[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

[lovevalley]

Em trước đây đá bóng. Dạo này chuyển hẳn sang chạy bộ. Of ta có cccm nào đã và đang làm runner chưa ạ?

Em chạy 1 tuần 3-4 buổi thoai. Đợt này đầu gối hơi mỏi.
Cuối năm đã đăng kí FM Tech, FM Di sản.

Cần thêm động lực để tập luyện. Em tập cho khoẻ thôi ạ. Em cơ địa không tập thành tích được. Sub4 chắc là niềm mơ ước xa vời. Em hợp với chạy ngắn, phấn đấu cái sub145 lên bảng vàng cái cho Ha Wai.

CCCM nào hay chát chít, cần thêm động lực thấy phù hợp vào nhóm zalo nhé.
Nhóm zalo không quảng cáo, không bán hàng, không tiêu cực, thúc đẩy nhau tập luyện khỏe mạnh.
Điều kiện vào: cần tâm hồn cởi mở và chân có chạy bộ.

https://zalo.me/g/bxnrck936

 

[Dr Thanh Bùi]

Em tuần chạy 5 buổi , mỗi buổi 5km pace 6, đang phấn đấu cuối năm có cái HM đầu tiên, cụ chơi FM thì khỏe rồi

 

[yenanh9x]

E cần tìm nhóm chạy khu vực Hà Đông ạ

 

[demax]

Mình mỗi sáng chạy đều 10km, tuần 5-6 buổi. Mỗi tuần 1 buổi chạy dài 15-21km. Chẳng chạy giải gì hết, thể dục là chính thôi.

 

[longtech21]

Em tuần chạy 5 buổi , mỗi buổi 5km pace 6, đang phấn đấu cuối năm có cái HM đầu tiên, cụ chơi FM thì khỏe rồi

E cũng chỉ chạy 5km nhưng tuần chỉ 2-3 buổi thôi. Chưa bao giờ chạy 10km.

 

[phamhungbs]

OF có giải chạy năm 2019, em vẫn còn giữ medal năm ấy. Ở đây các runner thành tích khủng cũng có, em xin phép tag mấy cụ OmegaO9 bomong ....Năm ngoái em quất liên tục 5 cái FM, 2 cái HM; năm nay toàn đi bộ với chạy duy trì vì tập trung chăm lo con cái học hành, sang năm xuất được thằng cu con vào đại học nữa thì quay lại road nhẹ và tập trung trail.

 

[tomtomchát]

Trước chợ còn xôm e tấyh có đội run to market
Giờ thi thoảng lắm mới thấy 1 cụ đi bộ lơ ngơ

 

[lovevalley]

Em tuần chạy 5 buổi , mỗi buổi 5km pace 6, đang phấn đấu cuối năm có cái HM đầu tiên, cụ chơi FM thì khỏe rồi

Cuối tuần k chạy longrun thêm à cụ? Cụ tính HM thành tích ntn vậy ạ

 

[lovevalley]

E cần tìm nhóm chạy khu vực Hà Đông ạ

Mợ tìm HDR trên facebook ấy. Hà Đông Runners

 

[lovevalley]

Mình mỗi sáng chạy đều 10km, tuần 5-6 buổi. Mỗi tuần 1 buổi chạy dài 15-21km. Chẳng chạy giải gì hết, thể dục là chính thôi.

Cụ chắc trước cũng chạy giải rồi. Giờ túc tắc cụ nhỉ. Đi giải cũng có cái hay.

 

[lovevalley]

Trước chợ còn xôm e tấyh có đội run to market
Giờ thi thoảng lắm mới thấy 1 cụ đi bộ lơ ngơ

Vâng đợt này phong trào chạy bộ phát triển. Nhiều nhóm chạy.

 

[lovevalley]

OF có giải chạy năm 2019, em vẫn còn giữ medal năm ấy. Ở đây các runner thành tích khủng cũng có, em xin phép tag mấy cụ OmegaO9 bomong ....Năm ngoái em quất liên tục 5 cái FM, 2 cái HM; năm nay toàn đi bộ với chạy duy trì vì tập trung chăm lo con cái học hành, sang năm xuất được thằng cu con vào đại học nữa thì quay lại road nhẹ và tập trung trail.

Woa năm ngoái đi đi race nhiều thật. Đi trail rồi về nghiện luôn cụ nhỉ.

 

[phamhungbs]

Woa năm ngoái đi đi race nhiều thật. Đi trail rồi về nghiện luôn cụ nhỉ.

Chuẩn cụ ah Ai đi trail về rồi là nghiện luôn.

 

[logiha]

Đợt 2013 phong trào còn mới, em chạy với nhóm Red River Runners ở hồ Tây. Toàn người nước ngoài. Đến 2015 em tham gia nhóm LDR ở Hội những người yêu thích chạy đường dài ở CV Yên Sở. 2018 có giải trail đầu tiên là Hanoi Ultra Trail e cũng đi đú.

Hồi đấy ít người nên cũng vui. Bây giờ phong trào lên kinh quá, giải nào cũng cả chục nghìn người. Giờ em cũng chẳng hội nhóm nào nữa mà chạy 1 mình nhẹ nhàng, tuần 3 buổi mỗi buổi cỡ 5-6km thôi. Chạy dài quá thực ra lợi ích sức khoẻ cũng không hơn mấy, mà lại mệt hơn nhiều.

 

[demax]

Cụ chắc trước cũng chạy giải rồi. Giờ túc tắc cụ nhỉ. Đi giải cũng có cái hay.

Mình mới chạy bộ giải offline có 1 lần thôi, còn giờ thỉnh thoảng chạy giải online. Đăng ký vài trăm km hoặc 1-2 nghìn km chạy trong mấy tháng kiếm cái medan về sưu tập cho vui thôi.

Giờ chỉ muốn chạy giải trail 100km hoặc 2-3 môn phối hợp (bơi-chạy-đạp), chứ chạy bộ hằng ngày rồi không muốn chạy giải marathon nữa, nhưng nếu có đồng đội rủ thì vẫn chạy giải kết hợp đi du lịch thay đổi không khí.

 

[hai.tranhr]

Iem đây, mỗi ngày nàm dăm km để duy trì sức khoẻ ạ

 

[Xe_loi]

Vài năm trước em cũng năm đăng ký 2-3 HM, 2 năm nay em chỉ chạy máy hoặc 1 tiếng chạy lên xuống 5 tầng cầu thang.

 

[buihungtt]

Có cụ nào khu vực Yên Sở lập team chạy cho vui ạ. Mỗi ngày 5km, cuối tuần 10km

 

[Kyson1]

Em tuần chạy 5 buổi , mỗi buổi 5km pace 6, đang phấn đấu cuối năm có cái HM đầu tiên, cụ chơi FM thì khỏe rồi

Méo hỉu sao, đọc title em nghĩ ngay đến anh Đốc. Moá, vaò là thấy ngai...

Thưa mợ chủ, nếu có clb OF Runner, em đề cử cụ Dr Thanh Bùi làm chủ tịch để sánh với clb bích cờ bôn của cụ Sứa.

 

[Pumzen]

Nhà cháu bước qua 60t rồi, chỉ dám chạy 10 cây chuối thôi. Ước mơ chạy HM chắc ko thực hiện đc rồi.