[Funland] Tập luyện tại gia nâng cao sức khỏe và tinh thần

TSTA

Xe điện
Biển số
OF-61843
Ngày cấp bằng
14/4/10
Số km
4,485
Động cơ
11,837 Mã lực
Bắt đầu từ hôm qua em chơi món hỗn hợp, lâu không tập free weight mệt quá.
Các cụ chỉ giúp em mấy chỗ sai cần sửa nhé, phòng không có gương nên không chỉnh đc.

cụ giật tạ lên sai tư thế rồi. Cụ tìm hiểu thêm.
 

Taixe2020

Đi bộ
Biển số
OF-737627
Ngày cấp bằng
30/7/20
Số km
8
Động cơ
249 Mã lực
Tuổi
41
Hạ tạ sát đất , lưng thẳng. Khi lên dùng Mông và dùi đẩy . Đứng thẳng không khom lưng
 

Hoàng Gia Thành

Xe container
Biển số
OF-432048
Ngày cấp bằng
23/6/16
Số km
6,673
Động cơ
44,970 Mã lực
Tuổi
38
Em toàn uống protein mà F1 nó mua chuyên dùng để tập gym cụ ạ, về chất em nghĩ là ok chỉ là em tập xong ko chịu giãn cơ thôi. Tập xong cảm giác cơ bắp nó căng cứng thích lắm, giờ chắc chịu khó giãn cơ.
F1 bao nhiêu tuổi thì cho đi tập gym được cụ nhỉ?
 

thanhnamdinh

Xe tăng
Biển số
OF-184968
Ngày cấp bằng
12/3/13
Số km
1,262
Động cơ
2,318 Mã lực
EM lại đào thớt lên xem các cụ kèo chuối đến đâu rồi, đã 1 năm trôi qua mà chưa thấy mấy cụ nhận kèo lên sóng
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top