Khí hậu HN mấy hôm nay oi bức, khó chịu cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Mấy hôm nay em cũng như bị mất sức, đọc otofun 1 lát là mờ mắt, cũng hoảng: chiều nay lôi ra đo thành huyết áp thấpEm ngủ mê mệt từ khoảng 10h sáng đến giờ mới tỉnh
Cam rẻ mà còn đậm nữa mợ nhỉ. Em mỗi người vắt 2 quả, uống sau bữa trưa là vừa.
Khuyến nghị các mợ uống cacao, ăn chuối, bơ, cam theo mùa đi. Bổ tùm lum luôn cần gì hoa quả ngoại. Em mà ở nhà mùa này cứ 2vc cứ sáng một quả chuối, 1/2 quả bơ, trưa 1 cốc cam vắt, tối 1 ly cacao em nghỉ đã cơ bản đủ vitamin và khoáng cần trong ngày rồi.
Ô vậy ra cụ là cụ chủ tthớt đồng thuận bên kia đấy phỏng, em chỉ nhận ra mỗi cái xe.Cứ hôm nào ngồi lâu thấy mỏi lưng là em phải tranh thủ cưỡi mui trần 2b lượn phố cho dãn lưng, thư giãn CVG và cả bổ mắt nữa
Huhu, em đi chơi thể thao đc tí thì bị đau cổ lại phỉ nghỉ mấy tuần rùi thông gia ạ, mà chơi tí thì mệt mới thấy sức khỏe xuống thảm hại
Chơi thể thao nên đầu tư tập cơ bản. Chú ý khởi động kỹ trước khi chơi. Có tuổi rồi không nên ham tình huống khó kẻo chấn thương ạ.Huhu, em đi chơi thể thao đc tí thì bị đau cổ lại phỉ nghỉ mấy tuần rùi thông gia ạ, mà chơi tí thì mệt mới thấy sức khỏe xuống thảm hại
Bạn học của em cũng có vài người bỏ IT chuyển sang làm thuốc giống V.P.
Em ốm mấy thì ốm có dám bỏ buổi yoga nào đâuChuẩn đấy ạ. Em chưa bao giờ bỏ buổi cầu lông nào vì ốm, mệt cả (trộm vía tất nhiên là ốm thông thường vẫn đi làm được). Dù có hôm rất mệt hoặc rất ức chế, chán nản nhưng cơ thể như được kích hoạt rồi, đến giờ là xách ba lô ra sân. Làm mấy séc cầu vã mồ hôi ra là thấy khá hơn rất nhiều. Như mấy hôm nay em bị combo cảm + đau họng, mũi dãi sụt sùi nhưng lúc đánh cầu lại thông mũi họng luôn. Tuy nhiên cơ thể mình vẫn xu hướng lười nên mình tập đều đặn 10 năm mà nghỉ 1 tuần là nó lại ì ngay.
Mợ my.eb ăn uống gì chưa?
Đây em đi đánh cầu về làm tô cháo thứ 2 trong ngày và bát nước tía tô nữa.
Em vừa qua 25km, h về sân cc ngắm hoaÔ vậy ra cụ là cụ chủ tthớt đồng thuận bên kia đấy phỏng, em chỉ nhận ra mỗi cái xe.
Em cũng thế... hí hí.
Thời tiết HN quá khủng khiếp so với ở trong sg, em đi chục hôm về mà sáng nay k muốn ra khỏi phòng đh.
Thớt hót nhất OF đấy ạ.Ô vậy ra cụ là cụ chủ tthớt đồng thuận bên kia đấy phỏng, em chỉ nhận ra mỗi cái xe.
Em thì có gần 20 cây thôi. Xong về xúc miệng đống bát đĩa với một mẻ giặt phơi lên dây. Giờ làm ấm trà chát tại gia. Cung đường vắng chả có dì để ngắm. Các ce 5g 30 là về hết rồi để tránh nắngEm vừa qua 25km, h về sân cc ngắm hoa
Em thấy trước khi giết gia cầm, gia súc sao ko áp dụng cách cho bọn nó uống thuốc ngủ pha trong nước thì cảm giác đỡ "ác" hơn. Em đọc hay xem TV ở nước ngoài có nơi họ làm thế. Dù gì nó cũng là động vật, cũng biết đau và biết sắp bị thịt. Nhớ hồi còn bé hay chạy chơi trong khu, thấy có nhà thịt vịt hay ngan mà cắt cổ nó giãy chạy lung tung với cái cổ ngặt nghẽo nhìn kinh vãi linh hồn.
Nóng bỏ cha ra mà các cụ vẫn độp đc nhể? Em ra khỏi phòng thấy hầm hập là em chịu.Em thì có gần 20 cây thôi. Xong về xúc miệng đống bát đĩa với một mẻ giặt phơi lên dây. Giờ làm ấm trà chát tại gia thôi. Cung đường vắng chả có dì để ngắm. Các ce 5g 30 là về hết rồi để tránh nắng
Không cụ ơi. Đạp ra đường 5h sáng mát cực luôn. Hơn 6 g trở ra có nắng mới nóng. Đi nó quen hôm nào mưa đạp ở nhà chán ốm không nổi 15 phút. Ra đường guồng nước rút max tốc những đoạn thoải xuống dốc bao phê. Mấy cái bia bọt gg nhậu nhẹt thành phù du hếtNóng bỏ cha ra mà các cụ vẫn độp đc nhể? Em ra khỏi phòng thấy hầm hập là em chịu.
Đấy là cụ chưa tìm dc đối đạp cùng đới, hôm nào độp với mợ Gào xem có phê hem.Không cụ ơi. Đạp ra đường 5h sáng mát cực luôn. Hơn 6 g trở ra có nắng mới nóng. Đi nó quen hôm nào mưa đạp ở nhà chán ốm không nổi 15 phút. Ra đường guồng nước rút max tốc những đoạn thoải xuống dốc bao phê. Mấy cái bia bọt gg nhậu nhẹt thành phù du hết
Ôi, hội độp này cực dễ nhập hội. Gặp nhau không quen còn chào bình thường. Nhưng em bận nên không nhập bọn được chứ ce vs ae gạ suốt.Đấy là cụ chưa tìm dc đối đạp cùng đới, hôm nào độp với mợ Gào xem có phê hem.
Hôm qua và hôm nay là đỡ nhiều so với mấy hôm trước rồi đấy cụ. Kinh khủng nhất hình như hôm 30, 31/7 ạ.
