Cái nhịp tim cũng không chính xác lắm đâu nên đừng tin vào nó 100%. Cảm nhận cơ thể nữa nếu thấy ổn thì cứ vô tư còn thấy hơi căng thì chạy chậm lạiVầng, hôm iem chạy giời nóng hơn 30 độ nên tim nhảy múa kinh quá0
Em nghĩ Ban tổ chức nên yêu cầu các vận động viên nộp giấy khám sức khỏe khi đăng ký tham gia giải.Chưa hiểu cụ bảo BTC thay đổi công tác tổ chức là ntn. Chắc h phải cho các VĐV xếp hàng từ hôm trước để khám sức khoẻ xong mới cho chạy quá.Vấn đề này là vấn đề các cá nhân tham gia phải tự lo lấy chứ.
chuẩn cụ ạ, ở trên e lấy ví dụ, còn đá bóng nhiều, nhịp tim quen với cường độ cũng như nhịp độ của quả bóng chạy,cụ tuần 1 trận nhưng là đều đều thì đã quen cường độ đó rùi, còn ng lâu lắm mới vào đá hoặc chưa chạy đá bóng bao giờ thì vào chạy tí khác bọt ngay. Càng sân bé đuổi theo bóng mới oải và liên tục cụ ạ. Sân to thì sức rướn theo bóng cũng như chạy đua tốc độ dài thì cũng khủng lắm. Giờ đang đá sân 5-7 cho sang sân 11 mà chưa quen đứng vị trí chuyền ban cho nhau mà ông nào chơi nhau chuyền lệch vài m thôi chạy cũng ọc cơm mà ko chạy nổi luôn đó cụ ạ.
Cụ nói đúng 1 phần là giờ nặng tính thương mại. Còn về vấn đề khám sức khỏe thì không ổn, bởi phải y học thể thao khám với các điều kiện chạy nhanh, chậm, phản ứng nhịp tim … mà những điều này khéo viện thể thao VN chắc cũng chưa có, cái này các CLB lớn cùng đội ngũ y tế đều có. Klq lắm, đến các giải lớn test sức khỏe cầu thủ thường xuyên mà vẫn có những trường hợp đột quỵ, đột tử trên sân đấy thôi.
Cũng chả phải như cụ nói. Muốn đi khám đấy, nhưng khám ở đâu? chỗ có thể tin tưởng thì đông, xếp hàng rồng rắn. Chỗ thì gạ bệnh nhân xét nghiệm linh tinh để chém, kết quả thì...copies. Vô bệnh viện 1 lần là sợ đến già, chứ khám bệnh mà sạch sẽ, uy tín, giá phải chăng...thì đầy người sẽ đi tầm soát.
Ý tôi bảo là khám sức khỏe thể thao trước mỗi sự kiện, giải đấu, chứ không phải đi tầm soát. Sức khỏe thể thao quan trọng nhất là tim mạch, rất nhiều trường hợp kể cả trẻ vẫn lăn đùng ra khi đang hoạt động.
Chạy bộ này mỗi ngày 1 khác, phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Chỉ cần đêm trước ngủ kém là hôm sau chạy tim đã vọt lên. Rồi còn điều kiện khí hậu, điều kiện ngoại cảnh, tâm lý khi chạy...
Cụ thế này là không được nhá. Ngoài trường hợp đột quỵ do quá mệt, thì còn trường hợp càng chạy càng cảm thấy sung, nhưng thực ra nhịp tim đã quá cao mà không biết, không mệt, trường hợp này cũng dẫn đến đột quỵ nhé.
Cụ nói đúng, vì ở Tuy Hòa là chủ yếu chạy ban ngày đủ ô xi và khí hậu vùng biển trong lành nên cảm thấy khỏe.
vâng, nắng nóng gay gắt nhưng chủ động hạ nhiệt cơ thể, giảm tốc khi nhịp tim quá cao, nên về đích xinh tươi khỏe khoắn cụ ạ, quan trọng là cơ thể cảm thấy rất thoải mái.
Trong mục đăng ký có mục tiền sử bệnh, nhóm máu và số điện thoại liên hệ khẩn cấp khi cần, ký xác nhận miễn trừ trách nhiệm, trong đó có quy định cụ thể rồi. Người tham gia không tự có trách nhiệm với thông tin và sức khỏe của mình thì thôi chứ giờ bảo người khác lo hộ thì khó, họ chỉ lo được ở mức độ nào đó thôi.
Về lí thuyết lúc mới chạy nếu chưa khởi động đầy đủ thì tim sẽ lên cao, sau chạy vài km sẽ giảm lại một chút.
Bác nhận xét chuẩn. Nhịp độ tim chỉ là để tham khảo. Nhiều lúc chạy đẩy pace lên cao nhưng thấy vẫn ổn thì vẫn okie.
Dân chơi pro thì người mới đét, còn dân chạy phong trào giờ nhiều em người rất đẹp, chạy lại còn mặc đồ sexy, quần đùi cứ xẻ tà cao vút, trên thì áo bra.
