[Funland] Cùng Ofers giảm cân...

firefox4

Xe điện
Biển số
OF-81645
Ngày cấp bằng
1/1/11
Số km
2,988
Động cơ
421,367 Mã lực
Cháu ko phải thừa cân mà là thừa mỡ, lại thừa ở mỗi bụng mới đau cháu :((. 1,7m, 64-65kg, mợ nào cho em cái động lực đi tập giảm mỡ điiii. :(
Chỉ số của cụ giống em lúc 6 tháng trước. Em chỉ chạy bộ, giờ giảm còn 60kg nhưng ai cũng chê gầy lại đang phải ăn bù cho tăng thêm tí kg đây. :D
 

New.Moon

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-889
Ngày cấp bằng
25/7/06
Số km
2,591
Động cơ
4,284,266 Mã lực
Nơi ở
24 Ngõ 81 Đường Lâm Du
Website
ruouvangminhnguyet.vn
Thịt Gà bỏ da có trong thực đơn giảm cân khoa học của quốc tế. Chỉ ăn Thịt Gà bỏ da và không ăn xôi vô tư luôn :D . Em giảm cân em toàn ăn thịt Gà.
E thì khác, cứ thịt là béo, bất kể thịt gì
 

catking113

Xe container
Biển số
OF-46017
Ngày cấp bằng
9/9/09
Số km
7,447
Động cơ
913,443 Mã lực
E bắt đầu lấy tinh thần luyện tập lại đây. Chỉ có luyện tập và giảm calo vào cơ thể mức tối đa mới giảm được :)
Chuẩn đấy mợ, cứ ăn uống bt, tăng cường luyện tập người mới đẹp, chứ các mợ cứ hô hào nhịn ăn giảm cân nhưng chỗ cần giảm thì chả giảm mấy chỗ cần tăng thì lại giảm. Má tóp mít hóp nhìn chán lắm.
 

Kem2010

Xe điện
Biển số
OF-84388
Ngày cấp bằng
6/2/11
Số km
2,419
Động cơ
425,470 Mã lực
Mợ nghĩ miến làm từ j mà ko phải tinh bột, mà ăn tinh bột cũng chả sao, nhiều người cứ kiêng thái quá.
Khổ quá, ko kiêng, ăn tẹt bô nên giờ mới khổ thế đấy cụ ạ.
 

New.Moon

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-889
Ngày cấp bằng
25/7/06
Số km
2,591
Động cơ
4,284,266 Mã lực
Nơi ở
24 Ngõ 81 Đường Lâm Du
Website
ruouvangminhnguyet.vn

Tỉnh Hai

Xe điện
Biển số
OF-465894
Ngày cấp bằng
27/10/16
Số km
4,956
Động cơ
232,244 Mã lực
Eo ót mới ưng ;))
 

filmonline

Xe điện
Biển số
OF-78080
Ngày cấp bằng
17/11/10
Số km
2,823
Động cơ
438,101 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Cụ cứ đi tập Gym là bụng 6 múi ngay, cần gì phải gọi mợ nào :)
Nhưng em cứ phải có các mợ động viên mới tập tử tế được chứ ko được 1-2 ngày lại đâu về đấy ngay. :( Nản kinh.
Chỉ số của cụ giống em lúc 6 tháng trước. Em chỉ chạy bộ, giờ giảm còn 60kg nhưng ai cũng chê gầy lại đang phải ăn bù cho tăng thêm tí kg đây. :D
Cân nặng với em ko quan trọng lắm ạ, chủ yếu mục tiêu của em là giảm mỡ thừa & sức khỏe còn phục vụ chệ yêm. :D
 

Tuan Anh AU

Xe hơi
Biển số
OF-500006
Ngày cấp bằng
23/3/17
Số km
161
Động cơ
188,030 Mã lực
Tuổi
37
Cháu tăng cân mãi ko được
 
Biển số
OF-457366
Ngày cấp bằng
29/9/16
Số km
533
Động cơ
207,469 Mã lực
M
Nhưng em cứ phải có các mợ động viên mới tập tử tế được chứ ko được 1-2 ngày lại đâu về đấy ngay. :( Nản kinh.

Cân nặng với em ko quan trọng lắm ạ, chủ yếu mục tiêu của em là giảm mỡ thừa & sức khỏe còn phục vụ chệ yêm. :D
Vậy là cụ cần người đi tập cùng phỏng ợ?
Ở mấy còm trên có mợ nào rủ đi tập Gym cùng đó, cụ lội ngược lại xem sao:-)
 

Vespalx8888

Xe tải
Biển số
OF-308855
Ngày cấp bằng
22/2/14
Số km
312
Động cơ
302,360 Mã lực
Dạo này bia rượu nhiều tăng cân quá cccm ạ. Chắc cũng phải giảm kg thôi :(
 

firefox4

Xe điện
Biển số
OF-81645
Ngày cấp bằng
1/1/11
Số km
2,988
Động cơ
421,367 Mã lực
Nhưng em cứ phải có các mợ động viên mới tập tử tế được chứ ko được 1-2 ngày lại đâu về đấy ngay. :( Nản kinh.

Cân nặng với em ko quan trọng lắm ạ, chủ yếu mục tiêu của em là giảm mỡ thừa & sức khỏe còn phục vụ chệ yêm. :D
Kinh nghiệm cá nhân em là chạy dài (ít nhất 40phut hay 10km). Em giảm gần 8cm bụng trong 6 tháng nhưng nó teo đều nên mặt cũng bị hóp đi :(
 

Kem2010

Xe điện
Biển số
OF-84388
Ngày cấp bằng
6/2/11
Số km
2,419
Động cơ
425,470 Mã lực
Hai chệ em nhà này đúng là hành tỏi tui quá đi thôi, hết tả thực lại kèm hình ảnh. Thôi đành đi luộc rau ăn tưởng tượng là đang ăn thịt gà hấp vậy :((
Chị đã giảm được 1kg cách đây 2 hôm, hnay chưa cân nhưng e bé hay massage cho chị hỏi "c gầy đi à"
Hahh, sướng quá :))
 

Kem2010

Xe điện
Biển số
OF-84388
Ngày cấp bằng
6/2/11
Số km
2,419
Động cơ
425,470 Mã lực
Quá sướng! E vẫn dậm chân tại chỗ, hôm qua về dính mưa nên mệt, hôm nay chả tập tành gì được :((
Chị vẫn chưa đi tập được vì mấy hnay toàn ở cty đến 7h rồi vội về nhà. Nhưng ko ăn cơm, chỉ ăn miến, thịt, rau và hoa quả mà giảm đấy.
 
Biển số
OF-457366
Ngày cấp bằng
29/9/16
Số km
533
Động cơ
207,469 Mã lực
Chị vẫn chưa đi tập được vì mấy hnay toàn ở cty đến 7h rồi vội về nhà. Nhưng ko ăn cơm, chỉ ăn miến, thịt, rau và hoa quả mà giảm đấy.
E cũng hơn 8h mới từ cq về vì có việc cần gq. Về muộn mệt nên k hứng thú tập. Tuy nhiên đang ở mức 55kg nên cũng chưa lo ngại lắm.
Hướng đến mục tiêu 52kg của chị :)
 
Biển số
OF-457366
Ngày cấp bằng
29/9/16
Số km
533
Động cơ
207,469 Mã lực
Hnay chị Kem2010 với mợ New.Moon tập tành thế nào roài?

E về muộn ăn tạm cái bánh giò và quả trứng ngải cứu với bát canh, sau đó xuống sân chạy bộ 20p mà mệt muốn đứt hơi :((
 

Kem2010

Xe điện
Biển số
OF-84388
Ngày cấp bằng
6/2/11
Số km
2,419
Động cơ
425,470 Mã lực
Hnay chị Kem2010 với mợ New.Moon tập tành thế nào roài?

E về muộn ăn tạm cái bánh giò và quả trứng ngải cứu với bát canh, sau đó xuống sân chạy bộ 20p mà mệt muốn đứt hơi :((
Chị plank ở nhà và vẫn ăn rau quả, cháo đậu xanh thôi nhưng sáng ăn nắm xôi (cô bé Cùng cty mua cho, ngon ko cầm lòng được) nên giờ ân hận lắm.
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top