[Funland] Tất tần tật về Pickleball

[BloodOwl87]

Lí do cụ nêu khả năng đúng, trc tennis có tuần tôi chỉ có 1 buổi vì còn làm trận bóng đá nữa, mà đánh buổi tennis căng về mệt bã người với tuổi 40.
Pick thì với thể lực bjo sẽ chơi được đều hơn (nếu có thời gian).
Lan man 8 thêm tí cụ là tôi có thằng bạn nó giàu, tự do tài chính, giờ công việc chính là sáng ăn sáng xong xuôi ra sân xé vé đến trưa. Chiều thỉnh thoảng có anh em, bạn bè gọi máu lên lại đi vụt. Mình thì không chơi thế được vì vẫn phải đi cày nên tuần được có 3 buổi thôi.

Em cũng hay xé vé giờ hành chính nhưng là ca chiều 1-5h. Mà môn này chơi dày bị chấn thương gối lưng ko bổ béo gì, hỏng người.

 

[TungThoc]

Ra sân ngắm gái để dối già thôi, chứ không mần được.

 

[hieu78]

cụ nào đi đôi giầy Lotto đang chạy quảng cáo chưa ạ? cỡ củ 2, barricade e thấy hơi nặng vì chuyên cho tennis, court jam thì ko êm bằng

 

[tado261]

cụ nào đi đôi giầy Lotto đang chạy quảng cáo chưa ạ? cỡ củ 2, barricade e thấy hơi nặng vì chuyên cho tennis, court jam thì ko êm bằng

Làm con asics Solution Speed bai nhẹ bao êm cụ ạ.

 

[MinhLe153]

Các cụ nên squat mũi chân hơn. Sẽ có ích hơn cho các cụ chuẩn bị ở tư thế hạ trọng tậm. Nó dồn lực vào mũi chân nên bật sẽ nhanh hơn là gót chân như squat truyền thống

 

[pickpro.com.vn]

Video em với ku con lớp 5 chơi ở clb em. Trình em 2.8 đen - đã đánh vài giải, ku con tầm 1.6-1.8 vì chưa đánh đc volley (điểm theo sportconnet)​

Em xin chia sẻ chút kinh nghiệm sau khi chơi tennis 15 năm và chuyển sang pickleball. Em sẽ viết theo thứ tự quan trọng giảm dần - tổng điểm 100%:

Đầu tiên, về kỹ thuật, thể thực, tâm lý thi đấu: (chiếm 75%)

• Ai cũng muốn lên "trình" pickleball. Vì vậy, quan trọng nhất là việc tập luyện chứ không phải đổi vợt, đổi giày, đổi quần áo... thì trình sẽ lên.
• Tập với thầy là tốt nhất. Nếu không có điều kiện/ thời gian tập thầy thì cccm có thể tập với partner ngang trình, hoặc tự tập với tường. Em có bài viết tự tập với tường ở ĐÂY.
• Các bài tập kỹ thuật, cú quả, thể lực... em không nói ở đây, cccm tập thầy, tự nghiên cứu trên mạng có rất nhiều. Em chỉ nói đến 1 vấn đề mà em tiếc là ngày xưa không được học khi bắt đầu, đó chính là tập "NHÌN BÓNG"

Nhìn bóng tức là phải nhìn đủ kĩ, nhìn đến khi bóng chạm mặt vợt thì mới là đủ kỹ. Cái này đến tận bây giờ em vẫn chưa rèn thành thói quen tự nhiên được, vì ngày xưa không được dạy từ đầu. Nên vào trận nhiều khi em vẫn phải tự hô: "nhìn bóng kỹ vào"

Federer - đỉnh cao nhìn bóng. Cccm xem kỹ video quay chậm, khi bóng rời đi thì mắt Federer vẫn nhìn vào vị trí mặt vợt tiếp xúc với bóng.​

Thứ 2, về giày, tất và phụ kiện hỗ trợ: (chiếm 15%)

• Đừng tiếc tiền mua giày xịn. Đi giày đểu hoặc giày không phải dành cho tennis/pickleball rất dễ bị chấn thương, lật cổ chân.

Em đang dùng 2 đôi Asic FF3, và vài đôi Asics, Adidas khác. Giá từ 2-3tr. Trò này khá tốn giày. Em 1 tuần chơi 5-6 buổi thì tầm 1,5-2 tháng là mòn hết đế.
Giải pháp thay đế zin (khoảng 300k/lần) là ổn. 1 đôi giày có thể thay đế 2-4 lần.
Nhưng tốt nhất vẫn là mua giày mới, tùy cccm ạ.

• Tất: nên chọn loại tất thật dày, có các gờ để tăng ma sát. Khi chạy tennis hay pick thì đều cần một đôi tất dày, êm. Em đã mua khá nhiều loại, từ loại no-name đến loại thương hiệu to giá gần 200k/ đôi, nhưng giờ đang dùng loại tất chơi tennis gần chục năm qua: nặng ~80g/ đôi, chiều dài 40cm.

Giày xịn, tất (trắng) dày là yêu cầu bắt buộc để tránh chấn thương khi chơi pick​

• Quấn cán: rất quan trọng. Chiếc vợt là cánh tay nối dài của cccm. Và phần vợt tiếp xúc với tay cccm lại là quấn cán. Quấn cán Yonex giá đến 40k/c và phải thay thường xuyên. Em đánh tennis vẫn dùng loại Yonex này, nhưng sang pick thì chọn loại khác rẻ hơn cho đỡ tốn
• Quấn cốt: là lớp quấn zin ban đầu khi cccm mua vợt. Có nhiều điều để nói về quấn cán, quấn cốt. Vì môn pick này đòi hỏi cảm giác còn cao hơn tennis. Cầm nắm nó phải sướng, vừa tay... thì mới đánh ổn định được. Rảnh em sẽ viết bài chi tiết về cái này. Em đã từng làm hỏng 2 cái vợt (đắt tiền) do thử custom quấn cốt
• Quấn cổ tay/ băng đầu chống mồ hôi chảy xuống: mồ hôi nếu chảy xuống tay cầm sẽ làm tay cầm bị trơn, chảy xuống mắt sẽ rất khó chịu. Cccm nhiều mồ hôi như em thì bắt buộc phải có ạ!

 

[pickpro.com.vn]

Cuối cùng, quần áo / Vợt pickleball: (chiếm 10% còn lại)
Sẽ có nhiều cụ bất ngờ vì tại sao em lại chỉ chấm điểm quần áo với vợt pickleball tổng chỉ có 10%. Vì rất nhiều cụ ban đầu mới tập chơi sẽ băn khoăn không biết chọn vợt gì, đánh có sướng không...

Nhưng em chỉ đánh giá tầm quan trọng của quần áo 5% = vợt 5% mà thôi
Kỹ thuật và đôi giày quan trọng hơn, cccm hãy nghiên cứu những cái đó trước. Còn vợt thì không quan trọng lắm đâu!
Em sẽ cập nhật bài viết chi tiết về quần áo và vợt sau.
Em up tạm video năm ngoái em chơi chiếc vợt mua hơn 7tr, ship từ Mỹ về:

P/s: e đã mua và chơi thử rất rất nhiều vợt có giá từ 3-5-10 thậm chí gần 20tr.
VD: Joola 2-3, Gearbox Pro Power, Ultimate, GX2, kể cả bản Pro Power Limited, Selkirk 006/007, Proton sr1 , CRBN 3x, Six One DBD, Six One Zero...
Đấy là tính những vợt e mua, còn vợt e mượn thì chắc ko kể hết được

Vợt cũ e có nhiều, đã bán cũng nhiều, nhưng đến giờ e vẫn giữ chiếc Proton sr1 ngày xưa mua hơn 7tr - chiếc vợt bền nhất thế giới

 

[BloodOwl87]

Video em với ku con lớp 5 chơi ở clb em. Trình em 2.8 đen - đã đánh vài giải, ku con tầm 1.6-1.8 vì chưa đánh đc volley (điểm theo sportconnet)​

Em xin chia sẻ chút kinh nghiệm sau khi chơi tennis 15 năm và chuyển sang pickleball. Em sẽ viết theo thứ tự quan trọng giảm dần - tổng điểm 100%:

Đầu tiên, về kỹ thuật, thể thực, tâm lý thi đấu: (chiếm 75%)

• Ai cũng muốn lên "trình" pickleball. Vì vậy, quan trọng nhất là việc tập luyện chứ không phải đổi vợt, đổi giày, đổi quần áo... thì trình sẽ lên.
• Tập với thầy là tốt nhất. Nếu không có điều kiện/ thời gian tập thầy thì cccm có thể tập với partner ngang trình, hoặc tự tập với tường. Em có bài viết tự tập với tường ở ĐÂY.
• Các bài tập kỹ thuật, cú quả, thể lực... em không nói ở đây, cccm tập thầy, tự nghiên cứu trên mạng có rất nhiều. Em chỉ nói đến 1 vấn đề mà em tiếc là ngày xưa không được học khi bắt đầu, đó chính là tập "NHÌN BÓNG"

Nhìn bóng tức là phải nhìn đủ kĩ, nhìn đến khi bóng chạm mặt vợt thì mới là đủ kỹ. Cái này đến tận bây giờ em vẫn chưa rèn thành thói quen tự nhiên được, vì ngày xưa không được dạy từ đầu. Nên vào trận nhiều khi em vẫn phải tự hô: "nhìn bóng kỹ vào"

Federer - đỉnh cao nhìn bóng. Cccm xem kỹ video quay chậm, khi bóng rời đi thì mắt Federer vẫn nhìn vào vị trí mặt vợt tiếp xúc với bóng.​

Thứ 2, về giày, tất và phụ kiện hỗ trợ: (chiếm 15%)

• Đừng tiếc tiền mua giày xịn. Đi giày đểu hoặc giày không phải dành cho tennis/pickleball rất dễ bị chấn thương, lật cổ chân.

Em đang dùng 2 đôi Asic FF3, và vài đôi Asics, Adidas khác. Giá từ 2-3tr. Trò này khá tốn giày. Em 1 tuần chơi 5-6 buổi thì tầm 1,5-2 tháng là mòn hết đế.
Giải pháp thay đế zin (khoảng 300k/lần) là ổn. 1 đôi giày có thể thay đế 2-4 lần.
Nhưng tốt nhất vẫn là mua giày mới, tùy cccm ạ.

• Tất: nên chọn loại tất thật dày, có các gờ để tăng ma sát. Khi chạy tennis hay pick thì đều cần một đôi tất dày, êm. Em đã mua khá nhiều loại, từ loại no-name đến loại thương hiệu to giá gần 200k/ đôi, nhưng giờ đang dùng loại tất chơi tennis gần chục năm qua: nặng ~80g/ đôi, chiều dài 40cm.

Giày xịn, tất (trắng) dày là yêu cầu bắt buộc để tránh chấn thương khi chơi pick​

• Quấn cán: rất quan trọng. Chiếc vợt là cánh tay nối dài của cccm. Và phần vợt tiếp xúc với tay cccm lại là quấn cán. Quấn cán Yonex giá đến 40k/c và phải thay thường xuyên. Em đánh tennis vẫn dùng loại Yonex này, nhưng sang pick thì chọn loại khác rẻ hơn cho đỡ tốn
• Quấn cốt: là lớp quấn zin ban đầu khi cccm mua vợt. Có nhiều điều để nói về quấn cán, quấn cốt. Vì môn pick này đòi hỏi cảm giác còn cao hơn tennis. Cầm nắm nó phải sướng, vừa tay... thì mới đánh ổn định được. Rảnh em sẽ viết bài chi tiết về cái này. Em đã từng làm hỏng 2 cái vợt (đắt tiền) do thử custom quấn cốt
• Quấn cổ tay/ băng đầu chống mồ hôi chảy xuống: mồ hôi nếu chảy xuống tay cầm sẽ làm tay cầm bị trơn, chảy xuống mắt sẽ rất khó chịu. Cccm nhiều mồ hôi như em thì bắt buộc phải có ạ!

Quấn cán thì em dùng loại Toalson của tennis, loại này cũng 40k và độ bám tay rất ổn.
Quấn cốt thì loại nào tốt vậy cụ, em mới mua cái cốt của hesacore 700k-loại carbon mà phải thay vì nó dày quá. Giờ đang dùng 2 quấn cán chứ ko có quấn cốt.

 

[pickpro.com.vn]

Quấn cán thì em dùng loại Toalson của tennis, loại này cũng 40k và độ bám tay rất ổn.
Quấn cốt thì loại nào tốt vậy cụ, em mới mua cái cốt của hesacore 700k-loại carbon mà phải thay vì nó dày quá. Giờ đang dùng 2 quấn cán chứ ko có quấn cốt.

Trước em đánh Proton bản 11mm thì có dùng Hesacore, do bản này tay cầm nhỏ.
Nhưng giờ em đánh vợt PickPro Invicta của em bản 16mm cán to hơn thì em lại bỏ Hesacore, chỉ dùng 1 quấn cốt + 1 quấn cán như bt.

Bản chất là vợt có mặt to 16mm thì chu vi tay cầm rất to.
VD tay cầm của Joola bản 16mm là 10,8cm
Tay cầm joola bản 14mm chỉ 10,5cm

Vợt PickPro 16mm của em custom tay cầm còn 10,6-10,7cm (nhỏ hơn Joola 16mm, lớn hơn Joola 14mm một chút)

Như vậy, nếu lắp thêm Hesacore vào thì cán sẽ to hơn - cụ nào tay to đúng nghĩa đen cầm vào thì ok, em tay nhỏ là chịu luôn.

Cụ cần tay nhỏ, lắp 2 quấn cán là chuẩn đấy ạ, e cũng lắp 2 quấn cán cho ku con nhà em lớp 5, nó dùng vợt 16mm

 

[BloodOwl87]

Trước em đánh Proton bản 11mm thì có dùng Hesacore, do bản này tay cầm nhỏ.
Nhưng giờ em đánh vợt PickPro Invicta của em bản 16mm cán to hơn thì em lại bỏ Hesacore, chỉ dùng 1 quấn cốt + 1 quấn cán như bt.

Bản chất là vợt có mặt to 16mm thì chu vi tay cầm rất to.
VD tay cầm của Joola bản 16mm là 10,8cm
Tay cầm joola bản 14mm chỉ 10,5cm

Vợt PickPro 16mm của em custom tay cầm còn 10,6-10,7cm (nhỏ hơn Joola 16mm, lớn hơn Joola 14mm một chút)

Như vậy, nếu lắp thêm Hesacore vào thì cán sẽ to hơn - cụ nào tay to đúng nghĩa đen cầm vào thì ok, em tay nhỏ là chịu luôn.

Cụ cần tay nhỏ, lắp 2 quấn cán là chuẩn đấy ạ, e cũng lắp 2 quấn cán cho ku con nhà em lớp 5, nó dùng vợt 16mm

Vâng em cũng oánh joola 16mm, quấn cái hesacore xong đúng là ối dồi ôi.

 

[Isu_zu]

Bảo sao các cụ ông háo hức thế, hẹ hẹ hẹ

Nói thật với mợ, răng sắp rụng mà nhìn vẫn thèm ạ

 

[BloodOwl87]

Nói thật với mợ, răng sắp rụng mà nhìn vẫn thèm ạ

Nghe bẩu sân An Dương nhìu hot girl dư lày. Mấy sân em chơi toàn mấy bà sồn sồn kk.

 

[pickpro.com.vn]

Vâng em cũng oánh joola 16mm, quấn cái hesacore xong đúng là ối dồi ôi.

1 gang tay của em đo đoạn dài nhất, kéo giãn căng hết cỡ từ ngón cái đến ngón giữa là 22.5cm
Nếu các cụ không dài hơn em, thì chỉ dùng Hesacore với những vợt sau có bề mặt nhỏ hơn 15mm:
- Joola 14mm
- Proton Flamingo bản dày 15mm
- Proton 4 dày 14mm
- Gearbox 14mm
mà nếu dùng cũng chỉ nên dùng size XS mỏng nhất (Quang Dương, Phúc Huỳnh cũng đều dùng size này)

Tất nhiên là cũng chỉ dùng quấn cán loại mỏng nhất.

Còn những vợt 16mm trở lên như Joola 16mm, hay vợt e dùng là PickPro Invicta 16mm... thì khi dùng quấn cốt zin + quấn cán, nếu đã vừa tay thì ko nên dùng Hesacore, vì lắp vào sẽ làm to tay cầm - kể cả Hesacore size bé nhất.

Nếu tay các cụ> tay em, 22,5cm, thì có thể dùng với vợt 16mm, nhưng cũng chỉ nên thử XS hồng. Nếu XS hồng mà vẫn bé nữa thì tay phải nói quá to, có thể dùng lên size S. (Hesacore Mỹ nó bán cả size M, chắc dành cho tây tay to ngoại cỡ ạ)

 

[BloodOwl87]

1 gang tay của em đo đoạn dài nhất, kéo giãn căng hết cỡ từ ngón cái đến ngón giữa là 22.5cm
Nếu các cụ không dài hơn em, thì chỉ dùng Hesacore với những vợt sau có bề mặt nhỏ hơn 15mm:
- Joola 14mm
- Proton Flamingo bản dày 15mm
- Proton 4 dày 14mm
- Gearbox 14mm
mà nếu dùng cũng chỉ nên dùng size XS mỏng nhất (Quang Dương, Phúc Huỳnh cũng đều dùng size này)

Tất nhiên là cũng chỉ dùng quấn cán loại mỏng nhất.

Còn những vợt 16mm trở lên như Joola 16mm, hay vợt e dùng là PickPro Invicta 16mm... thì khi dùng quấn cốt zin + quấn cán, nếu đã vừa tay thì ko nên dùng Hesacore, vì lắp vào sẽ làm to tay cầm - kể cả Hesacore size bé nhất.

Nếu tay các cụ> tay em, 22,5cm, thì có thể dùng với vợt 16mm, nhưng cũng chỉ nên thử XS hồng. Nếu XS hồng mà vẫn bé nữa thì tay phải nói quá to, có thể dùng lên size S. (Hesacore Mỹ nó bán cả size M, chắc dành cho tây tay to ngoại cỡ ạ)

Quấn cốt mua loại nào vậy cụ. Em vứt cái zin đi rồi.

 

[pickpro.com.vn]

Quấn cốt mua loại nào vậy cụ. Em vứt cái zin đi rồi.

Nếu cụ ko chê thì qua shop em dưới Hà Đông, e tặng cụ 1 cái quấn cốt zin PickPro bên của e.
Vì thi thoảng e dư ra 1-2c của khách dùng Hesacore cho vợt 14mm

Nếu ko dùng Hesacore, dùng quấn cốt thường thì loại nào cũng ok. E thấy ko thấy ko quan trọng lắm. Quấn cán mới quan trọng, cần loại êm, mút, ít trơn nếu mồ hôi dính vào...