[Funland] Tất tần tật về ăn chay

[quy la tien]

Lần đầu tiên em được nghe về dịch vụ lọc máu này. Ở HN cụ có biết BV nào làm dịch vụ lọc này không? Bạn bè và những người thân quanh em nhiều người mỡ máu cao lắm luôn.

Cụ cứ đến khám các bv lớn như BM, ĐH Y...vv họ sẽ cho chỉ định mà!

 

[Đen lùn xấu vẩu]

Mình nhịn khô 6 ngày ( có nghĩa là nhịn tuyệt đối 6 ngày ko ăn và uống 1 ngụm nước nào) sau đấy mới khẳng định 3 ngày nhịn nước mà tử vong là ko chính xác. Bình thường nếu biết cách có thể nhịn 4-5 ngày không có vấn đề gì nếu chẳng may phải rơi vào hoàn cảnh phải Sinh tồn.

Trong thời gian 6 ngày nhịn khô bác có bật điều hoà không ạ?

 

[subaruxxp]

Nhịn ăn hay ăn thô, hay keto, hay các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt kéo dài lâu ngày không phù hợp với tất cả mọi người đâu ạ.
Con người là loài ăn tạp, động thực vật abc, tự nhiên đã quy định thế rồi. Nay các cụ làm trái với tự nhiên trong một thời gia dài chính là đem cơ thể thách thức với tự nhiên. Nên nghĩ kỹ, tìm hiểu kỹ, tư vấn người có chuyên môn trước khi áp dụng một chế độ ăn đặc biệt.
Còn bình thường, em thấy chỉ cần ăn vừa phải, tối ăn ít 1 chút là đủ giữ cân nặng theo mong muốn. Khi nào em tăng cân quá, ăn kiêng chủ yếu là sáng trưa bình thường, tối chỉ rau và chút đạm động vật, thực vật. Cơ thể vẫn được cung cấp đủ chất, không đói không thèm và vẫn giảm được kí.
Và tất nhiên là phải tập luyện đều đặn, ít nhất 4 lần/ tuần, trên 45p/lần.
Riêng cụ chủ thớt vận động ăn thô, ăn chay, nhịn ăn... Chuyện riêng của cụ em không có ý bàn nhưng cơ thể của cụ em đã nhìn qua hình nhiều lần thì thấy lượng mỡ nhiều quá, béo bệu. Không hiểu cụ giảm kí đi đâu chứ theo em thấy là cụ bị dư kí, người không có cơ bắp gì cả.

Em có tý kiến thức còi, mạn phép chém cùng các cụ.
Nếu vì lý do sức khỏe, hoặc chứng bệnh mà phải ăn như cụ chủ, thì chúc cụ mau chóng phục hồi và khỏe mạnh cả thể chất và tinh thần, ăn uống như vậy cũng phải quyết tâm lắm mới có thể làm được.
Còn về nhìn béo hay gầy, mỡ hay nạc, em nghĩ chỉ cần khỏe mạnh, yêu đời, các chỉ số sk tốt là được.
Em có ông bác, năm nay hơn 80 tuổi, nhìn người mỡ mỡ, cũng ít cơ nhưng ko bị béo, và khỏe lắm ạ, tuần đều đặn 1 nháy

 

[Nắng nhạt]

Túm lại. Có cụ nào bỏ cơm/ uống theo lão thớt không

Nếu có thì cũng lên nóc tủ ngồi rồi, làm gì còn ở đây cho cụ hỏi

 

[Yeuaibaygio]

Em có ông bác, năm nay hơn 80 tuổi, nhìn người mỡ mỡ, cũng ít cơ nhưng ko bị béo, và khỏe lắm ạ, tuần đều đặn 1 nháy

Nếu đúng thế này em thấy cụ bà nhà ông bác cụ còn khỏe hơn ấy, nể thật.

 

[Lỗ Đề Hạt]

Em phục cụ thật .Em mà 1 ngày ko cơm ko thịt thì hoa mắt chóng mặt luôn

Em đoán cụ ấy bị sao đó trong đầu còn anh em ta bình thường

 

[Mưa!]

Theo em biết thì sau bữa ăn khi dạ dày làm việc với cường độ cao để tiêu hóa thì cơ thể sẽ tiết ra một chất gì đó, chất này gây buồn ngủ.

Bình thường, khi ăn no, não bộ sẽ điều khiển tập trung co bóp dạ dày để tiêu hoá thức ăn, lượng máu đến các cơ quan khác ít đi khiến cơ thể rơi vào trạng thái buồn ngủ (các cơ quan khác ở trạng thái nghỉ)

Khi ăn chất đường bột (carb), tuyến tụy sản sinh Insulin thúc đẩy quá trình tăng tiết Serotonin và Melatonin ở não bộ và gây cảm giác buồn ngủ.

Những người ăn chay thường ăn nhiều carb vì carb có trong cơm, các loại hạt (được coi là nguồn protein trong chế độ ăn chay) nên những người ăn chay thường dễ ngủ, có người thậm chí buồn ngủ cả ngày.

Bản thân em không ăn chay nhưng cũng bị phản ứng thái quá với carb, hễ ngày nào em ăn carb là nằm ngủ mê mệt không muốn dậy nên em chọn chế độ ăn cắt giảm carb tối đa để người luôn trong trạng thái tỉnh táo.

 

[h.gonc]

Giảm cân à cụ Em bỏ cơm cả tháng còn được nữa là

 

[Dung G63]

Tình hình bác thớt vẫn ổn chứ các Cụ,Mợ???

 

[subaruxxp]

Nếu đúng thế này em thấy cụ bà nhà ông bác cụ còn khỏe hơn ấy, nể thật.

Cụ bà trẻ hơn cụ ông chục tuổi, nhưng mà cũng phải gồng rồi ạ.
Ông bác chém gió bí mật với mấy thằng cháu, bọn em cũng rơi hết tròng mắt ra ngoài ạ, mãi không khép mồm lại được

 

[Lyquangdieu1]

Cũng hay thế

 

[Yeuaibaygio]

Cụ bà trẻ hơn cụ ông chục tuổi, nhưng mà cũng phải gồng rồi ạ.
Ông bác chém gió bí mật với mấy thằng cháu, bọn em cũng rơi hết tròng mắt ra ngoài ạ, mãi không khép mồm lại được

Vâng không biết bao nhiêu % sự thật ạ.
Em thì đã nghe một chị hơn 40 tuổi kể bố mẹ chồng chị ấy đều hơn 80 tuổi nhưng rất khỏe và món xxx cũng cực tốt. Đặc biệt là 2 cụ 8x đấy ăn rất tốt, yêu cầu chế độ ăn uống ngon, bổ, nhiều đạm. Chị ấy than nhỏ là 2 cụ khỏe quá nên phục vụ đại gia đình riêng khoản ăn uống cũng quá mệt.

 

[itime]

Em không ăn cơm nửa năm nay rồi, ăn sáng bún miến phở vẫn ăn, trưa tối chỉ ăn rau củ và các loại sốt.. nhưng bia phải táng cật lực.. chạy bộ xe đạp mỗi ngày, có sao k các cụ?

 

[subaruxxp]

Vâng không biết bao nhiêu % sự thật ạ.
Em thì đã nghe một chị hơn 40 tuổi kể bố mẹ chồng chị ấy đều hơn 80 tuổi nhưng rất khỏe và món xxx cũng cực tốt. Đặc biệt là 2 cụ 8x đấy ăn rất tốt, yêu cầu chế độ ăn uống ngon, bổ, nhiều đạm. Chị ấy than nhỏ là 2 cụ khỏe quá nên phục vụ đại gia đình riêng khoản ăn uống cũng quá mệt.

Chuẩn đấy ạ, các cụ nếu vẫn ăn được chế độ ăn nhiều đạm thì vẫn khoẻ và xxx tốt.
Như cụ chủ thớt, nếu việc ăn uống như vậy giúp ích cho cuộc sống riêng của cụ thì cụ cứ làm, nhưng theo hiểu biết của riêng em, việc ăn uống như thế này kéo dài sẽ cực kỳ hại sức khoẻ.

 

[XanhTeA]

Vâng không biết bao nhiêu % sự thật ạ.
Em thì đã nghe một chị hơn 40 tuổi kể bố mẹ chồng chị ấy đều hơn 80 tuổi nhưng rất khỏe và món xxx cũng cực tốt. Đặc biệt là 2 cụ 8x đấy ăn rất tốt, yêu cầu chế độ ăn uống ngon, bổ, nhiều đạm. Chị ấy than nhỏ là 2 cụ khỏe quá nên phục vụ đại gia đình riêng khoản ăn uống cũng quá mệt.

Thông tin chưa kiểm chứng, nhưng đời sống tình d.ục tính từ tuổi gọi là peak cứ coi là 40 tuổi đi, kéo được thêm 40 năm nữa. Em nghe sai sai.

 

[Chíck Bông]

Cụ chủ viết bài chia sẻ trải nghiệm bản thân thì ok, chứ khuyên người khác làm theo, kiểu dạng muốn truyền bá tư tưởng như này là em không thích. Cụ khuyên mọi người làm theo để chống buồn ngủ mà chả có căn cứ khoa học hay chỉ số đo đếm gì cả. Cơ thể mỗi người mỗi khác, có những người có khả năng đặc biệt hay khác người mà người khác không làm theo được. May các cụ ở đây cũng toàn có sỏi trong đầu, chứ bọn trẻ học theo mù quáng có khi toi.

Em đồng ý với cụ

Đọc thêm vài bài thêm quả gym tập 2 buổi 1 ngày cùng vài thứ nữa do cụ chủ cung cấp, cụ nào theo thì xác định.
Em nói ngắn thế thôi… chứ giờ già ngại type… em vẫn có câu: tiền là của các cụ, cơ thể cũng của các cụ… nên các cụ cứ tuỳ ý là xài nhá

 

[AXEGA]

Tình hình bác thớt vẫn ổn chứ các Cụ,Mợ???

Đang Lang thang ở Buôn Ma Thuật và Buôn đôn. Vẫn ăn thô sang ngày thứ 21 rồi Cụ.

 

[Master Architecture]

Em phục cụ thật .Em mà 1 ngày ko cơm ko thịt thì hoa mắt chóng mặt luôn

Trend mới à cụ

 

[subaruxxp]

Em đồng ý với cụ

Đọc thêm vài bài thêm quả gym tập 2 buổi 1 ngày cùng vài thứ nữa do cụ chủ cung cấp, cụ nào theo thì xác định.
Em nói ngắn thế thôi… chứ giờ già ngại type… em vẫn có câu: tiền là của các cụ, cơ thể cũng của các cụ… nên các cụ cứ tuỳ ý là xài nhá

Em ít lượn OF nên ko biết có quả tập gym 2 buổi 1 ngày của cụ chủ, kết hợp chế độ ăn như này, kinh nghiệm cá nhân em thì ngồi không cũng ko có sức mà thở, không biết vào phòng gym ngày 2 buổi để làm gì?

 

[Jo9926]

Ăn chay mà vẫn 3 bữa/ngày thì không giảm cân được.