[Funland] Chạy 160km trong quãng thời gian gần 20 tiếng

[Longp01]

600m là em xì khói rồi, bái phục, bái phục.

 

[thuhien98]

Chạy thế này ăn uống, vệ sinh kiểu gì nhỉ?cụ nào thông não em cái!!!!

 

[taiadau]

Em để đây và ko nói gì. Ảnh em lấy trên LDR, các cụ đừng nghi ngờ khả năng của người khác và của chính mình nhé.

 

[bảo châu]

Bái phục mấy cụ này. Sức dẻo dai quá.

 

[Chay.Sa.Hinh]

Chạy thế này ăn uống, vệ sinh kiểu gì nhỉ?cụ nào thông não em cái!!!!

1 - chạy mất nc chỉ bù lên ít ái
2 - chạy tiêu calo nên cũng chỉ bù thui
3 - năng lượng thì đội này dùng chuối gel là nhiều

 

[duonglam131]

Trung bình ~6,67km/h. Liên tục 24h, bái phục cụ này. Em cố lắm đc 10km trong 1h.

Mình chỉ được 7,5 - 8 km trong 1h thôi. Và cũng được 1h là nghỉ thôi chứ chạy như đội này thì chắc mình phải chạy theo bằng xe gắn máy.

 

[tuyettr]

Và một lô cụ khác cũng hoàn thành 100, FM và HM ợ. Quá choáng

Em ngưỡng mộ cụ Kiên và các cụ OF nhà mình quá

 

[Giàng A Pháo]

thế mà nhiều cụ tuần trước còn bảo là chém gió
https://www.otofun.net/threads/chay-160km-trong-quang-thoi-gian-gan-20-tieng.1223862/

20h và 24h hình như nó khác nhau những 4h cơ đấy.

 

[filmonline]

Cứ chạy quanh nhà mợ dưới là được rồi

1 ý kiến ko tồi, chạy về lại có chiến lợi phẩm.

Quanh nhà e có 1 dàn chóa. Chạy vì bị tụi nó đuổi cũng hay ah nha

Mợ cho yêm địa chỉ nhoa.
1 cảm xúc thăng hoa ko hề nhẹ.

 

[Langthang_Mercedes]

Và một lô cụ khác cũng hoàn thành 100, FM và HM ợ. Quá choáng

Có dừng lại uống nước ăn tè hoặc ị không các cụ?

 

[namdh8x]

Trung bình ~6,67km/h. Liên tục 24h, bái phục cụ này. Em cố lắm đc 10km trong 1h.

Cụ chạy cũng nhanh, em thì fai 10km / 2 h

 

[wfun]

bái phục

 

[polar bearTài khoản đã xác minh]

Marathon (phát âm tiếng Việt: ma-ra-tông) là một cuộc đua chạy bộ đường trường với chiều dài chính thức là 42,195 km. Sự kiện này được đặt theo câu chuyện về một chiến binh Hy Lạp tên là Pheidippides, một người đưa thư đã chạy từ nơi diễn ra trận chiến Marathon tới thành Athena. Khi về tới nơi thì đ/c đã đứt hơi và tèo tại chỗ. Để ghi công người chiến binh đó, sau này Thế vận hội lấy cự ly đó để mọi người thi chạy đường trường.

Thế giới giờ chỉ thi chạy ở cụ ly dài nhất là 42,195km. Cho em hỏi khí không phải, Cụ nhà mình chạy một mạch 160km không nghỉ, không nạp năng lượng, không xả e.... hay cứ chạy bao nhiêu Km thì được nghỉ ít phút để làm mấy việc em kể.

Dù gì cũng chúc mừng cụ nhà mình đã lập kỷ lục VN và chiến thắng bản thân mình.

 

[ipad1]

chúc mừng cụ kiên
e cũng cố để sang năm hoàn thành 21.5km

 

[HoangX]

Marathon (phát âm tiếng Việt: ma-ra-tông) là một cuộc đua chạy bộ đường trường với chiều dài chính thức là 42,195 km. Sự kiện này được đặt theo câu chuyện về một chiến binh Hy Lạp tên là Pheidippides, một người đưa thư đã chạy từ nơi diễn ra trận chiến Marathon tới thành Athena. Khi về tới nơi thì đ/c đã đứt hơi và tèo tại chỗ. Để ghi công người chiến binh đó, sau này Thế vận hội lấy cự ly đó để mọi người thi chạy đường trường.

Thế giới giờ chỉ thi chạy ở cụ ly dài nhất là 42,195km. Cho em hỏi khí không phải, Cụ nhà mình chạy một mạch 160km không nghỉ, không nạp năng lượng, không xả e.... hay cứ chạy bao nhiêu Km thì được nghỉ ít phút để làm mấy việc em kể.

Dù gì cũng chúc mừng cụ nhà mình đã lập kỷ lục VN và chiến thắng bản thân mình.

Có nạp có xả cụ ợ. Tuy nhiên chỉ vài phút thôi
Xả nặng thì ko vì trc đó đã phải ăn uống với chế độ đặc biệt rồi.
Xả nưóc thì ít thậm chí có người còn ko xả vì mất nước là nhiều
Mất nước nhiều nên phải bù nước chủ yếu bằng nước điện giải
Calo tiêu kinh khủng nên phải có gel để bù calo

Ps: một buổi chạy thế này cân nặng trước và sau có thể chênh nhau từ 2-5kg. Cụ mợ nào muốn giảm cưn nhanh có thể học hỏi

 

[polar bearTài khoản đã xác minh]

Có nạp có xả cụ ợ. Tuy nhiên chỉ vài phút thôi
Xả nặng thì ko vì trc đó đã phải ăn uống với chế độ đặc biệt rồi.
Xả nưóc thì ít thậm chí có người còn ko xả vì mất nước là nhiều
Mất nước nhiều nên phải bù nước chủ yếu bằng nước điện giải
Calo tiêu kinh khủng nên phải có gel để bù calo

Ps: một buổi chạy thế này cân nặng trước và sau có thể chênh nhau từ 2-5kg. Cụ mợ nào muốn giảm cưn nhanh có thể học hỏi

Em tưởng vừa chạy vừa nạp như kiểu tiếp nước cho VDV ấy chứ?

 

[ipad1]

Có nạp có xả cụ ợ. Tuy nhiên chỉ vài phút thôi
Xả nặng thì ko vì trc đó đã phải ăn uống với chế độ đặc biệt rồi.
Xả nưóc thì ít thậm chí có người còn ko xả vì mất nước là nhiều
Mất nước nhiều nên phải bù nước chủ yếu bằng nước điện giải
Calo tiêu kinh khủng nên phải có gel để bù calo

Ps: một buổi chạy thế này cân nặng trước và sau có thể chênh nhau từ 2-5kg. Cụ mợ nào muốn giảm cưn nhanh có thể học hỏi

cứ chạy 10 vòng là cụ kiên đổi chiều chạy cho cân bằng cơ thể,2 vai mỏi nhừ vì oánh theo nhịp chạy.
nếu ko có kinh nghiệm và kỹ thuật chạy việt dã thì ko thể vượt qua thử thách này

 

[HoangX]

cứ chạy 10 vòng là cụ kiên đổi chiều chạy cho cân bằng cơ thể,2 vai mỏi nhừ vì oánh theo nhịp chạy.
nếu ko có kinh nghiệm và kỹ thuật chạy việt dã thì ko thể vượt qua thử thách này

Còn liên quan đến phần tiếp đất nữa ạ. Ngoài ra còn lấy lực từ bắp, từ lưng, từ cổ chân, hay ngón chân, etc... túm váy là các cụ ấy kinh nghiệm đầy mình mới chiến được. Chạy vừa là thiền vừa là một môn khoa học luôn, phức tạp phết

 

[taiadau]

Marathon (phát âm tiếng Việt: ma-ra-tông) là một cuộc đua chạy bộ đường trường với chiều dài chính thức là 42,195 km. Sự kiện này được đặt theo câu chuyện về một chiến binh Hy Lạp tên là Pheidippides, một người đưa thư đã chạy từ nơi diễn ra trận chiến Marathon tới thành Athena. Khi về tới nơi thì đ/c đã đứt hơi và tèo tại chỗ. Để ghi công người chiến binh đó, sau này Thế vận hội lấy cự ly đó để mọi người thi chạy đường trường.

Thế giới giờ chỉ thi chạy ở cụ ly dài nhất là 42,195km. Cho em hỏi khí không phải, Cụ nhà mình chạy một mạch 160km không nghỉ, không nạp năng lượng, không xả e.... hay cứ chạy bao nhiêu Km thì được nghỉ ít phút để làm mấy việc em kể.

Dù gì cũng chúc mừng cụ nhà mình đã lập kỷ lục VN và chiến thắng bản thân mình.

Kéo áo cụ tí là đây ko phải là kỷ lục VN dù chạy 160km là quá khủng rồi. Ngoài ra thế giới có nhiều cuộc thi cự ly dài hơn 42 km nhiều và người ta gọi là ultra. Đặc biệt là ultra trail (chạy địa hình, thường là núi), giải chạy ultra trail quốc tế nổi tiếng nhất ở VN là VMM trên Sapa (có nhiều cự ly và 2cự ly trong đó là ultra 70km và 100km) và gần đây nhất là giải TMT tổ chức lần đầu tiên ở Tam Đảo.

 

[Chay.Sa.Hinh]

Kéo áo cụ tí là đây ko phải là kỷ lục VN dù chạy 160km là quá khủng rồi. Ngoài ra thế giới có nhiều cuộc thi cự ly dài hơn 42 km nhiều và người ta gọi là ultra. Đặc biệt là ultra trail (chạy địa hình, thường là núi), giải chạy ultra trail quốc tế nổi tiếng nhất ở VN là VMM trên Sapa (có nhiều cự ly và 2cự ly trong đó là ultra 70km và 100km) và gần đây nhất là giải TMT tổ chức lần đầu tiên ở Tam Đảo.

Bạn kiên này cũng xơi 70km VMM rùi thì phải cụ ạ. Chắc năm nay dễ nâng hạng lắm