[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[lovevalley]

ngủ thiếu thì hồi phục nó lại kém cụ a, thi thoảng chạy ko sao, chứ sáng nào cũng dậy thì nó lại thành thiếu ngủ .
Để dậy tập hằng ngày được thì chỉ tầm 5-5:30 là có thể duy trì hằng ngày được.

Vâng mấy người đam mê chạy bộ e thấy toàn dậy từ hơn 4h sáng. Như cụ rfs. Tùy vào đam mê, điều kiện, sức khỏe. Em thì vẫn thích chạy chiều, chỉ cuối tuần mà tiện mới dậy sớm.

 

[Jôn sần]

Vâng mấy người đam mê chạy bộ e thấy toàn dậy từ hơn 4h sáng. Như cụ rfs. Tùy vào đam mê, điều kiện, sức khỏe. Em thì vẫn thích chạy chiều, chỉ cuối tuần mà tiện mới dậy sớm.

Mưa to mát rồi. Mai làm vòng thì phê tít

 

[lovevalley]

Mưa to mát rồi. Mai làm vòng thì phê tít

Mai em ưu tiên ngủ. Hehe. Dậy đc thì làm vòng ạ.