Nay mưa mát, chạy phê!
SG mùa này nên thơ cụ nhỉNay mưa mát, chạy phê!
![]()
Cụ có khởi động và giãn cơ chứ.Sáng nay 10 độ![]()
Có chứ cụ, trời này phải khởi động lâu 1 chút cho ấm người rồi mới ra đườngCụ có khởi động và giãn cơ chứ.

Thơ thẩn j đâu cụ, cảnh sắc lẫn kk ko bg = ngoài Bắc đâuSG mùa này nên thơ cụ nhỉ
Vâng tim mạch cụ lắng nghe xem sao. Mấy cái đồng hồ này kể cả Garmin xem tham khảo chứ e k thấy chuẩnChào các cụ, em sáng nay tranh thủ khai chân. Trước e dùng con GT3 Huawei hơn 2 năm, đoạn cuối nó đo tim mạch ngày nào cũng có bất thường, e sợ quá vào 108 khám mà chưa ra bệnh. Vừa rồi nó hỏng, e dùng sang con Amazfit 2-3 ngày nay thì kết quả đo không thấy bất thường nào.
View attachment 9462088
Không ăn Từ 18h tối hôm trước, đến 11h30 trưa hôm sau, sáng chạy 21km, 35km, có hôm 40km không ăn gì thấy ổn.Sáng nay lòng vòng trong hành lang 50m![]()
Cơ thể tích lũy từ nhiều hôm rồi mà cụ. Cụ chạy khỏe quá.Không ăn Từ 18h tối hôm trước, đến 11h30 trưa hôm sau, sáng chạy 21km, 35km, có hôm 40km không ăn gì thấy ổn.
Toàn cao thủBác chạy như bay ấy nhỉ.
Em chạy chiều nay.
![]()
![]()
Tuyệt vời quá bác![]()
Em khoe tí. Mỗi bib là 1 câu chuyện dài.
Giờ mỗi năm làm đôi ba giải cho vui cụ ơiTuyệt vời quá bác