- Biển số
- OF-18543
- Ngày cấp bằng
- 12/7/08
- Số km
- 406
- Động cơ
- 507,380 Mã lực
Em mới có con - bận quá ko có time vận động để tăng thể lực!
Bây h bụng đã to rồi, cũng yếu hẳn hơn 1 năm rồi mà củi chưa được cho vào lò để sấy!
Lò nguội lạnh củi cũng đâm ra mủn đi dần dần!
bây giờ muốn dáng đẹp để còn săn ít mồi các cụ ạ!
Em hít đất gập bụng mà ko ăn thua!
Xin cụ bên dưới ủn cho em khoẻ để mang cùi đi đốt lò với!
Gập bụng ko giảm mỡ nhé cụ, chỉ làm săn lại cơ thôi. Cơ săn mà khối mỡ vẫn còn thì bụng vẫn chửa nhé.
Muốn giảm mỡ bụng phải giảm mỡ toàn thân, cụ chịu khó tập cadio (Chạy, bơi, etc...)
Nếu ko có thời gian hàng ngày, thì t7 hoặc cn là đủ rồi. Ngày e còn bên Singapore, bể bơi dài 50 mét, e bơi ếch 10 vòng ko nghỉ, bơi xong về, mệt cả tuần
bơi t7, cn hàng tuần. Chả thấy mỡ gì cả.
3 tháng là đút than vào lò được rồi 
