Em k theo môn chạy. Em theo zumba với tập các lớp chuyên về cơ ạVần gì so vs các cụ trên đây chạy bền 2-3h liên tục hả mợ
Cơ mà e "xuất thân" từ chạy bền nhưng giờ bảo chạy 10-20km là chịu chết.
Giờ thể thao mong mỗi khỏe và uống nhiềunhư cụ Nhimtiu thôi
Thế mợ giống em đới, em cấp 1, 2, 3 thi chạy bền + điền kinh cho trường
Đợt thi hội khoẻ Phù Đổng, có bạn tập mà giãn dây chằng, em bé giờ chưa bị chấn thương bao giờThế mợ giống em đới, em cấp 1, 2, 3 thi chạy bền + điền kinh cho trường
Cơ mà em nhớ trong 1 năm chỉ có 2 giải, chạy báo Hà Nội mới (chạy bền), hội khỏe Phù Đổng (điền kinh), ép lấy thành tích hỏng khớp, nên thể thao để khỏe khác vs lấy thành tích lắm.
Vâng, hồi ý thì em ko tập thể dục hằng ngày nhưng e lv nặng hàng ngày, nên trong lớp so với m.ng là em khỏe ạ. Nhưng đúng là lv thường xuyên hoặc thể thao thường xuyên ng nó khỏe thật. Giờ chống lầy, sinh con, cv nhàn hạ quen rồi, nên lắm lúc cứ lười. Đang mùa đông chứ như đợt hè thu vừa rồi, tối nào e với 2 nhóc cũng ra làm vài vòng hồ, nhưng đó vẫn tính là đi dạo nhẹ nhàng, ko mất sức và ra mồ hôi ạThế mợ giống em đới, em cấp 1, 2, 3 thi chạy bền + điền kinh cho trường
Cơ mà em nhớ trong 1 năm chỉ có 2 giải, chạy báo Hà Nội mới (chạy bền), hội khỏe Phù Đổng (điền kinh), ép lấy thành tích hỏng khớp, nên thể thao để khỏe khác vs lấy thành tích lắm.
Em cũng thích dạo hồ lắm. Thích kiểu gió phả vào mặt
Cụ nói em lại buồn, phải nửa tháng nay em chưa qua phòng tập, hay bơi. Chân chưa khỏi nhưng em vẫn đi bộ tb khoảng 3-5km/ngày theo cv và đạp xe đi cafe. Bia rượu thì uống ít thôi cụ và món kia thì vẫn phải hđ đều k có thằng cu em nó lại quên mất nhiệm vụ rồi trên bẩu dưới lại cãi thì chết em.Vần gì so vs các cụ trên đây chạy bền 2-3h liên tục hả mợ
Cơ mà e "xuất thân" từ chạy bền nhưng giờ bảo chạy 10-20km là chịu chết.
Giờ thể thao mong mỗi khỏe và uống nhiều
Em thấy đường phố hn mà cụ chạy thía lày thì hít hết bụi vào phổi mất. Em ở sát hồ mà còn thấy bụi khủng khiếp nhưng mé Lạc Long Quân lên khu Ciputra ra sông hồng dân thưa hơn nên em thấy dễ thở hơn. Em khoái đi bộ trong khu ciputra hay ra ven sông chỗ rặng tre gần chân cầu Thăng Long thấy không khí sạch hơn trong phố.
Em chạy đều 4 năm nay mới cố được từng này. Em cũng ko định cố chạy full marathon vì cảm nhận được nếu cố chạy đến full marathon cơ thể em sẽ gặp chấn thương. Chắc em chỉ loanh quanh 2x km đổ về.
Chịu khó kiếm đối tác đi mợ, em chơi đối kháng tuần 3b chả thấy đau gì
Em chỉ khóa, đè, vật, siết thôi
Em MH và cccm tập lên đc như Cung Le rồi hẵng lên ring thi đấu nhé, gãy răng mấy cái rồi thì phải:MMA hình như cũng giống combat mà. Nhưng bọn em tập tay k, đấm đá theo giáo viên. Em mới tập 3 buổi. Buổi đầu về đau khắp người. Nhưng sang buổi 2 là em quen. Đối kháng thì em chưa tập bjo thôi
Em cũng biết mà, nhưng thôi. sống ở Hà Nội khó tránh được. cùng 1 bầu không khí như vậy thì né đi đâu được.
Em tập cho khoẻ với vui thôi chứ k th đấu đâu
Nhà cụ khu Cầu Giấy thì loay hoay lên khu Starlake mà chạy cụ à, thoáng hơn là chạy trong phố như thế này.
Em chạy đều 4 năm nay mới cố được từng này. Em cũng ko định cố chạy full marathon vì cảm nhận được nếu cố chạy đến full marathon cơ thể em sẽ gặp chấn thương. Chắc em chỉ loanh quanh 2x km đổ về.
Em cứ thi triển trên sàn Giương Huyền thôi em nhé. Thi đấu sàn khác là căng đới.
Hihi có đối em triển ngay anh Nhím nhéEm cứ thi triển trên sàn Giương Huyền thôi em nhé. Thi đấu sàn khác là căng đới.
Em cứ chạy lung tung mỗi hôm 1 phía, chắc lần sau chạy dài em chạy ra khu đó.
Em giờ hết tuổi đi đánh nhau dạo rồi nên không tập làm gì nữa
