cafe uống nhiều không tốt cho tim mạch
rất nhiều báo lại nói tốt
(Dân trí) - Các nghiên cứu khoa học tiết lộ những phát hiện thú vị về mối liên hệ giữa cà phê và sức khỏe gan. Thêm một nghiên cứu gần đây cho thấy tiêu thụ cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan.
dantri.com.vn
Theo nhưng tài liệu và các bài báo, thông tin em được đọc thì cơ bản cafe tốt cho tim mạch, tiêu hóa ạ
Tuy nhiên liều lượng lại là...vấn đề...
Các ông Tây lông đưa ra khuyến cáo:
không nên uống quá 40gr cà/ ngày (tầm 3-4 ly) vì có thể dẫn đến giảm can xi, gây mục xương
, chưa kể rối loạn tim mạch các kiểu...Còn nếu uống quá thì nên uống bổ sung sữa tươi ạ...
P/S: em ngày 3 cữ: sáng trưa chiều (tối); mỗi tách 12gr cà, nếu quá thì uống Latte, capuchino ạ...
Mời các cụ tách cà hàng ngày của em
(tất nhiên là 100% Arabica ạ)