[Funland] Lập team đi bơi

[taiadau]

Ko hiểu sao tôi lại rất thích lặn từ đầu bể đến cuối bể, và lặn dc rất lâu rất xa (bể 50m mà tôi lặn dc gần 2 vòng). Thế nhưng khi bơi lại cảm giác khá khó chịu và mệt, mặc dù tôi bơi từ nhỏ và đúng kỹ thuật luôn!

Lặn 2 vòng thì chỉ có Yết Kiêu thôi cụ ơi, 2 vòng là 200m đấy và em tin cả VN ko ai lặn được 2 vòng

 

[tôi yêu ô tô]

Lặn 2 vòng thì chỉ có Yết Kiêu thôi cụ ơi, 2 vòng là 200m đấy và em tin cả VN ko ai lặn được 2 vòng

100m mà cụ, bể 50m thôi

 

[banmotnucuoi]

Chắc em sợ nước từ trong suy nghĩ, cứ trên bờ tập thở với đạp ếch thầy cô bảo ok mà xuống nước là loạn. Không lấy hơi được đúng, chân tay khua loạn xạ cứng nhắc nên cứ chìm xuống.

Các bể của nhà thi đấu quận có đội các thầy cô trẻ đẹp, em khả năng cũng phải đăng ký kèm riêng vài buổi, ngày trước 6 tuổi các ông anh cho chuồn chuồn cắn rốn thế là biết bơi, giờ bơi chưa đc đẹp lắm. Chưa vượt qua mốc 20 vòng bể nên phải học lại.

Nói về bơi thì thầy Sứa. dạy có tâm, kỹ thuật ngon hết nước chấm

Đi bơi mà gặp sứa thì thảm hoạ. Có lần em bơi ở biển gặp mà ngứa loét hết da. Bôi các loại thuốc và đi truyền mới khỏi

 

[taiadau]

100m mà cụ, bể 50m thôi

Vậy là 2 lượt cụ ơi , cơ mà lặn được 1 lượt là kinh lắm rồi đấy, cụ chơi gần 2 lượt thì thuộc dạng kinh hoàng rồi

 

[Chelski]

Vậy là 2 lượt cụ ơi , cơ mà lặn được 1 lượt là kinh lắm rồi đấy, cụ chơi gần 2 lượt thì thuộc dạng kinh hoàng rồi

Cụ nào mà lặn một hơi được gần 2 lượt bể, tầm gần 100m thì dạng siêu nhân tầm cỡ thế giới....Em lặn một hơi chỉ tầm 25 m .

 

[wavers84]

Nghiêm túc ạ: mặc dù mùa hè sắp hết, nhưng giờ em mới có thời gian rảnh để bơi trở lại.
Nhưng em bơi đang yếu, cũng chưa biết đứng nước, em đã hỏi các khoá dạy bơi thì đa số dạy cho ng chưa biết bơi từ đầu, xong học phí cũng chát, nên e cũng ko muốn học lại ạ.
Em tìm xem có ai hay đi bơi (khu vực Hoàng Mai, Đống Đa, Thanh Xuân đều đc), mà bơi vững vững và biết đứng nước thì em nhờ kèm e thời gian với ạ. Em sẽ trả vé bơi cả2 ạ.
Nam hay nữ đều được ạ.
Ah em là nữ ạ.
Em cảm ơn m.ng đã đọc, em ko biết đăng ở đâu, nên đăng tạm lên đây.

em hay đi bơi bể Linh Đường của TT văn hóa Hoàng Mai, mợ rảnh bơi trưa qua đó, e có vé rồi, ko cần mợ trả, e chỉ tranh thủ bơi trưa từ 11h30 đến 12h30. Em bơi cũng tạm thôi, nhưng kèm chắc kèm đc. trong tuần 2-4-6 hoặc 3-5-7 tùy thích, ko cố định lịch

 

[Dxttb]

100m mà cụ, bể 50m thôi

Nghe có vẻ hơi gió, ông đồng nghiệp e có tố chất thể thao, tham gia Aquamen các kiểu thấy lặn cũng tầm 1 lượt 50m và thêm đc tầm 10m lượt quay đầu nên e nghĩ kịch kim tầm 60-70m. Như e đc tầm 35-40m vì động tác mình ko chuẩn, và cơ địa nặng nề.

 

[Agalloch275]

Cố lên mợ. E nghĩ chắc mợ chưa thật sự thả lỏng ng. E cũng đang bơi sai quá, vì e thấy mệt. Bơi đc nửa bể tức 25m thôi là e đuối lắm fai tấp vô bờ, xong đứng thở. kB sai ở đâu rồi. Cả hè năm nay e mới đi bơi lại buổi thứ 2 đó

Kinh nghiệm từ bản thân mình thì do bản thân mới biết bơi => sợ chìm => cứng người để quạt tay, quạt chân để nổi => mà cứng người lại càng dễ chìm.
Nên cứ từ từ luyện tập, bơi cơ bản biết rồi thì tuần 3-4 buổi ra bể chăm chỉ tập, từ bơi được 10m thành 15m rồi lên 20m, từng tí một, đừng nóng vội và nản.
Mình học sang tới khóa thứ 2 mới có thể bơi được, khóa đầu bơi được 2-3 lần ngoi lên thở là sặc nước )

 

[Dở người]

Chắc em sợ nước từ trong suy nghĩ, cứ trên bờ tập thở với đạp ếch thầy cô bảo ok mà xuống nước là loạn. Không lấy hơi được đúng, chân tay khua loạn xạ cứng nhắc nên cứ chìm xuống.

Em cũng sợ nước dã man. Nên ngần ngại cả chục năm mới đi học.
Mợ biết kỹ thuật rồi thì mua cái phao dài hỗ trợ kỹ thuật. Ôm phao đấy bơi nhẹ nhàng, yên tâm và chỉnh kỹ thuật rất tốt. Mạnh dạn tập với phao tầm 5-7 ngày là quen. Sau đó rút phao ra là tự động bơi được. Em theo lộ trình như thế ạ. Tập thở nước, lướt nước chỉ 2 buổi. 3 buổi tập với phao hỗ trợ. Ngày t6 là bơi được rồi.

Mợ với em thuộc dạng sợ nước, xuống nước là cứng cơ nên khó tập hơn các bạn trẻ. Cần làm quen với nước để cảm nhận cơ thể, vượt qua sự sợ hãi. Đừng đặt nặng chuyện có biết bơi hay không. Phao dài giúp mình làm quen với nước cực kỳ tốt luôn.

Với lại kể cả không biết bơi, cứ ôm phao dài bơi cũng rất tốt cho sức khỏe mợ ạ. Em order phao trên sop-pi có 30k, ôm theo cho chắc.

Mợ nghe em, cứ ôm phao dài tập đi. Rồi tự nhiên biết bơi lúc nào không hay mợ ạ.

 

[Dzutuananh]

Đúng cụ khi bé từ cấp 1-2 bơi chó bơi ao đình là chính sau bơi ngửa, dăm năm trước em
Đưa F1 đi học em
Mới học bơi ếch mất khoảng 2 tiếng, cond bơi sải em tự tập theo clip sau đó thuê thầy 3 buổi để chỉnh lại kỹ thuật mất 1 củ thôi, giờ thì em chỉ bơi sải thơt nhịp 3 ko có chym bướm đâu cụ, em thấy nhịp ba em hợp nhất ưng nhất cũng ko ếch hay ngửa nữa

Đúng rồi, thở 3 nhịp là chuẩn nhất rồi cụ, mình nghiêng đầu thở cả 2 bên giúp bơi thẳng không bị lệch sang 1 hướng.

 

[Dzutuananh]

Em cũng đang vật vã với bướm. Hi vọng 1, 2 mùa nữa khá khẩm hơn

Cố lên cụ, mặc dù bơi bướm mệt nhưng mình cần dùng ý chứ không dùng sức.

 

[thichlexus]

Học bơi ếch trước nên quen kiểu đạp chân và khoát tay cùng lúc rồi, giờ tập bơi sải khó quá các cụ ạ.
Làm thế nào để bơi sải được sau khi đã quen bơi ếch các cụ nhỉ

 

[Mss AN TÂM]

Em cũng sợ nước dã man. Nên ngần ngại cả chục năm mới đi học.
Mợ biết kỹ thuật rồi thì mua cái phao dài hỗ trợ kỹ thuật. Ôm phao đấy bơi nhẹ nhàng, yên tâm và chỉnh kỹ thuật rất tốt. Mạnh dạn tập với phao tầm 5-7 ngày là quen. Sau đó rút phao ra là tự động bơi được. Em theo lộ trình như thế ạ. Tập thở nước, lướt nước chỉ 2 buổi. 3 buổi tập với phao hỗ trợ. Ngày t6 là bơi được rồi.

Mợ với em thuộc dạng sợ nước, xuống nước là cứng cơ nên khó tập hơn các bạn trẻ. Cần làm quen với nước để cảm nhận cơ thể, vượt qua sự sợ hãi. Đừng đặt nặng chuyện có biết bơi hay không. Phao dài giúp mình làm quen với nước cực kỳ tốt luôn.

Với lại kể cả không biết bơi, cứ ôm phao dài bơi cũng rất tốt cho sức khỏe mợ ạ. Em order phao trên sop-pi có 30k, ôm theo cho chắc.

Mợ nghe em, cứ ôm phao dài tập đi. Rồi tự nhiên biết bơi lúc nào không hay mợ ạ.

em cảm ơn ạ, để em mua 1 cái xem như nào. Nhiều lúc đi du lịch sông nước mênh mông đầu hay nghĩ dại nhỡ có chuyện gì xảy ra thì biết bơi hoặc biết nổi để còn chờ được người đến cứu chứ. Thế là quyết tâm học bơi, mà học thì không bơi được lại nản.

 

[Dzutuananh]

Học bơi ếch trước nên quen kiểu đạp chân và khoát tay cùng lúc rồi, giờ tập bơi sải khó quá các cụ ạ.
Làm thế nào để bơi sải được sau khi đã quen bơi ếch các cụ nhỉ

Chia nhỏ 1 chu kỳ bơi sải thành nhiều phân kỳ, và cụ tập lần lượt từng phân kỳ một.
Cụ có thể bắt đầu bằng tập chân riêng, tới tay, rồi tới thở, dần dần kết hợp lại thành 1 chu kỳ đầy đủ. Có thể sử dụng thêm phao khi tập riêng chân, tay.
Trên youtube có hướng dẫn tập theo phân kỳ.

 

[xherox]

em cảm ơn ạ, để em mua 1 cái xem như nào. Nhiều lúc đi du lịch sông nước mênh mông đầu hay nghĩ dại nhỡ có chuyện gì xảy ra thì biết bơi hoặc biết nổi để còn chờ được người đến cứu chứ. Thế là quyết tâm học bơi, mà học thì không bơi được lại nản.

Đi du lịch sông nước, nhất là đi Tầu bè, kể cả biết bơi vẫn có thể bị thiệt mạng do nhiều lý do: bị kẹt trong tầu, bị người khác bám víu, kéo xuống ko lên được bị ngạt thở, bị chấn thương do va đập ko bơi được,... Nói chúng là cũng nhiều rủi ro lắm đó mợ.

 

[MuathuHN252]

Đi du lịch sông nước, nhất là đi Tầu bè, kể cả biết bơi vẫn có thể bị thiệt mạng do nhiều lý do: bị kẹt trong tầu, bị người khác bám víu, kéo xuống ko lên được bị ngạt thở, bị chấn thương do va đập ko bơi được,... Nói chúng là cũng nhiều rủi ro lắm đó mợ.

Vâng nên luôn phải mang phao cụ nhỉ. Đợt rồi e đi miền tây, ngồi trên ghe nhìn mênh mông sông nước như biển ấy, lại đục ngầm, trên ghe cũng có sẵn áo bao nhưng lạ là cả ng lái và cả hướng dẫn viên ko yêu cầu mặc áo phao. Em có hỏi em ấy là :"em ơi, hay chị lấy áo phao mặc nhé, sao em ko bảo m.ng mặc áo phao vào?"
Cả ghe nhìn e như ng ngoài hành tinh, còn bé HDV bảo ở đây nó nông hay sao đó e nghe ko rõ, kiểu an toàn ấy, ko lo đâu. Làm em vừa đi vừa run ạ

 

[khong phanh]

Lập được team chưa mợ để em đăng ký 1 chân. Khu Linh Đàm tầm giờ 12h-14h em tham gia dc.

 

[MuathuHN252]

Lập được team chưa mợ để em đăng ký 1 chân. Khu Linh Đàm tầm giờ 12h-14h em tham gia dc.

Em thấy có nhõi 1 mợ mà tận 5 6 cụ đăng kí rồi. Hay cc cho em 1chân ạ. Đi cả hội đông ntn chắc ko lo tèo

 

[firefox4]

Chia nhỏ 1 chu kỳ bơi sải thành nhiều phân kỳ, và cụ tập lần lượt từng phân kỳ một.
Cụ có thể bắt đầu bằng tập chân riêng, tới tay, rồi tới thở, dần dần kết hợp lại thành 1 chu kỳ đầy đủ. Có thể sử dụng thêm phao khi tập riêng chân, tay.
Trên youtube có hướng dẫn tập theo phân kỳ.

Các cụ mợ đã biết hoặc vẫn đang tập bơi sải có thể tham khảo các bài tập này nhé. Biết rồi hàng ngày vẫn tập coi như bổ trợ kỹ thuật ạ.

 

[khong phanh]

Em thấy có nhõi 1 mợ mà tận 5 6 cụ đăng kí rồi. Hay cc cho em 1chân ạ. Đi cả hội đông ntn chắc ko lo tèo

Em vote ý kiến đi tập đông ko lo tèo của mợ. Lúc đuối nước thế nào cũng được hớt lên.