[Funland] Gấu nhà bị đau mỏi vai gáy ko đỡ

[tungbeo]

Chào các cụ. Chả là gấu nhà e tuần nay cứ kêu bị đau mỏi vai gáy, e đã mua thuốc viên vai gáy Thái Dương về cho gấu u như ko ăn thua. E ra chợ làm nắm ngải cứu về xao với ít muối hạt to như trên bác gu gồ hướng dẫn nhưng cũng đỡ tí ti thôi rồi vẫn vậy, hôm trước e cho nóng quá nên rát hết cả cổ gấu nhà e E thì thi thoảng hôm nào nằm gối cao quá hôm sau y rằng cũng mỏi hết cổ gáy nhưng 1 ngày là hết. Gấu nhà e tự nhiên cứ kêu đau vai gáy, cổ thi thoảng lại phải xoay lắc. Ko biết các cụ có mẹo nào chữa hay phương pháp nào hiệu quả điều trị chứng này mách giúp e với ạh. Cảm ơn các cụ!

 

[Ngo Rung]

Chắc gấu cụ làm VP ngồi nhiều. Bệnh này ko khỏi nhanh được đâu. Phải lâu dài, vật lý trị liệu.
Hôm trước có cụ nào post bài tập cũng hiệu quá đấy. Cụ bảo gấu chịu khó tập hàng ngày là hết.

 

[agrimeco]

Thoái hóa đốt sống cổ rồi, giống hệt gấu nhà em.

 

[Hoàng Trang]

Chào các cụ. Chả là gấu nhà e tuần nay cứ kêu bị đau mỏi vai gáy, e đã mua thuốc viên vai gáy Thái Dương về cho gấu u như ko ăn thua. E ra chợ làm nắm ngải cứu về xao với ít muối hạt to như trên bác gu gồ hướng dẫn nhưng cũng đỡ tí ti thôi rồi vẫn vậy, hôm trước e cho nóng quá nên rát hết cả cổ gấu nhà e E thì thi thoảng hôm nào nằm gối cao quá hôm sau y rằng cũng mỏi hết cổ gáy nhưng 1 ngày là hết. Gấu nhà e tự nhiên cứ kêu đau vai gáy, cổ thi thoảng lại phải xoay lắc. Ko biết các cụ có mẹo nào chữa hay phương pháp nào hiệu quả điều trị chứng này mách giúp e với ạh. Cảm ơn các cụ!

Đi viện kiểm tra loại trừ thoái hóa cột sống cổ đi cụ.

 

[Mợ toét 2710]

Thoái hóa đốt sống cổ rồi, giống hệt gấu nhà em.

Oh hay cụ là sói e nhể

 

[agrimeco]

Oh hay cụ là sói e nhể

Mợ cũng bị à, món này ko thể chữa dứt điểm, trở trời cái lại bị

 

[tungbeo]

Chắc gấu cụ làm VP ngồi nhiều. Bệnh này ko khỏi nhanh được đâu. Phải lâu dài, vật lý trị liệu.
Hôm trước có cụ nào post bài tập cũng hiệu quá đấy. Cụ bảo gấu chịu khó tập hàng ngày là hết.

Chuẩn cụ. Công việc của gấu nhà e phải ngồi làm trên máy tính là chính nên chắc bị vậy ạh. Nên mới lên hỏi biện pháp điều trị của các cụ ạh

 

[114hangbong]

Em thấy tập tư thế chim bồ câu trong Yoga rất có hiệu quả. Lúc trước em lv tập trung quá nên cứng hết các cơ vai lại, nằm xuống hay ngồi dậy phải có người đỡ lưng. Bạn em giới thiệu động tác này và một vài động tác cơ bản nữa, chỉ hôm sau là hết. May quá không vào viện tốn đôi triệu mà hết thuốc là lại đau.
Cụ bảo Gấu chịu khó vận động, thể dục thể thao vào.

 

[hm.tuan]

Nếu gối cao mà bị thì: Thứ nhất chấm dứt ngay việc gối cao (khỏi rồi lại bị lại ngay thôi). Thứ 2 nằm ngửa, từ vai trở xuống ở trong giường, còn để thò ra ngoài giường, thả lỏng cổ hết cỡ có thể, khoảng 2-3 phút, có thể kết hợp khi đang thả lỏng thì xoay cổ sang 2 bên. Làm vài lần khỏi ngay.
Em bị thường xuyên do tội nằm xem tennis nên đây là kinh nghiệm thực tế của em.

 

[vandatAT]

Em hôm nào nằm nghiêng đầu 1 bên (mệt) nhiều. Hôm sau quay đầu còn đau có khi ko quay nổi nữa ấy. Nên ngủ, ngồi phải đúng tư thế vào.
Nhiều mợ ngồi xe mây cứ nghiêng, vẹo hết cả xương sống sang 1 bên. Trông vừa xấu vừa ko tốt

 

[Ngo Rung]

Chuẩn cụ. Công việc của gấu nhà e phải ngồi làm trên máy tính là chính nên chắc bị vậy ạh. Nên mới lên hỏi biện pháp điều trị của các cụ ạh

Bệnh này do ngồi lâu ít vận động. Thiếu máu nuôi vùng vai gáy, lâu ngày gây thoái hóa đốt sống cổ thôi.
Nó tổn thương dạng vật lý nên thuốc chỉ mang tính hỗ trợ. Quan trọng là vận động, xoa bóp vùng gáy cổ cho máu lưu thông tốt thì giúp phục hồi phần nào.
Cụ tham khảo mấy bài tập rồi bảo gấu thực hành là ổn.

 

[nguyenx]

Cụ chịu khó xoa bóp vai gáy cổ cho mợ ý, mỗi lần 15' trở ra. Từ nhẹ tới nặng ngày 1,2 lần sau 1 tháng không đỡ cháu mời bia tạ lỗi Cụ.

 

[tungLam.nwl]

Thoái hóa đốt sống cổ rồi, nếu nhẹ thì xoa bóp hàng ngày, ít nhất là sáng và tối cho qua hết đợt này đi. Nếu nặng thì đi khám châm cứu bấm huyệt. Nhưng quan trọng là sau này phải đều đều hàng ngày tập mấy động tác Yoga hoặc thể dục nhẹ thì mới hết được.

 

[tungbeo]

Các cụ có Link bài tập hay phương pháp gửi e tham khảo học với nhé

 

[hailuatn]

Cũng có thể trời mới trở lạnh. Nó ở trạng thái chưa đủ lạnh để nằm đệm hoặc đắp chăn bông lúc bắt đầu ngủ, nhưng nửa đêm thì lạnh hơn nhiều so với lúc bắt đầu ngủ nên hay có kiểu nằm co quắp, nằm nghiêng cố để giữ ấm (bình thường không nằm thế, hoặc khi giữa mùa đông trời lạnh hẳn, nằm đủ ấm từ lúc bắt đầu ngủ thì nửa đêm sẽ không co quắp nữa) cũng có thể làm mỏi cổ.

 

[salestumlum]

em cũng bị, từ hồi thể dục đều đặn, ngày 1 tiếng buổi sáng, tập gì cũng được, miễn là thể dục vừa sức mình, Hết luôn đau lưng gáy bla bla

 

[TSTA]

đau mỏi vai gáy do thoái hóa như này thì được rút cổ 1 cái sướng dã man luôn.
tan biến hết cảm giác ê ẩm, mỏi mệt.

 

[114hangbong]

Các cụ có Link bài tập hay phương pháp gửi e tham khảo học với nhé

Cụ tìm Master Kamal nhé, trên youtube rất nhiều.

 

[Mợ toét 2710]

Mợ cũng bị à, món này ko thể chữa dứt điểm, trở trời cái lại bị

Ngồi nhiều, online nhiều đấy cụ, bỏ là đỡ

 

[Ngo Rung]

Các cụ có Link bài tập hay phương pháp gửi e tham khảo học với nhé

Ngay trong cf này có thớt đấy cụ. Em dùng ĐT nên lười tìm