[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[luutu21]

Hôm qua có giải Marathon ở Long Biên mà ngăn đường, rào đường làm tắc hết đường đi. Em thì không phản đối thể thao nhưng làm ơn đừng làm mất công mất việc người dân như vậy! Trước giờ em ủng hộ phong trào chạy lắm nhưng giờ em bắt đầu ghét rồi.

UBND quận Hoàn Kiếm đề nghị không tổ chức chạy đêm trên địa bàn quận. Nhiều khi cũng bức xúc cụ ạ, tổ chức quá kém.

 

[Ladyfirst]

UBND quận Hoàn Kiếm đề nghị không tổ chức chạy đêm trên địa bàn quận. Nhiều khi cũng bức xúc cụ ạ, tổ chức quá kém.

Hôm rồi em làm crew giải Long Biên đoạn đê Gia Thượng khóa cứng không cho ô tô ra, dân chửi dã man, em thấy tổ chức cũng vớ vẩn thật.

 

[luutu21]

Hôm rồi em làm crew giải Long Biên đoạn đê Gia Thượng khóa cứng không cho ô tô ra, dân chửi dã man, em thấy tổ chức cũng vớ vẩn thật.

Rào cứng các ngã ba, ngã tư mà không có hướng dẫn giao thông. Em ví dụ 3h mới chạy nhưng rào đường từ 12h, muốn về nhà mà không biết rẽ đi đường nào. Em không biết thu được bao tiền từ giải chạy, nhưng thiệt hại do ùn tắc thì cấm thấy mấy cụ đam mê chạy nói đến.

 

[kanishi]

Rào cứng các ngã ba, ngã tư mà không có hướng dẫn giao thông. Em ví dụ 3h mới chạy nhưng rào đường từ 12h, muốn về nhà mà không biết rẽ đi đường nào. Em không biết thu được bao tiền từ giải chạy, nhưng thiệt hại do ùn tắc thì cấm thấy mấy cụ đam mê chạy nói đến.

vô trách nhiệm thật cụ nhỉ
em tự hứa sẽ không chạy các giải ở HN nữa, đi tỉnh chạy thôi.

 

[fundraiser]

Rào cứng các ngã ba, ngã tư mà không có hướng dẫn giao thông. Em ví dụ 3h mới chạy nhưng rào đường từ 12h, muốn về nhà mà không biết rẽ đi đường nào. Em không biết thu được bao tiền từ giải chạy, nhưng thiệt hại do ùn tắc thì cấm thấy mấy cụ đam mê chạy nói đến.

Èo mẹ nhà em ở Long Biên, cũng hay đi qua Vincom LB Plaza mà suốt ngày thấy chăng bạt to đùng ở đó. Cái đường Mai Chí Thọ đang 2 chiều lại bị chiếm mất 1 chiều và các xe cứ phải đi trong tình thế đối đầu nhau. Bảo sao UBND Hoàn Kiếm họ cấm là phải. Lại thêm cái trò bib giả chạy chui nữa. Láo nháo quá.

 

[luutu21]

vô trách nhiệm thật cụ nhỉ
em tự hứa sẽ không chạy các giải ở HN nữa, đi tỉnh chạy thôi.

Việc các cụ chạy em ko ý kiến, mỗi người một đam mê. Nhưng khâu tổ chức kém thì thẳng thắn mà thừa nhận. Ban tổ chức rào đường, khoá các ngã ba, ngã tư, không người trực, không hướng dẫn giao thông, chỉ biết được việc của mình thì vô trách nhiệm là đúng rồi.

 

[QDV2012]

Em cũng giống cụ, sau giải LB là từ rày chỉ đi tỉnh chạy race thôi. Hà Nội phiền hà quá

Thực ra HN chỉ nên làm 1,2 hoặc tối đa 3 giải/năm thôi.

Tầm này em nghĩ phong trào chạy cũng gần qua giai đoạn phổ cập rồi, nên tiến đến giai đoạn mới về chất. Như LBM em thấy đường chạy rất chất lượng, thoáng, bằng phẳng bo đường tốt cho runner không như các giải khác đường chạy trong phố lôm côm gồ gề toàn ổ gà, lại còn võng

Như LBM bỏ đoạn đê Xuân Quan vs Cổ Linh, cho chạy loanh quanh đê ngọc Thụy vs công viên Long Biên mới là ngon. Bthg cái vòng 2,3km các cụ còn chạy tòe khói được 30-35km thì làm gì cái vòng 15km ko chạy được

 

[King_crimson]

Em đi bộ quanh cái bàn bida 1 tiếng rưỡi mỗi ngày, có được tính là thể dục không các cụ ?

Cũng được cụ ạ, nhưng tim chỉ ở zone 1 thôi, quá nhẹ nhàng.
Em cũng chơi bi-a giải trí, mặc dù nhiều người bảo sao không thi đấu các giải vì em đi được cơ runout theo thứ tự từ 1 đến 15 (cách chơi giống 9 bi nhưng khó hơn rất rất nhiều), em đánh 1 tay cũng ăn được kha khá nhiều người. Nói chung bi-a chỉ nên dừng ở mức giải trí thôi vì em hiểu cái mỏi sau khi chơi khác hoàn toàn các môn thể thao như bóng đá, chạy, cầu lông, bóng bàn...

 

[formula_one]

Em đi bộ quanh cái bàn bida 1 tiếng rưỡi mỗi ngày, có được tính là thể dục không các cụ ?

Theo wiki thì "Thể dục là tất cả những hoạt động của cơ thể nhằm nâng cao hoặc duy trì sự vừa vặn của cơ thể và sức khỏe nói chung...."

Chu vi 1 bàn bia tiêu chuẩn khoảng 9.56m, tạm làm tròn 10m. Em tạm giả định 1 phút cụ đi 1v, 1 tiếng rưỡi là 90p vậy cụ đi được 90 vòng, vậy quãng đường cụ đi được là 900m, làm tròn 1km.

Vậy 1km trong vòng 1 tiếng rưỡi của cụ thì chắc là hầu như cơ thể chẳng thay đổi gì đâu nên tác dụng thể dục cơ bản là không có

 

[dzoro]

UBND quận Hoàn Kiếm đề nghị không tổ chức chạy đêm trên địa bàn quận. Nhiều khi cũng bức xúc cụ ạ, tổ chức quá kém.

Em cũng là người tập chạy thường xuyên, em ủng hộ chạy và các giải chạy. Nhưng hôm LBM đấy em bức xúc thực sự! 9h sáng rồi mà vẫn rào đường, ùn ứ loạn lên. Gì chứ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người dân là không được!

 

[phuongmit]

Quận đề nghị thế k biết có cản bước các răn nơ k. Hno chúng nó rào đường quanh Ba Đình đã bị chửi offline lắm rồi

 

[polizia]

Sao cơ chế nhà mình chồng chéo thế nhỉ?
Quận lại phải đề nghị sở ko cấp phép chạy trên địa bàn mình quản lý là sao vậy. Chẳng nhẽ đất mình quản lý lại để đơn vị khác cấp phép các hoạt động mà ko cần mình đồng ý?
Em tưởng quận HK chỉ cần ra văn bản ko chấp nhận cho phép tổ chức hoạt động chạy ở khu vực Hồ Gươm là xong chứ? Quận sẽ ko chịu trách nhiệm về an ninh trât tự, y tế, pccc là giải chạy tự khắc ko đc tổ chức? Sao phải kính đề nghị sở nhỉ?

 

[jobber]

Cảm ơn các cụ đã tư vấn nhiệt tình.
1. E lại chỉ muốn giảm mỡ bụng, và cơ thể săn chắc nhìn rắn rỏi hơn chứ ko muốn giảm cân. Vì e đã khá slimfit rồi. Ko biết chạy nhiều có bị hóp má và gầy ko nhỉ
2. E thử chạy theo nhịp tim nhưng nếu nhịp tim < 150 thì pace là 10-11. E thấy giống đi bộ nhanh, tăng tốc là tim lên 165-170. E ko quá mệt vẫn chạy dc nhg ko biết có ảnh hưởng gì ko cụ

Các cụ cho hỏi e U50 mới chạy lại, e ko đo nhịp tim khi chạy nhưng chỉ chạy được pace khoảng hơn 5 hoặc 6, đến tầm 2,3 km là mệt. Ko thể nào chạy chậm hơn được, nếu chậm hơn nhịp đó chỉ muốn đi bộ

 

[nhuataiche]

Theo wiki thì "Thể dục là tất cả những hoạt động của cơ thể nhằm nâng cao hoặc duy trì sự vừa vặn của cơ thể và sức khỏe nói chung...."

Chu vi 1 bàn bia tiêu chuẩn khoảng 9.56m, tạm làm tròn 10m. Em tạm giả định 1 phút cụ đi 1v, 1 tiếng rưỡi là 90p vậy cụ đi được 90 vòng, vậy quãng đường cụ đi được là 900m, làm tròn 1km.

Vậy 1km trong vòng 1 tiếng rưỡi của cụ thì chắc là hầu như cơ thể chẳng thay đổi gì đâu nên tác dụng thể dục cơ bản là không có

Có lẽ cụ tính hơi ít đó, vì sau 1 tiếng rưỡi là chân em nó khá là mỏi !

 

[nhuataiche]

Cũng được cụ ạ, nhưng tim chỉ ở zone 1 thôi, quá nhẹ nhàng.
Em cũng chơi bi-a giải trí, mặc dù nhiều người bảo sao không thi đấu các giải vì em đi được cơ runout theo thứ tự từ 1 đến 15 (cách chơi giống 9 bi nhưng khó hơn rất rất nhiều), em đánh 1 tay cũng ăn được kha khá nhiều người. Nói chung bi-a chỉ nên dừng ở mức giải trí thôi vì em hiểu cái mỏi sau khi chơi khác hoàn toàn các môn thể thao như bóng đá, chạy, cầu lông, bóng bàn...

Bida em thấy rất tốt cho tinh thần cụ ạ, chứ về thể chất thì đúng như cụ nói, không tác động bao nhiêu !

 

[QDV2012]

Bida em thấy rất tốt cho tinh thần cụ ạ, chứ về thể chất thì đúng như cụ nói, không tác động bao nhiêu !

Mỗi môn một kiểu mà cụ, thực ra quan trọng là kiếm đâu ra 1,2 tiếng trong ngày để vứt bỏ mọi thứ trong cv là được. Chơi cái gì chẳng được miễn là mình thích.

Ko thể thao thì chơi cá, chơi chim, chơi cây. Hà cớ gì phải đổ mồ hôi, tinh thần tốt thì tự khắc khoẻ. Chữa tâm bệnh còn hơn chưa bệnh bthg

 

[King_crimson]

Bida em thấy rất tốt cho tinh thần cụ ạ, chứ về thể chất thì đúng như cụ nói, không tác động bao nhiêu !

Cụ chuẩn đấy ạ, mệt kiểu đầu óc áp lực tinh thần

 

[formula_one]

Có lẽ cụ tính hơi ít đó, vì sau 1 tiếng rưỡi là chân em nó khá là mỏi !

Vâng, vậy tính xông xênh lên hẳn 2km nhá

 

[nhuataiche]

Vâng, vậy tính xông xênh lên hẳn 2km nhá

Nói thế thôi cứ nếu cụ không quen chơi bida, cụ chơi vài tiếng như em một lần cũng sẽ thấy khá mệt đấy ! Tất nhiên chạy bộ mệt hơn nhiều, nhưng ở hoàn cảnh của em, có vận động tí chút vẫn tốt hơn là không có !

 

[vcvtv]

Các cụ cho hỏi e U50 mới chạy lại, e ko đo nhịp tim khi chạy nhưng chỉ chạy được pace khoảng hơn 5 hoặc 6, đến tầm 2,3 km là mệt. Ko thể nào chạy chậm hơn được, nếu chậm hơn nhịp đó chỉ muốn đi bộ

Phải sắm đồng hồ vì nó cần thiết để tập luyện khoa học và theo dõi có tiến bộ không vì không tiến là tập không khoa học.
Đi bộ cũng được. Làm thế nào để hơn 10km hoặc hơn 1 tiếng thì mới bắt đầu vượt cản