[Funland] Trung niên và Gym

[Shadow381]

Cụ khiếp đấy. Hôm em xem clip cái cậu Hiếu khổng lồ, nó đẩy 120kg mà cũng chỉ được 12 cái.

Chắc cụ nhầm chứ đội trẻ giờ nó chơi toàn gần 2 tạ mới gọi là đăng clip.

 

[Nguyencong.xd]

các cụ lại đang hồi xuân rồi

 

[PhongFood]

cụ lấy vợ chưa

Em dự chưa. Đang đi săn

 

[Monitor]

Cụ nghe ai bảo đấy? Em tập gym được khoảng 6 tháng nay, to đều nhá.

6 tháng thì mới chỉ học lớp mầm, chưa đc lên học ĐH

 

[CuongNguyenPhuc71]

cụ lấy vợ chưa

Kụ ấy hình như vợ 3 đấy kụ. Trẻ hơn mấy chục tuội

 

[CuongNguyenPhuc71]

Em dự chưa. Đang đi săn

Kkkk

 

[Sứa.]

vợ e nhỏ hơn e 20 tuổi vẫn cứ là xin thua. Kết quả vợ e đang bầu sinh đôi ạ

Xin thua là sao? em hơi quan ngại ở điểm này

 

[CuongNguyenPhuc71]

Em càng tập lại càng máu chiến. Sức khỏe và sl tăng lên nhiều, vợ e nhỏ hơn e 20 tuổi vẫn cứ là xin thua. Kết quả vợ e đang bầu sinh đôi ạ

Kụ Sao Mai tổng động viên là mấy F1 ợ

 

[Sao Mai]

Em dự chưa. Đang đi săn

Em vừa săn xong tập 3 rồi ạạ

 

[Sao Mai]

Kụ Sao Mai tổng động viên là mấy F1 ợ

Em 5 ạ

 

[Sao Mai]

6 tháng thì mới chỉ học lớp mầm, chưa đc lên học ĐH

6 tháng đầu nó lên nhanh lắm cụ a. Sau đó nó chậm lại. Em bắt đầu tập 62kg, 6 tháng đầu lên đc 68kg, 6 tháng sau lênnđc 70k nhưng 2 kg lên đc 6 tháng sau thì toàn là mỡ mà kg phải là cơ. Cũng có thể e có tuổi rồi cơ nó lên chậm

 

[duonglamkhoa]

Em tập thể dục hàng ngày thôi, không phải tập gym, được hơn năm rồi. Em mua máy móc, dụng cụ về nhà tự tập, chả PT gì, mỗi ngày hơn 1h buổi sáng. Ăn uống tự do, lòng lợn, bia bọt phang ầm ầm. Công nhận sức khoẻ cải thiện rõ rệt, món kia hoành tráng hơn 10 năm trước. Về khoản bia, trước đây tối đa em được 8-9 ve thì giờ 13-14 ve chơi được (nếu hôm đó khoẻ và thoải mái). Vậy nên ủng hộ các cụ thể dục hoặc gym.

 

[Ryan848]

Em tập thể dục hàng ngày thôi, không phải tập gym, được hơn năm rồi. Em mua máy móc, dụng cụ về nhà tự tập, chả PT gì, mỗi ngày hơn 1h buổi sáng. Ăn uống tự do, lòng lợn, bia bọt phang ầm ầm. Công nhận sức khoẻ cải thiện rõ rệt, món kia hoành tráng hơn 10 năm trước. Về khoản bia, trước đây tối đa em được 8-9 ve thì giờ 13-14 ve chơi được (nếu hôm đó khoẻ và thoải mái). Vậy nên ủng hộ các cụ thể dục hoặc gym.

Có thể dục thể thao có hơn phỏng cụ?
Chơi môn gì cũng dc, miễn phù hợp và thấy hiệu quả.

 

[PhongFood]

Em vừa săn xong tập 3 rồi ạạ

Cụ săn giỏi!

 

[TXM3b]

Em tập 3 rồi ạ

cụ giỏi quá, siêu thật

 

[Anita Emi]

Các cụ tập gym có bổ sung thêm whey protein không ạ? Phòng tập nó giới thiệu với em nhiều loại quá hoa cả mắt mà không biết chất lượng thế nào.

 

[chanquayxoan]

Các cụ tập gym có bổ sung thêm whey protein không ạ? Phòng tập nó giới thiệu với em nhiều loại quá hoa cả mắt mà không biết chất lượng thế nào.

Ko cần đâu cụ. Trc em mua về thấy khó uống. Pha cả sữa vào thành ra còn béo như lợn.

 

[Mc Bia]

Các cụ tập gym có bổ sung thêm whey protein không ạ? Phòng tập nó giới thiệu với em nhiều loại quá hoa cả mắt mà không biết chất lượng thế nào.

Cho hội chuyên nghiệp là hội kiếm tiền bằng gym. Chứ cơm áo gạo tiền như em ngày phải húp mươi quả trứng còn chưa đủ. Em chuyển về nhà cứ vài động tác đẩ co nâng cánh với tạ 2 ngày 1 tấn là vừa vui. Chân thì em không vì em đứng cả ngày nên cơ bắp sẵn.

 

[langtoilangtoi]

Các cụ tập gym có bổ sung thêm whey protein không ạ? Phòng tập nó giới thiệu với em nhiều loại quá hoa cả mắt mà không biết chất lượng thế nào.

Cụ dùng cũng ko sao, hộp nhựa whey đựng cà phê nhân sống khá ổn. Whey thay cho cụ xơi ức gà hay thịt bò thôi mà, cụ cứ ước lượng theo cân nặng. Xưa em xài đủ loại, nhìn mấy vỏ sót lại đa số là Rule 1, gần như nhau cả mà, giờ e ko uống nữa.

 

[Anita Emi]

Cụ dùng cũng ko sao, hộp nhựa whey đựng cà phê nhân sống khá ổn. Whey thay cho cụ xơi ức gà hay thịt bò thôi mà, cụ cứ ước lượng theo cân nặng. Xưa em xài đủ loại, nhìn mấy vỏ sót lại đa số là Rule 1, gần như nhau cả mà, giờ e ko uống nữa.

Trời nóng em cũng ngại ăn, đang tính uống 1 cốc thay bữa phụ. Mấy loại cụ dùng có loại nào ít cho chất tạo ngọt không cụ?