[Funland] Hội giảm béo Of - Of có ai muốn giảm béo thì vào cùng em cho khí thế

[vjtcon]

giảm kg mà k fai giảm ăn mới ngon. Thằng đệ e khuyên a cứ game thủ 1 tháng sting+bmy over9 ngoài hàng net là giảm vù vù, rảnh thì cứu Net, chả hiểu nó nói đúng ko

 

[inova2611]

Em cao 1,67 nặng 75kg có béo quá ko ạ?

 

[luu linh]

Em tưởng giảm béo là đau đáu của các chị em, hoá ra không phải.

 

[Cam 2.5.2012]

Em cao 1.7m
Em ăn theo phương pháp 8/16 (có thể search gg)
Mỗi ngày em chạy bộ min 3km và tăng dần để ngày cuối chạy đc 42km (sau 66 ngày)

Mình 1.7m, 75kg, trộm vía không ai bảo mình béo cả. Người khác toàn đoán mình chưa đến 70kg. Cá nhân mình cũng không thấy mình béo.

 

[HoangX]

Nhật ký hnay - ngày thứ 1
Sáng dậy lúc 6h, ko đói nên ko ăn gì cả. Đến trưa đi ăn thì thèm mì trộn hq nên làm bát. Chiều về đi bộ về 3km xong buồn lên chạy 12,5 km pace rùa 8,33.

Chạy về vẫn không thấy đói nhưng khát. Uống hết 3 lon beer

 

[vnledigmann]

Dạo này em béo quá. Tăng vù vù lên 78kg rùi. Giờ muốn giảm xuống còn 66 kg (số lộc) trong vòng 66 ngày.

Cụ mợ nào cùng ý chí thì cùng join giúp nhau cho khí thế nhé.

Em đang muốn tăng mà nó cứ giảm đây. Giảm nữa có khi thành xác ve.

 

[Trâu tơ]

Đóng gạch, xúc than nhiều. 6 ngày giảm 10 kg. Thề, dell nói phét!
Điều kiện: đổi mái liên tục!

bàn chưn chủ tót dòm sang quớ

 

[HoangX]

Em đang muốn tăng mà nó cứ giảm đây. Giảm nữa có khi thành xác ve.

Chuyển hoá cụ ko tốt, cơ thể khó hấp thu. Như em đây 15 năm nay chưa bữa nào 2 bát cơm mà vẫn béo lú

 

[Phong An]

em 1m78 nặng 81kg đây, đang muốn về 75

Em như cụ, nhưng giảm được về 75 thì tay chân mặt ốm lại nhưng bụng nó chả xuống bao nhiêu cụ ạ

Chắc có tuổi rồi nên bụng lên dễ mà xuống khó quá

 

[vimaru_gawa]

Em cao 1.7 nặng 65kg mà còn khó chịu đây. Nên muốn giảm vài kg mỡ mà chưa dc. Công cuộc giảm mỡ thật vl

Cân nặng và chiều cao để xem béo hay gầy nó mang tính tương đối,e có ku e 1m7,65kg mà bụng tròn như bụng bầu,mặt phính ra

 

[ngocmai227]

Chắc cuối tuần nào cũng phải họp 1 lần ở quán bia bàn kế hoạch giảm béo cho tuần tiếp theo

 

[Nợ đời 2]

bàn chưn chủ tót dòm sang quớ

Giờ soi cả chưn nựa cơ...

 

[HoangX]

Em như cụ, nhưng giảm được về 75 thì tay chân mặt ốm lại nhưng bụng nó chả xuống bao nhiêu cụ ạ

Chắc có tuổi rồi nên bụng lên dễ mà xuống khó quá

Cụ tập chạy như em đi. Bụng với mỡ xuống nhanh và ko bị bèo nhèo ạ. Sau đó thích body đẹp thì cụ tập gym

 

[HoangX]

Chắc cuối tuần nào cũng phải họp 1 lần ở quán bia bàn kế hoạch giảm béo cho tuần tiếp theo

Vâng.
Bọn em hay thế lắm. Sao cụ biết

 

[Musketeer]

Lập hội là dễ Béo bền vững lắm

 

[Toptea]

Em đánh dấu

 

[gauhd1986]

Dạo này em béo quá. Tăng vù vù lên 78kg rùi. Giờ muốn giảm xuống còn 66 kg (số lộc) trong vòng 66 ngày.

Cụ mợ nào cùng ý chí thì cùng join giúp nhau cho khí thế nhé.

Cụ nào tối 16km thì theo e. E từ 82kg xuống còn 73kg sau 6 tháng nhá.

 

[Pumzen]

Nhà cháu cao 1,72 m, nặng 74,7 kg. Buổi sáng đạp xe 15 km, xà tạ chống đẩy kéo chun linh tinh nữa, túm lại buổi sáng tập tành 2 tiếng. Khi về nhà thì loanh quanh đi lòng vòng trong nhà cả ngày, đến tối kiểm tra thì toàn thấy đều dư lày:

Nhà cháu mới cai thuốc lá chục ngày nay, với kinh nghiệm vài lần cai thuốc trước đây thì chỉ 2-3 tháng sau khi cai thuốc, cơ thể sẽ lên cân rất nhanh. Chính vì thế nhà cháu phải tăng cường khối lượng tập để đốt bớt calo đi. Nếu xuống mức 73 ký là đẹp.

 

[Dr Thanh Bùi]

Giảm cân mà sáng nhịn thì ko ổn đâu cụ ơi !

 

[3chan4cang]

Giảm cân có tăng được tí tóc nào không cụ chủ, nếu được em theo cụ