Cơ thể con người hấp thụ nhiều nguyên tố vi lượng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau
Thí dụ ăn cá, quá đủ I-ốt, quá đủ phospho, những thứ đó cơ thể dễ hấp thụ được
Canxi, Magiê trong nước biển cơ thể không hấp thụ, thải ra ngoài dễ gây sỏi thận.
Không phải canxi nào cơ thể cũng hấp thụ, những hợp chất chứa canxi trong sữa mới dễ hấp thụ
Viên sắt bán ở hiệu thuốc mới đưa sắt vào cơ thể, còn sắt ở dạng oxýt sắt đỏ quạch thì không
Người ta sử dụng muối tinh khiết là đúng. Thêm I-ốt để cho đồng bào miền núi, miền xuôi không cần
Cách viết của chủ thớt, phiến diện, chẳng hiểu gì