Kết quả tìm kiếm

vâng ạ, e kho sắp xong rồi. Thời tiết này nóng ko thiết tha gì nếu ăn cá chỉ muốn làm cái đầu nấu chua ăn

Chuẩn chuẩn rồi ạ :)) e đang tự nhiên quên tên :))

cá này cũng ko phả cá lóc, nhưng cùng họ với cá quả, cá lóc :)

Qua e mua được ít cá dạng cá lóc, cá đồng ko nuôi nay e đang kho tộ. Ăn rau gì cho hạp ngữ cảnh ngày nắng nóng nhỉ mọi người :(

lâu lâu e lượn lờ cho vui :p có cãi nhau e hóng hớt chứ khoản chởi nhau qua bàn phím e cực kém :d

Hazzza e chào cả nhà. Thế mới thấy e nành, chả bao giờ đi cãi nhau :((

nhóm mình bắt đầu đông rồi ạ :)

Ok cụ nhé. E nhận được thông tin rồi. Khi nào ck là hoàn tất. Cuối tuần sau cả nhóm thống nhất ra cv thóing nhất để tập cho quen dần rồi :)

Nếu Cụ chưa đọc thớt của Ban tổ chức thì e mời Cụ đọc link bên dưới.Còn nếu đọc rồi thì thôi ạ. https://www.otofun.net/threads/otofun-marathon-chay-vi-an-toan-giao-thong.1506274/ Cụ đăng kí tham gia e mời cụ điền thông tin vào fom này, điền ngay cho e hay là nhắn tin đều được :) - Đăng ký cự...

Hạng 7km nâng lên thành 8km các Cụ mợ nhé :)

Bác đăng kia cự li nào cũng được. Cứ nhóm 10 ng là được giảm 10% nhóm e đủ 10 ng rồi nên Cự li nào bác đăng kí cũng được kể cả cự li 21 :) Bác cứ làm theo hướng dẫn của e là xong :)

E tưởng chạy quảng 1,8x2,2m chứ giờ kích thước mới ít người làm quãng 2m :)

Sao cái bộ chạy giải nó lại khác người khác nhỉ cụ nhỉ :)) dán cái số cũng khác người :))

Cái này tuỳ thể trạng với cả cân nặng mỗi người. E dạng béo nên phục hồi bị kém hơn bình thường :(

Em đang đi bộ nhẹ nhàng rồi. Cũng là đi để phục hồi chân thôi. Chứ e ko chạy. Chạy là đứt luôn quả khớp gối của em :d. Đến ngày mọi người chạy giải. Ai chạy cứ chạy e đi bộ thôi. Ko có đứt khớp luôn :((

Em ở LB cũng nhiều chỗ chạy. Thôi xác định tập trung đông đủ mà lại cõ chỗ để chạy thì chấp nhận chật tí vậy chứ biết sao được chị :d

Từ giờ đến ngày chạy giải. Dù e có đi bộ ko chạy được. Mà e giảm 3kg thì có lẽ đấy là phần thưởng lớn nhất của em :))

Cụ nhóm nào thì cứ đăng kí nhé. Khi nào điện thoại của em ting ting nổi xèng là khi đó đăng kí hoàn tất :)

Nếu Cụ chưa đọc thớt của Ban tổ chức thì e mời Cụ đọc link bên dưới.Còn nếu đọc rồi thì thôi ạ. https://www.otofun.net/threads/otofun-marathon-chay-vi-an-toan-giao-thong.1506274/ Cụ đăng kí tham gia e mời cụ điền thông tin vào fom này, điền ngay cho e hay là nhắn tin đều được :) - Đăng ký cự...

E mới luyện 3 hôm nay. Chân e chưa chạy đc. Đi bộ nhanh cũng ko đc. E vừa tập vừa lắng nghe cơ thế :(( nay e đi bộ mức 4.1 được 3km. :(