[Funland] Cụ nào từng bỏ thuốc lá thành công xin vào giúp cháu với ạ!

keyon

Xe tăng
Biển số
OF-298586
Ngày cấp bằng
14/11/13
Số km
1,444
Động cơ
302,582 Mã lực
E đang trong giai đoạn bắt đầu bỏ đây cụ . Được nửa tháng rồi. Sao người nó cứ mỏi mệt như ốm ý, phải chăng cơ thể chưa thích nghi khi thiếu chất nicotin . E nghiện thuốc tầm 20 năm rồi, lần này bỏ với quyết tâm cao .
Cụ hút đã 20 năm không nên bỏ cụ ôi, nicotin đã thành 1 phần trong cơ thể, bỏ thuốc mệt mỏi và dễ sinh bệnh tật, em bỏ thuốc được 1 năm người ngợm nhìn ngon hơn ra nhưng nhiều bệnh vặt ốm đau, cảm cúm, rồi dạ dày,........lung tung cả, em hút lại nhưng ít đi thấy khỏe hẳn, đi khám tổng thể vẫn bình thường.
Em biết nhiều trường hợp các cụ lớn tuổi đang hút thuốc bỏ 3-4 năm tự nhiên bị ung thư phổi, nghe thì rất vô lý nhưng đó là sự thật khi bỏ thuốc có khi các kháng thể trong cơ thể mình không kịp thích ứng yếu đi lúc đó bệnh tật dễ phát triển.
Cụ nào hút dưới 10 năm thì hãy bỏ.
 

vio999

Xe hơi
Biển số
OF-314161
Ngày cấp bằng
1/4/14
Số km
123
Động cơ
296,803 Mã lực
Nơi ở
hanoi
Website
pinata.vn
bỏ ko khó đâu cụ, cố lên
 

Siêu Rùa

Xe tăng
Biển số
OF-111288
Ngày cấp bằng
1/9/11
Số km
1,886
Động cơ
436,859 Mã lực
kinh nghiệm của em sau khi bỏ thuốc là là em quay sang chích thuốc phiện, vừa không gây ô nhiễm môi trường mà lại tiện.
 

xuanbac238

Xe đạp
Biển số
OF-185356
Ngày cấp bằng
14/3/13
Số km
30
Động cơ
334,300 Mã lực
Nơi ở
Xuân Phương, Từ Liêm, Hà Nội
Em vẫn chưa bỏ được, ngày nào cũng bị gấu lườm nhưng khó bỏ lắm
 

tranphong79

Xe điện
Biển số
OF-91261
Ngày cấp bằng
8/4/11
Số km
2,667
Động cơ
430,655 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Cụ cứ chơi ngày 4-5 gói, độ 1 tuần tự khắc hết vẫn vương
 

nam mit

Xe máy
Biển số
OF-294126
Ngày cấp bằng
28/9/13
Số km
95
Động cơ
315,150 Mã lực
Em đã từng hô khẩu hiệu bỏ thuốc lá đến hơn trăm lần mà kết cục là vẫn chưa bỏ được :((
 

7663A18

Xe tăng
Biển số
OF-17175
Ngày cấp bằng
9/6/08
Số km
1,644
Động cơ
525,616 Mã lực
Em đã từng hô khẩu hiệu bỏ thuốc lá đến hơn trăm lần mà kết cục là vẫn chưa bỏ được :((
em thì chả bao giờ hô khẩu hiệu;
nghĩ bỏ thì cứ thế bỏ thôi;
bỏ một thời gian gấu hỏi : "ơ, dạo này không thấy anh hút thuốc ở nhà nhỉ? chắc chích đủ liều ở cơ quan rồi à"
:D
 
Chỉnh sửa cuối:

DiskDriver

Xe tải
Biển số
OF-38104
Ngày cấp bằng
12/6/09
Số km
231
Động cơ
473,349 Mã lực
Nơi ở
đối diện trụ cầu h9-h10 gầm cầu vĩnh tuy, minhkhai
Chẳng là dạo này cháu thấy nhói nhói sau lưng và ngực trước bên phải ạ! Định đi chụp phổi nhưng cháu lại thấy sợ sợ, cháu thưa các cụ năm nay cháu 37 cái lá vàng rơi, thâm niên hút cũng phải đc 17 niên rùi! Sáng nào đánh răng cũng bị nôn khan ạ. Cháu cũng bỏ mấy lần rùi mà ko thành công. Cháu lập thớt này xin các cụ đã và đang cai thuốc cho cháu chút kinh nghiệm để cháu từ bỏ thuốc lá ạ!
Trân trọng cám ơn các cụ!
Cách duy nhât là bỏ từ từ thôi cụ ạ. Khoe cụ tí ! em bỏ được 2 năm rồi... bh có cho "đá" cũng ạ thui.
 

TuDo2808

Xe điện
Biển số
OF-202035
Ngày cấp bằng
14/7/13
Số km
4,785
Động cơ
369,006 Mã lực
Giờ ai còn hút nữa, chuyển sang hít hết rồi, chí ít cũng phải là chích![-X
 

thanhkhong

Xe hơi
Biển số
OF-10638
Ngày cấp bằng
4/10/07
Số km
104
Động cơ
533,740 Mã lực
Em chưa bỏ được thuốc nhưng giờ đã đỡ hút nhiều rồi. Nhiều khi hút không phải do thèm mà do thói quen. Những lúc như vậy thường tự nhủ là mình vừa hút xong, để tí nữa hút cho phê:)). Trước em hút khoảng 2 ngày 1 bao, giờ 4 ngày mới hết 1 bao. Hy vọng dần dần sẽ bỏ được. Chúc các cụ quyết tâm bỏ thuốc thành công nhá!
 

DiskDriver

Xe tải
Biển số
OF-38104
Ngày cấp bằng
12/6/09
Số km
231
Động cơ
473,349 Mã lực
Nơi ở
đối diện trụ cầu h9-h10 gầm cầu vĩnh tuy, minhkhai
Em chưa bỏ được thuốc nhưng giờ đã đỡ hút nhiều rồi. Nhiều khi hút không phải do thèm mà do thói quen. Những lúc như vậy thường tự nhủ là mình vừa hút xong, để tí nữa hút cho phê:)). Trước em hút khoảng 2 ngày 1 bao, giờ 4 ngày mới hết 1 bao. Hy vọng dần dần sẽ bỏ được. Chúc các cụ quyết tâm bỏ thuốc thành công nhá!
bác bỏ từ từ là thói quen tốt để bỏ thuốc lá
 

superdream

Xe buýt
Biển số
OF-3484
Ngày cấp bằng
23/2/07
Số km
794
Động cơ
849,400 Mã lực
Nơi ở
59 Láng Hạ-BĐ-HN
Thời gian đầu nên dùng công cụ hỗ trợ cụ à, em đang dùng miếng dán habitrol của Đức thấy không vật vã như mấy lần trước ngoại trừ khi thấy ng khác hút lại thèm. Em bỏ đc 48h rồi cầu mong lần này thành công
 

Bò Ma

Xe buýt
Biển số
OF-27819
Ngày cấp bằng
23/1/09
Số km
785
Động cơ
492,944 Mã lực
Em bỏ nhiều lần và cũng hút lại nhiều lần mỗi khi về VN vài tháng do nhu cầu giao lưu với bạn bè, em bỏ cũng dễ vì biết rằng hút thuốc cũng chả có lợi lộc gì ,hay là em không nghiện quá như các cụ , bình thường em hút 7-8 điếu 1 ngày hôm nào hút nhiều cảm thấy ngán...

Ps Theo như khuyến cáo của các bác sĩ thì các cụ nên bỏ dần dần tức là giảm dần chứ bỏ ngay một lúc có khi lợi bất cập hại con người thiếu ngay sự minh mẫn và tỉnh táo để giải quyết công việc ...
 

Xe bọ xít

Xe container
Biển số
OF-67258
Ngày cấp bằng
28/6/10
Số km
8,783
Động cơ
545,386 Mã lực
Người Việt chi 2,7 triệu đồng một năm để "mua" bệnh ung thư
17:01:00 08/09/2016




Theo các chuyên gia về ung thư, nguyên nhân gây ung thư phổi chủ yếu do thuốc lá. Thống kê có tới 90% bệnh nhân ung thư sử dụng thuốc lá.

Hình ảnh lá phổi bị ung thư do thuốc lá.

31.000 tỷ đồng mua thuốc lá

Theo thông tin từ Bộ Y tế, thống kê năm 2015 có tới 15,6 triệu người trưởng thành hút thuốc lá. Trong số này, nhiều người sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nhai.

Ngày 6/9, Bộ Y tế công bố điều tra toàn cầu về số người trưởng thành hút thuốc, phần thực hiện tại VN năm 2015, cho hay, tỷ lệ sử dụng thuốc lá điện tử lên tới 0,2% người trưởng thành (trong đó tính riêng ở nam giới là 0,1% nam giới trưởng thành, 0,1% nữ giới trưởng thành), và 0,1% người trưởng thành hút sisha, 1,4% dân số dùng thuốc lá nhai.

Theo điều tra kể trên, so với điều tra tương tự thực hiện năm 2010, số người hút thuốc lá ở VN có giảm nhưng chưa nhiều. Cụ thể, tỷ lệ nam giới từ 15 tuổi trở lên hút thuốc hiện là 45,3% (năm 2010 là 47,4%).

Đặc biệt, tỷ lệ hút thuốc giảm rõ rệt ở khu vực thành thị, ở mức 38,7% nam giới thành thị hút thuốc năm 2015, trong khi năm 2010 lên tới trên 45%.

Chỉ trong năm 2015, cả nước đã chi ra 31.000 tỷ đồng để mua thuốc lá. Tính như thế, mỗi người Việt Nam gánh 2,7 triệu đồng một năm để mua thuốc lá hút.

Cùng với đó, mỗi năm tiền chi phí cho điều trị các bệnh liên quan đến khói thuốc là 23.000 tỷ đồng, trong đó đặc biệt là căn bệnh ung thư phổi cướp đi sinh mạng của hàng chục nghìn người mỗi năm.

Những tử thần được điểm danh trong điếu thuốc

Các chuyên gia của tổ chức HealthBridge Canada đã chỉ ra rằng, trong thuốc lá có chứa trên 1000 chất hoá học, có một số chất gây ung thư như nicotin, hắc ín, benzene, ammonia, một số hoá chất chúng ta đã tìm thấy có trong thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng, các chất có trong nước tẩy rửa, nước lau sàn.

Khi điếu thuốc được đốt lên, hơn 7.000 hóa chất được tạo ra, trong đó ít nhất 69 hóa chất được xác nhận là nguyên nhân gây nên ung thư và nhiều hóa chất khác là siêu độc tố.

Đặc biệt, các hóa chất cực độc như aceton là chất tẩy trong thuốc sơn móng tay, amoniac là chất tẩy rửa sàn nhà và bồn vệ sinh, chất DDT/Dieldrin là thuốc trừ sâu, Arsenic là chất được sử dụng trong thuốc diệt chuột, hay như Methanol formaldehyde chất để ướp xác chết…

Những chất này khi đi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ thần kinh, mạch máu và nội tiết, gây ra những bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ và các bệnh ung thư.

Gánh nặng lên lá phổi như thế nào?

Thạc sĩ Phạm Lệ Quyên - Trung tâm hô hấp, Bệnh viện Bạch Mai - cho biết, trong khói thuốc lá có trên 50 chất, trong số đó gồm cả các hợp chất thơm có vòng đóng như Benzopyrene gây ung thư.

Các hoá chất này tác động lên tế bào bề mặt của đường hô hấp gây nên tình trạng viêm mạn tính, phá hủy tổ chức, biến đổi tế bào dẫn đến dị sản, loạn sản rồi ác tính hoá.

Ảnh hưởng của khói thuốc với lá phổi, theo bác sĩ Quyên, khi hít vào, không khí sẽ vào đường hô hấp trên qua mũi và miệng, nơi không khí được lọc, sưởi ấm và làm ẩm rồi qua khí quản để vào phổi.

Khi khói thuốc đi qua miệng, người hút thuốc bỏ qua cơ chế bảo vệ thứ nhất: quá trình lọc ở mũi.

Ngoài ra, người hút thuốc thường bài tiết nhiều đờm hơn người không hút và khả năng đưa đờm ra khỏi đường hô hấp kém hơn: do hệ thống lông chuyển ở người hút thuốc bị liệt, thậm chí bị phá huỷ.

Khói thuốc làm thay đổi cấu trúc các tuyến tiết nhầy và thành phần của chất nhầy. Đôi khi các tuyến tiết nhầy bị tắc làm giảm khả năng bài tiết đờm. Hậu quả là chất nhầy bị nhiễm bởi các chất độc hại, và bị giữ lại nhiều trong tổ chức phổi, cản trở sự lưu thông trao đổi khí.

Do ảnh hưởng của các chất độc hại trong khói thuốc, đường thở dễ bị co thắt: luồng khí hít vào và thở ra đều bị cản trở do đó hình thành các tiếng ran rít, ran ngáy và có thể bị khó thở. Những người hút thuốc ở tuổi càng trẻ thì thời gian hút để gây ra bệnh liên quan đến đường hô hấp càng ngắn so với những người bắt đầu hút ở tuổi muộn hơn.

Theo thạc sĩ Quyên, các nghiên cứu của Mỹ cho rằng có khoảng 87% trong số 177.000 ca ung thư phổi mới mắc ở Mỹ năm 1996 là do thuốc lá, còn lại là do các nguyên nhân khác, như ô nhiễm môi trường, bệnh nghề nghiệp, ăn uống, cơ địa và các yếu tố di truyền.

Còn trên thế giới, 90% trong số 660.000 ca được chẩn đoán ung thư phổi hàng năm là người hút thuốc lá.
 

khongcogi8x

Xe máy
Biển số
OF-392650
Ngày cấp bằng
18/11/15
Số km
89
Động cơ
236,990 Mã lực
Tuổi
35
Em k biết hút :(( thế mới chán ạ
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top