[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[Joker2k]

Tết nhiều bánh thịt nặng hết bụng các cụ ạ, chúc các cụ không tăng kg quá đáng nhé

 

[lovevalley]

Chân em không hợp đi nike vì mu cao; das, asics, puma thấy ok, gần đây e chạy con Bmai thấy rất ổn và hợp ví. Đã mua thêm đôi Hoka, dự định năm nay thử sức trail Hàm lợn xem có gì hay ho không cụ ợ.

Đi trail là nghiện hơn road nhiều đó cụ. Nay cụ chạy sớm thật đó.

 

[Người ẩn danh]

em vào hóng nhóm

 

[Jôn sần]

Chân em không hợp đi nike vì mu cao; das, asics, puma thấy ok, gần đây e chạy con Bmai thấy rất ổn và hợp ví. Đã mua thêm đôi Hoka, dự định năm nay thử sức trail Hàm lợn xem có gì hay ho không cụ ợ.

Thích là nhíck Cụ nhé
Em cũng bò xong đoạn ngắn vì đầu gối vẫn hơi đau.

 

[vneseman]

Em vào cổ vũ các cụ lấy động lực chứ mấy nay em bận không mở mắt ra mà chạy được, chắc phải vài ngày nữa.

 

[rfs]

 

[lovevalley]

Em vào cổ vũ các cụ lấy động lực chứ mấy nay em bận không mở mắt ra mà chạy được, chắc phải vài ngày nữa.

sắp xếp được làm vài que ra mồ hôi cụ ơi.

 

[lovevalley]

Thích là nhíck Cụ nhé
Em cũng bò xong đoạn ngắn vì đầu gối vẫn hơi đau.
View attachment 9490654

cụ phải nói là chăm chỉ top 1 Hà Nội đó ạ.

 

[phamhungbs]

Em vào cổ vũ các cụ những ngày cuối năm

 

[PlaStork]

Tết nhiều bánh thịt nặng hết bụng các cụ ạ, chúc các cụ không tăng kg quá đáng nhé

Trùng hợp phết, nay tự dưng em hứng lên làm 15 que giống cụ, pace cũng sàn sàn nhau.

 

[minhtallica]

Chiều nay em có việc về muộn, tầm 5h30 mới xách giày ra hồ Đống Đa chạy. Cũng vẫn là bài chạy nền nhưng fix thời gian và pace. Cụ thể 40 phút/pace 6:40.

Kết quả như sau:

Buồn cười, hôm nay chạy muộn, đang chạy chợt nhìn thấy một dáng chạy quen quen, phăm phăm vượt qua mình! À...hóa ra người có "vòng 3 đẹp chuẩn chỉ" chuyên chạy hồ Thành Công đã chuyển (theo mình ) sang bên này!!!

 

[Joker2k]

Đi trail là nghiện hơn road nhiều đó cụ. Nay cụ chạy sớm thật đó.

E cug nghe đồn vậy, nhưng e từng thử 42 Cúc Phương năm ngoái thấy ớn lắm, về ae bảo chạy núi nó hay hơn rừng, chưa biết dư lào

 

[Jôn sần]

cụ phải nói là chăm chỉ top 1 Hà Nội đó ạ.

Trong CVTT em thấy nhiều cao thủ từ cô mông cong đến bác trung tuổi chuyên hét, một cụ chạy nhân trần..chắc chạy phải trên chục năm. Thật đáng ngưỡng mộ
Nay em nghe chỉ giáo của một bác đối tác qua 89 Thể Giao mua 1 chai rịu bóp chân 100k về dùng xem sao

 

[lovevalley]

Chiều nay em có việc về muộn, tầm 5h30 mới xách giày ra hồ Đống Đa chạy. Cũng vẫn là bài chạy nền nhưng fix thời gian và pace. Cụ thể 40 phút/pace 6:40.

Kết quả như sau:

Buồn cười, hôm nay chạy muộn, đang chạy chợt nhìn thấy một dáng chạy quen quen, phăm phăm vượt qua mình! À...hóa ra người có "vòng 3 đẹp chuẩn chỉ" chuyên chạy hồ Thành Công đã chuyển (theo mình ) sang bên này!!!

Em đó sub3 phải k cụ nhỉ?

 

[Khoai Khoai]

Nhóm chống đẩy thì nhiều

 

[Jôn sần]

Nhóm chống đẩy thì nhiều

Em chỉ biết ước
Done!

 

[lovevalley]

Em chỉ biết ước
Done!
View attachment 9491839

Vừa chạy vừa đuổi bướm hái hoa à cụ

 

[Dream Thai]

Chân em không hợp đi nike vì mu cao; das, asics, puma thấy ok, gần đây e chạy con Bmai thấy rất ổn và hợp ví. Đã mua thêm đôi Hoka, dự định năm nay thử sức trail Hàm lợn xem có gì hay ho không cụ ợ.

E trước cứ 1-2 tuần lại leo Hàm Lợn, nhưng do giá nên khi đi xuống hơi oải, nên bgio chuyển sang chạy bộ dưỡng sinh, chạy 3 vòng + đi bộ 1 vòng tổng cộng 5km, thấy vừa miếng, cố hơn nữa là thấy mệt

 

[shopnhimsoc]

Khu vực Tây Hồ có cụ nào ko

 

[Joker2k]

Làm cái long run để nghỉ tết thui các cụ