lành đi nghe bọn nhà thuốc, chuyển sang ăn cái bột dinh dưỡng (các loại hạt) thổ tả gì đấy (như của đa cấp), ốm kiểu suy nhược cả thể chất cả thần kinh và mất ngủ 2 tháng nay rồi. Đi mấy bệnh viện cả Tây y cả Đông y, kèm bồi bổ tích cực giờ mới hơi hơi đỡ. Người nhà bực lắm cơ mà khổ chủ vẫn chưa hết tín cái bột đấy thì phải (chưa ngộ ra)

 

[datinh]

Mẹ em đang yên đang lành đi nghe bọn nhà thuốc, chuyển sang ăn cái bột dinh dưỡng (các loại hạt) thổ tả gì đấy (như của đa cấp),

em tính bắt chiếc người hoa. làm bát cháo với 2 quả trứng muối
mấy cái hạt có vẻ thổ tả lắm . cái chính là khó ăn. chả ngon miệng.

 

[DurexSSL]

Mẹ em đang yên đang lành đi nghe bọn nhà thuốc, chuyển sang ăn cái bột dinh dưỡng (các loại hạt) thổ tả gì đấy (như của đa cấp), ốm kiểu suy nhược cả thể chất cả thần kinh và mất ngủ 2 tháng nay rồi. Đi mấy bệnh viện cả Tây y cả Đông y, kèm bồi bổ tích cực giờ mới hơi hơi đỡ. Người nhà bực lắm cơ mà khổ chủ vẫn chưa hết tín cái bột đấy thì phải (chưa ngộ ra)

Em hôm nào cao hứng thì phở
Nhanh gọn thì xôi
Dã chiến thì mỳ 2 tứng

Túm nại nà cứ thịt, trứng
Chả có hột hạt mịa j

 

[datinh]

Em hôm nào cao hứng thì phở
Nhanh gọn thì xôi
Dã chiến thì mỳ 2 tứng

Túm nại nà cứ thịt, trứng
Chả có hột hạt mịa j

phở ngon miệng nhưng em bị t đ cũng nên dần bớt đi. lúc ăn nóng không thấy gì. có lần em mua về. để nguội nếm cái nước nó mặn kinh . rồi mỳ chính mì chiếc.

 

[DurexSSL]

1m53 mà 43kg là bụ bẫm rồi còn suy dinh dưỡng gì nữa ))))
Vk em 1m67 - 55kg đẹp tuyệt trần. Theo công thức của mợ nặng 62kg thì bằng em tập gym )

Cao gần 1m7 mà 55kg là khung áo rồi cụ
Mỗi người mỗi gu, em là em tụt hưng phấn

Hĩm nhà em 1m75, 65kg, cân đối

 

[DurexSSL]

phở ngon miệng nhưng em bị t đ cũng nên dần bớt đi. lúc ăn nóng không thấy gì. có lần em mua về. để nguội nếm cái nước nó mặn kinh . rồi mỳ chính mì chiếc.

Chuẩn ạ
Để nguội là lộ rõ nhiều vấn đề Cụ ạ

Không phở, sáng Cụ làm đôi trứng vịt lộn hoặc 3 quả trứng gà trần cũng ok ạ