[Funland] Ăn chay Nên hay Không nên ?

[hai.tranhr]

Nên ăn chay vào buổi tối Mợ ạ, Sáng trưa thì cứ thoải mái. Ăn chay đơn giản gồm rau, đậu hủ hoặc linh tinh đơn giản thôi, đừng ăn đồ chiên buổi tối. Đợt rồi iem lên 67kg, sợ quá ăn chay buổi tối 1 tháng thì về 64.5kg rồi.

 

[Vulcan V70]

Nhưng mà cũng không có thời gian để vận động kiểu chạy bộ nheiefu ý ạ, Với chạy bộ e sợ to bắp chân ạ

Chưn to mới chắc chắn chứ mợ. Mợ đi bơi đi.
Không nhất thiết phải ăn chay trường(trừ khi mợ đi tu) mà là luyện tập và chế độ ăn uống hợp lý.

 

[tungLam.nwl]

Ăn thử vài hôm thì biết ngay có gì đâu phải hỏi, quán chay thì google phát ra đầy, giảm béo thì chế độ ăn uống phải kèm với luyện tập điều đặn trong khoảng thời gian lâu dài mới hiệu quả nếu k mợ đi làm cú thẩm mỹ Cát tường cho nhanh.

 

[newmanhn]

Chả là đợt hè vừa rồi e có đi du lịch, mải chơi với ăn uống thả ga quá xog rồi đợt vừa rồi lại bận làm dự án nên không quan tâm đến thân hình. Nay e soi gương mới tá hỏa các cụ ạ. Như 1 con lợn luôn. Mấy đứa bạn e nó bảo là ăn chay giảm cân nhanh mà lại tốt cho sức khỏe. Nên e đang suy nghĩ là hay thử ăn chay một thời gian. Cai mấy món thịt ngon lành.
E mới chuyển đến Times City Park Hill kiểu lạ chỗ nên cũng không biết chỗ nào bán đồ ăn chay.
Mà chị gái e lại bảo ăn chay kiểu nhanh nản các kiểu.
Giờ e có 2 luồng suy nghĩ, thắc mắc
1. Có nên ăn chay hay không ạ?
2. Nếu nên thì các cụ cho e vài địa chỉ ăn chay ngon để e có động lực ạ !!
Hãy cứu vớt thân hình của e các cụ ơi,
Có cụ nào đang ăn chay không ạ ??
p/s: Ảnh dưới là thời e còn thon ạ, đầu hè vừa rồi. Còn bây giờ e k dám chụp ảnh luôn ý

Muốn ăn chay kiểu gì cũng được nhưng phải ngủ mặn mợ nhé, chứ không là mất cân bằng âm dương là lợi bất cập hại.

 

[Greeno]

e thấy bảo ăn chay giảm nhanh , mợ ăn chay chưa ạ

Tớ ăn chay 1 tháng chỉ rau củ quả luộc, ruốc nấm, sữa tươi, cafe đen giảm được 6kg.
Ăn chay chỉ đi lại nhẹ nhàng chứ ko làm việc nặng được, ko chơi thể thao được, không xxx được vì cơ thể thiếu năng lượng nên yếu lắm.
Giờ thi thoảng tự ăn chay bằng cách ăn trái cây, ăn củ quả luộc với bát cơm nhỏ là nhẹ bụng ngay, tối thì ăn ít thôi, hạn chế nhậu nhẹt
Quan trọng nhất là sáng nào cũng phải 1 ly cafe đen cho tiêu mỡ ( nhớ là cafe hạt tự rang say chứ ko mua bên ngoài toàn tẩm hóa chất rất nguy hiểm)

 

[Chíu ù]

Muốn ăn chay kiểu gì cũng được nhưng phải ngủ mặn mợ nhé, chứ không là mất cân bằng âm dương là lợi bất cập hại.

Ăn mặn Ngủ chay vào í kiến

 

[darkks]

Chưn to mới chắc chắn chứ mợ. Mợ đi bơi đi.
Không nhất thiết phải ăn chay trường(trừ khi mợ đi tu) mà là luyện tập và chế độ ăn uống hợp lý.

b này phán chuẩn. bơi là cách dễ nhất đốt năng lượng mà cơ thể ko bị thương. ăn thì giảm thịt xuống, nhiều rau nên, thêm tí gạo.

 

[thợ xây]

Ăn Chay thì cơ bản là chay - tịnh - kiêng cả món Ấy thì mới phát huy hiệu quả giảm cân . Mợ chủ cân nhắc xem thế nào ?

 

[Vulcan V70]

b này phán chuẩn. bơi là cách dễ nhất đốt năng lượng mà cơ thể ko bị thương. ăn thì giảm thịt xuống, nhiều rau nên, thêm tí gạo.

Có điều đi bơi về ăn rất khỏe Cụ ah, vì thế mợ Trang phải quyết tâm mới được.

 

[thutrang09]

E chỉ ngủ chay được chứ ăn là phải ăn mặn

e cũng ngủ chay mà cụ, giờ tính tập ăn chay luôn

 

[thutrang09]

Đồ chay toàn dầu lấy gì mà giảm? Chỉ có khâu mồm và khoái khẩu lại mới ăn thua thôi!

đấy e cũng sợ thế đấy, sợ ăn được vài hôm lại chán

 

[Chíu ù]

e cũng ngủ chay mà cụ, giờ tính tập ăn chay luôn

Ăn chay thì chửa biết thế nào nhưng ngủ chay tốt cho đàn ông và không tốt cho đàn bà nhưng rất tiếc nhân loại đều làm ngược lại

 

[thutrang09]

Nôm na là mợ muốn giảm cân, vậy theo nhà cháu mợ nên hạn chế tối đa ăn tinh bột, đồ ngọt ( có đường), ăn nhiều rau củ quả, thịt. Ăn chay trường mà vẫn sinh hoạt mặn ( lao động, làm việc nhiều) thì k đảm bảo đủ chất ( do cơ thể trước giờ đã quen với chế độ ăn mặn) thì sẽ sinh ra thiếu chất và không đảm bảo sk. ( PN có da có thịt hấp dẫn hơn nhiều mình dây cây cảnh mợ nhé).

Vâng ạ, cảm ơn cụ chủ ạ, e sẽ ngâm cứu để xem sao cho đỡ nản

 

[thutrang09]

Ăn keto cũng giảm cân đó mợ. Vẫn đc ăn thịt thà thoải mái, chỉ kiêng đường với tinh bột thôi

À ra vậy, chứ trước giờ e cứ nghĩ ăn chay là bỏ hết thịt thà

 

[thutrang09]

Có mấy bữa mà mập như heo kể ra cũng sợ thật.

Đâu từ đợt hè tháng 7 đấy ạ, giờ là giữa tháng 11, cũng vài tháng đấy ạ

 

[thutrang09]

Vâng mợ từ từ mới lâu bền, không bị teo cơ tim, gan nhiễm mỡ... chứ nếu giảm cân kiểu kiêng thật lực giảm đột ngột hoặc ăn trái với cả cấu tạo cơ thể như kiểu ăn thật nhiều thịt, mỡ, cá và từ bỏ carb thì hỏng. Các chương trình dinh dưỡng chuẩn không bao giờ họ làm như vậy.

Vâng, mà e thấy bảo ăn cá tốt cho sức khỏe, không béo đúng k ạ. E thấy nhiều người giảm xog kiểu nhìn kiệt quệ

 

[thutrang09]

Trang không chín là trang xanh non, ăn đồ xanh non bao giờ cũng đau bụng nên em mạnh dạn tư vấn là không nên ăn chay nhé. Thiếu chất thì làm sao mà mau chín đc.
Thêm 1 điều nữa là ăn chay ko đúng cách thì còn dẫn tới cả bệnh tật nữa cơ.

Thế Mít tơ nom là mít chưa chín đúng k hả cụ

 

[thutrang09]

Nên ăn chay vào buổi tối Mợ ạ, Sáng trưa thì cứ thoải mái. Ăn chay đơn giản gồm rau, đậu hủ hoặc linh tinh đơn giản thôi, đừng ăn đồ chiên buổi tối. Đợt rồi iem lên 67kg, sợ quá ăn chay buổi tối 1 tháng thì về 64.5kg rồi.

uây, ý là cụ ăn chay từ từ chứ không kiểu ăn chay tất cả đúng không ạ. Mà e thấy nhiều người ăn khoai thay cho cơm, vì ít tinh bột hơn thì phải

 

[thutrang09]

Chưn to mới chắc chắn chứ mợ. Mợ đi bơi đi.
Không nhất thiết phải ăn chay trường(trừ khi mợ đi tu) mà là luyện tập và chế độ ăn uống hợp lý.

Giờ mùa đông mà cụ , hè thì e cũng đã tập bơi rồi ý

 

[thutrang09]

Ăn thử vài hôm thì biết ngay có gì đâu phải hỏi, quán chay thì google phát ra đầy, giảm béo thì chế độ ăn uống phải kèm với luyện tập điều đặn trong khoảng thời gian lâu dài mới hiệu quả nếu k mợ đi làm cú thẩm mỹ Cát tường cho nhanh.

Ối ối, e nào dám ra thẩm mỹ viện Cát Tường. E gg nó cũng ra, nhưng căn bản lại phải thử xem quán nào ngon hay không. Hỏi các cụ đã ăn rồi thì nó chắc chắn hơn ạ