Em chay 10-15km liên tục được, nhưng rất chán và khó quyết tâm, nên ít khi chạy dài đến thế, chủ yếu chỉ quanh mức 7-8km. Cụ nào giống em có thể thử đạp xe đạp. Khi ta cách nhà 70km, dù chán đến mấy ta vẫn phải cố đạp về. Ngày làm việc đạp khoảng 1 tiếng, còn ngày nghỉ đi xa.
Ngoài ra đạp xe ít...