- Biển số
- OF-56316
- Ngày cấp bằng
- 1/2/10
- Số km
- 6,575
- Động cơ
- 513,627 Mã lực
- Nơi ở
- ASEAN
- Website
- www.facebook.com
Sáng dậy 10 phút hít đất. Free charge, Natural...tin em đê . 1 tháng nhìn đời khác ngay.
Bác có đến 3 lựa chọn kìa:Chào các cụ. Dạo này e tăng cân kinh quá. Cảm thấy béo lên người mệt mỏi, uể oải và mặc quần áo chật chội rất khó chịu. E quyết tâm định mua xe đạp thể thao loại xe gấp gọn đc ạh nhưng thấy bảo đạp xe thì bị đau lưng mà ko tốt bằng đi bộ hoặc chạy bộ tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Các cụ hay tập lúc sáng hay chiều tối đi làm về nhỉ. Cho e vài lời khuyên có thêm động lực quyết tâm giảm cân với ạh
Cụ hỏi “ng” thế; kết hợp cả 2 nhá thế mới tốtChào các cụ. Dạo này e tăng cân kinh quá. Cảm thấy béo lên người mệt mỏi, uể oải và mặc quần áo chật chội rất khó chịu. E quyết tâm định mua xe đạp thể thao loại xe gấp gọn đc ạh nhưng thấy bảo đạp xe thì bị đau lưng mà ko tốt bằng đi bộ hoặc chạy bộ tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Các cụ hay tập lúc sáng hay chiều tối đi làm về nhỉ. Cho e vài lời khuyên có thêm động lực quyết tâm giảm cân với ạh
1h/ngày mà kiên trì sẽ đến lúc 2h/ngày... 1,3 năm ko biết thế nào?Nhiều cụ cứ lo đạp xe hỏng chim , thời gian rảnh với sức khoẻ cho phép cố lắm được 1 h / ngày thì đến mùa quýt cũng chả hỏng đc
Chính ra bơi là tập luyện được nhiều bộ phận cơ thể chứ cụ . Em còn đang mong được đi bơi thường xuyên mà chưa được nàyEm nghĩ chạy tốt. Em bơi thấy ko ăn thua.
Em nghĩ đạp xe mà hải dóng là nguỵ biện cho việc k thích hoặc k kiên trì đạp thôi. Bằng chứng là ông bà cha mẹ chúng ta đạp xe nổi cả hạch bẹn mà nhà nào nhà nấy con cháu đầy đàn đấy cụEm thích đạp xe nhưng sợ ảnh huởng cờ rim (em thấy có cơ sở nếu ngày nào cái cờ rim cũng bị ép trên cái yên bé tí tẹo hàng tiếng); em sở trường Gym, món này ko hiểu cụ nào đạp xe từ trẻ (đạp xe thể thao khác đạp thong dong nhé) mà sau 20 năm khoản kia vẫn ác liệt lên tiếng giải ngố cho em với?
Cụ nhiều kinh nghiệm đấy, em đang trẻ khoẻ mà còn ko dám chạy đường quanh hồ vì dễ vấp, chân dễ trẹo nguy hiểm, lại ít gái ngắmBác có đến 3 lựa chọn kìa:
Đạp xe .
Chạy bộ ở phòng gym.
Chạy bộ ở ngoài, công viên chẳng hạn.
Tôi thì chạy tại phòng gym, vì chạy ở ngoài khó kiểm soát chân, 2 đầu gối tôi hỏng hết rồi, nhỡ ngã 1 phát là ngồi xe lăn luôn.
Chạy ở phòng gym dễ kiểm soát hơn, không ngã được.
Bù lại, chạy chán chết bà: Mình cắm mặt vào tường. Mông dzú chạ thấy gì.
Đạp xe thì OK thôi, cũng an toàn cho cái chân, nhưng bác phải đầu tư cái Yên xe thật tốt.
Tốt cỡ nào, sẽ có nhiều cao thủ tư vấn, tôi chịu.
Cái chắc chắn là tôi đạp xe 10min đến cơ quan thôi, ê ẩm cả mông cả chym.
Không nên cả 2. Vì những môn thể thao chơi 1 mình rất nhanh chán. Cụ nên tìm môn nào vài người cùng chơi.Chào các cụ. Dạo này e tăng cân kinh quá. Cảm thấy béo lên người mệt mỏi, uể oải và mặc quần áo chật chội rất khó chịu. E quyết tâm định mua xe đạp thể thao loại xe gấp gọn đc ạh nhưng thấy bảo đạp xe thì bị đau lưng mà ko tốt bằng đi bộ hoặc chạy bộ tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Các cụ hay tập lúc sáng hay chiều tối đi làm về nhỉ. Cho e vài lời khuyên có thêm động lực quyết tâm giảm cân với ạh
Sáng được thì tốt nhất, vừa rốt đa cho cả ngày vừa không khí trong lành, người thì chưa bị ươn sau 8 tiếng nhìn màn hìnhCó vấn đề nữa e hỏi mà chưa thấy cụ nào trả lời nhỉ là các cụ thường tập sáng hay chiều vậy ạh?
Vâng cảm ơn mợ nhéSáng được thì tốt nhất, vừa rốt đa cho cả ngày vừa không khí trong lành, người thì chưa bị ươn sau 8 tiếng nhìn màn hình