Hồi xưa bọn em tự dạy nhau bơi ở hồ nên chẳng kĩ thuật gì, nhưng sau khi bơi thành thạo rồi thì tự chỉnh cách bơi cũng dễ hơn, chẳng hạn bơi ếch vòng tròn quanh bể chứ ko chơi đạp chân vào thành nhé, cũng chục vòng với bể 25m mặc dù vòng bụng cũng gần 100 cân nặng hơn 70 nhưng cao chỉ 1m6
Vâng cụ, lớp bơi cơ bản mà cụ. Pass lớp cơ bản xong bơi nghịch lâu lâu là tiến tới 10 v liên tục có gì khó đâu, nó chuyển sang vấn đề sức bền rồi. Cơ bản là hoàn thành trong thời gian bao lâu thôiHồi xưa bọn em tự dạy nhau bơi ở hồ nên chẳng kĩ thuật gì, nhưng sau khi bơi thành thạo rồi thì tự chỉnh cách bơi cũng dễ hơn, chẳng hạn bơi ếch vòng tròn quanh bể chứ ko chơi đạp chân vào thành nhé, cũng chục vòng với bể 25m mặc dù vòng bụng cũng gần 100 cân nặng hơn 70 nhưng cao chỉ 1m6
. Nó vừa giống mà lại rất khác cái thể loại "ếch cơ bản" hay "ếch dưỡng sinh" như các cụ đề cập trên kia. Bơi ếch breaststroke khá là khó khi mới tập, vừa là kỹ thuật và rất tốn sức. Nhưng khi bơi được thì lại rất thích (ít nhất là em thấy thế 
) vì nó đòi hỏi hoạt động khá đồng đều toàn thân, không như ông bơi freestyle ông nào ông ý vai to đùng còn mông thì lép kẹp 
. Ngoài ra nó cũng rất tốc độ như các cụ thấy trên tivi các VĐV thi đấu, hoặc bơi bền cũng khá ổn. Đa tạ cụ
Tại cụ lười vận động nên cơ thể trì trệ, làm cái gì cũng thấy nặng nề. Tuổi 3 sọi thứ nhất là cân nặng tăng nhiều hơn, thứ 2 là ngồi lì bên máy tính làm việc (nếu là dân văn phòng), thứ 3 là nhậu nhiều thì cơ thể được hưởng thụ nhiều làm cho sức dẻo dai của cơ bắp giảm mạnh khiến sức bật về hoạt động thì kém nhiều và đối nghịch lại là sức ì thì tăng mạnh tương ứng. Đó là lý do tại sao người lớn ko nhanh nhẹn bằng bọn trẻ con là vì thế. Cụ muốn nhanh nhẹn trở lại thì ngày nào cũng phải dậy sớm mà tập thể dục. Tập liên tục sau 1 tháng cụ sẽ thấy khác ngay.
Cụ tập uốn sóng trước, động tác uốn sóng là động tác cơ bản trước khi cụ tập kiểu bơi bướm
Cụ bơi hoàng mai thì là nhóm kinh rồi. Hôm 30.4 có cụ bơi 30.4km. E chỉ hóng thôiBộ môn để VĐV thi đấu gọi là bơi ếch chuyên nghiệp, tên tiếng tây là Breaststroke - dịch nôm là "ngực tấn công, mông phòng thủ"
Theo ý kiến cá nhân của em thì các cháu, các anh chị hay các ông bà nên biết ít nhất bất kỳ 1 bộ môn bơi lội nào đó, không nhất thiết phải là mấy cái môn bơi lội trong bể, mà ngoài sông hồ biển nó đều có kiểu bơi khác nhau. Nó vừa là môn thể thao, vừa là môn về kỹ năng sống; Nên cứ tùy tình hình, tùy sức khỏe mà các cụ bơi thôi ah.
Em đang bơi ở cái bể khá hiện đại của thổ đu, chỗ cậu Lê Vụ làm clip về bơi sải đường dài không mệt mà cụ dẫn trên kia. Thấy rằng số người thực sự biết bơi rất ít. Đa phần là các cháu nhi đồng học bơi và các cụ tập thể dục dưỡng sinh; Cùng một vài cụ mợ thích bơi tập trung lại 1, 2 làn. Còn lại là vô cùng nhiều các cháu choai choai đến bể chỉ là nghịch nước và chim gái. Nhân đây có cụ, mợ nào (nhất là các mợ - hị hị), đang bơi ở bể 4 mùa HM thì ới em 1 câu nhé.
E chưa bơi ở bể Hoàng Mai nên chưa biết, nhưng nói chung ở mỗi bể cũng chỉ có 1 vài người biết bơi đúng kỹ thuật còn lại là đi nghịch nước là chính
. Đùa thế chứ để bơi đúng kỹ thuật thì tốt thôi, nhưng trong tình huống thực tế kiểu giữa sống vs chết mà an toàn mới là quan trọng
bơi breastroke có nhược điểm là sau ko tốt về khớp, có cả hội chứng gọi là breastroke knee.Bộ môn để VĐV thi đấu gọi là bơi ếch chuyên nghiệp, tên tiếng tây là Breaststroke - dịch nôm là "ngực tấn công, mông phòng thủ"
Theo ý kiến cá nhân của em thì các cháu, các anh chị hay các ông bà nên biết ít nhất bất kỳ 1 bộ môn bơi lội nào đó, không nhất thiết phải là mấy cái môn bơi lội trong bể, mà ngoài sông hồ biển nó đều có kiểu bơi khác nhau. Nó vừa là môn thể thao, vừa là môn về kỹ năng sống; Nên cứ tùy tình hình, tùy sức khỏe mà các cụ bơi thôi ah.
Em đang bơi ở cái bể khá hiện đại của thổ đu, chỗ cậu Lê Vụ làm clip về bơi sải đường dài không mệt mà cụ dẫn trên kia. Thấy rằng số người thực sự biết bơi rất ít. Đa phần là các cháu nhi đồng học bơi và các cụ tập thể dục dưỡng sinh; Cùng một vài cụ mợ thích bơi tập trung lại 1, 2 làn. Còn lại là vô cùng nhiều các cháu choai choai đến bể chỉ là nghịch nước và chim gái. Nhân đây có cụ, mợ nào (nhất là các mợ - hị hị), đang bơi ở bể 4 mùa HM thì ới em 1 câu nhé.
Không có cách đơn giản nào cụ à. Bơi bướm đòi hỏi sức bền và dẻo dai, phối hợp động tác. Cụ chịu khó tập bơi sải trước, tập cơ bụng & cơ lưng để làm tốt động tác uốn người. Khi nào bơi sải liên tục > 500m thì có thể chuyển tập bướm...
E cũng hay đi bơi, e cũng bơi khá tốt, nhìn gái xinh cũng thích, nhưng không biết chim gái. Cụ bày cách chim gái cho e với. E ss vodka cụ
Củ khoai lang để làm gì hở cụ?Mỗi khi đi bơi, cụ đầu tư giúp em 1 củ khoai lang nhé.
