[Funland] Trung niên và Gym

[Thích Nói Phét]

Em năm nay 49 tuổi, có sở thích tập Gym, nhưng trc giờ cũng kg tập đc nhiều. Trc Sinh viên tập đc khoảng gần 1 năm rồi bỏ. Đến 38 tập đc nửa năm lại bỏ, giờ 49 rảnh lại đi tập, đến nay đc khoảng 4 tháng rồi. Cũng chủ yếu tập cho khỏe người thôi. Mà e thấy sức đề kháng tăng lên nhiều. Các bệnh lặt vặt như viêm họng, cảm cúm...kg còn nữa, các chỉ số đường mỡ máu...đều nằm trong giới hạn. Khả năng đàn ông thì vẫn chạy khá tốt. Cơ thể thì cũng tự tin khi lên đồ. E cao 1.7m cân nặng dao động từ 62-65kg khoảng 20 năm nay. Ở đây có các cụ nào chơi môn này kg nhỉ, vào trao đổi giao lưu và học hỏi.

Che mặt làm gì cụ? Che mà vẫn để lộ tấm cuối

 

[Tomtep1]

đận này làm xa e toàn đạp vào rừng tìm tiên nữ thôi. Tịnh không, thế mới chết chứ

đạp chục cây đg đồi núi chỉ sợ dính đinh thôi cụ ah.

Đinh thì sợ gì cụ, sợ gặp lá bượm thôi, lúc đấy lại mất cmn hút đằng lươn thôi

 

[Mầu Diệu Thảo]

Bo đì như cụ Mầu em thấy đẹp. Bụng có tí mỡ, hơi phình ra hai bên thế là đẹp chứ phình ra phía trước như bụng bầu mới xấu. Đàn ông mà đòi hình chữ V như phái nữ lại thành bê đê còn gì hấp dẫn nữa. Trong mắt em nam hay nữ cũng phải cân đối, phải có da có thịt nhưng lại săn chắc mới đẹp và phúc hậu. Tạng người gân guốc, xương xẩu như cụ chủ thớt nhanh già lắm, may cụ ấy chăm chỉ tập luyện cũng vớt vát được tí

Em cảm ơn mợ đã động viên ạ.

 

[Tomtep1]

Em cảm ơn mợ đã động viên ạ.

Mợ ý chuẩn bị .....tả súng của cụ đấy

 

[Mầu Diệu Thảo]

Cụ Tomtep1 đùa quá mợ ấy giận đấy ạ.

 

[nicholas1618]

Được các cụ truyền cảm hứng. Buổi đầu sau bao năm. Mong giữ được nhịp. Cháu 74kg

 

[CuongNguyenPhuc71]

Bo đì như cụ Mầu em thấy đẹp. Bụng có tí mỡ, hơi phình ra hai bên thế là đẹp chứ phình ra phía trước như bụng bầu mới xấu. Đàn ông mà đòi hình chữ V như phái nữ lại thành bê đê còn gì hấp dẫn nữa. Trong mắt em nam hay nữ cũng phải cân đối, phải có da có thịt nhưng lại săn chắc mới đẹp và phúc hậu. Tạng người gân guốc, xương xẩu như cụ chủ thớt nhanh già lắm, may cụ ấy chăm chỉ tập luyện cũng vớt vát được tí

Hihi! Kụ chủ đẹp mà mợ, nhất là lúc mặc đồ

 

[CuongNguyenPhuc71]

Em tập để cân với tập 3 của e ạ

Oài kụ chủ giỏi nhở. Nhận của em 1 bái sư

 

[CuongNguyenPhuc71]

Thôi không lòng vòng nhá, em bụng cũng hơi có chút mỡ đấy, mợ có thích không?

Đấy tới lun!

 

[CuongNguyenPhuc71]

cụ cần làm hồng nhũ hoa

Ờ hén

 

[CuongNguyenPhuc71]

e biết cụ dân đtck, em thì vẫn thích u bia, mùa hè làm cốc với a e cũng vui, rượu thì uống mua đông

Đầu tư chứng khoáng thì vk làm sao nắm nổi các kụ hầy. Giàu cũng nhanh mà nghèo cũng chóng

 

[CuongNguyenPhuc71]

Dạ không ạ, em giờ chắc xuất bản tạp chí bán nguyệt san ạ.

Là 15 lần 1 tháng phỏng kụ

 

[Mầu Diệu Thảo]

Là 15 lần 1 tháng phỏng kụ

Cụ cười cợt em phỏng?

 

[Fat_TonySG]

Em năm nay 49 tuổi, có sở thích tập Gym, nhưng trc giờ cũng kg tập đc nhiều. Trc Sinh viên tập đc khoảng gần 1 năm rồi bỏ. Đến 38 tập đc nửa năm lại bỏ, giờ 49 rảnh lại đi tập, đến nay đc khoảng 4 tháng rồi. Cũng chủ yếu tập cho khỏe người thôi. Mà e thấy sức đề kháng tăng lên nhiều. Các bệnh lặt vặt như viêm họng, cảm cúm...kg còn nữa, các chỉ số đường mỡ máu...đều nằm trong giới hạn. Khả năng đàn ông thì vẫn chạy khá tốt. Cơ thể thì cũng tự tin khi lên đồ. E cao 1.7m cân nặng dao động từ 62-65kg khoảng 20 năm nay. Ở đây có các cụ nào chơi môn này kg nhỉ, vào trao đổi giao lưu và học hỏi.

Sao cụ ko tập lên six pack luôn.

 

[Sao Mai]

Được các cụ truyền cảm hứng. Buổi đầu sau bao năm. Mong giữ được nhịp. Cháu 74kg

Cụ tập đều, siết khô lại tí là đẹp ngay

 

[nicholas1618]

Cụ tập đều, siết khô lại tí là đẹp ngay

Siết khô tức là ăn kiêng hả cụ?

 

[Tomtep1]

Siết khô tức là ăn kiêng hả cụ?

Ko phải ăn kiêng cụ êu, mà là cái món kia kìa, 1 lần/quý thôi cụ,

 

[Phỗng new]

Phải sờ mới biết được ạ

Nhiêu khê phết nhề. Mợ nổ địa chỉ, em chạy qua mợ sờ thử trước khi quyết nhá

 

[bobesoc]

Tuổi trung niên như cụ còn thể thao đc là tốt rồi, môn j cũng đc, tối thiểu 40p/ngày và 6 ngày/tuần.
Còn nếu xét về gym thì dường như cụ chỉ tập tạ tay là chính, nên phần ngực ko có, bụng vẫn mỡ nhiều, chân và mông, đùi đều yếu.
Kết luận: ý chí 10/10, trình độ và thành quả gym 2/10. (e chơi triathlon đc 5 năm, gym thì từ 2008 ah)

 

[Nắng nhạt]

Cụ Tomtep1 đùa quá mợ ấy giận đấy ạ.

Không, em chỉ giận dỗi với cụ nhà em thôi. Người khác em chả giận làm gì

Hihi! Kụ chủ đẹp mà mợ, nhất là lúc mặc đồ

Vâng ảnh bận đồ, che mặt nhìn như thanh niên. Cởi ra phom người lòng khòng giống cụ Kim Lý bạn trai Hồ Ngọc Hà. Chỉ là em không thích cấu hình như vậy, người khác họ lại thích