- Biển số
- OF-643753
- Ngày cấp bằng
- 28/4/19
- Số km
- 3,003
- Động cơ
- 714,597 Mã lực
Hehe, bữa trước em viết cái vụ này mà thấy dài nên bỏ.Bác này nói em thấy chuẩn nhất nhé.
Di truyền thì không bàn rồi, còn dinh dưỡng và hoạt động thể chất (bao gồm cả ngủ đủ) em thấy là chìa khóa cho gia đình nào muốn cải thiện chiều cao của con. Có thể không vọt lên hẳn nhưng sẽ hơn đời cha mẹ nhiều.
Nhật Bản đó, trước 1945 ai cũng gọi là "Nhật lùn" hết cả, nhưng chỉ sau 2 thế hệ, bây giờ Nhật cao top Châu Á luôn. Sang bên đó nhìn thấy gái >1m70, trai >1m80 nhiều như gái VN 1m60 và trai VN 1m70 vậy. Bí kíp thì nhiều, nhưng nếu gói gọn lại thì là 3 chữ: ăn đủ dinh dưỡng, thể chất đầy đủ, ngủ đủ.
Sau khi chứng kiến người Nhật họ thoát khỏi chữ "Nhật lùn" như thế nào, em cũng tìm hiểu và sau đó đang áp dụng cho F1 nhà em. Nhà em thì 2 vợ chồng vốn bình thường (mẹ 1m58, bố 1m71), trước các con ít vận động (nhà bé tí ở Hà Nội - không gần sân chơi), chỉ có ăn uống tốt và ngủ thì cũng gọi là đủ. Sau khi sang Nhật, thấy trẻ con bên ấy vận động nhiều gấp hàng chục lần trẻ con nhà mình, nên cuối tuần nào em cũng phải cho F1 ra công viên thể dục thể thao tầm 2-3 tiếng. Hôm nào mưa gió thì đi nhà bóng, túm lại là phải vận động. Vẫn còn ngày trong tuần là chưa thực hiện được, đành phải cho các con tham gia thêm các CLB ngoại khóa của trường mong cho nó vận động thêm.
Giờ F1 nhà em đều thuộc top cao to nhất lớp, chụp ảnh tập thể thì trông nổi trội hẳn lên. Không biết việc tăng cường cho F1 thể dục thể thao có phải là nguyên nhân hay không, nhưng dù sao thì tập luyện (vừa phải) luôn tốt hơn là không tập
Sau thế chiến và khi đang phục hồi kinh tế, người Nhật đã có chính sách sữa học đường, một phần của chính sách cải thiện thể chất, tầm vóc dân tộc. Và họ làm được. Tăng trưởng kinh tế, mức sống cao hơn cũng góp phần không nhỏ vào việc cải thiện chất lượng dinh dưỡng. Họ không uống thuốc tăng chiều cao, mà sản xuất để bán cho những ông tích đi tắt đón đầu, muốn nằm một chỗ mà cái gì cũng được.
Thuốc tăng chiều cao là dạng tổng hợp của hormone tăng trưởng do cơ thể tự tiết ra. Trong các quẳng cáo của họ thì họ nhấn mạnh đây là dạng hormone mà cơ thể tiết ra trong giấc ngủ để kích thích sự phát triển của tầng sinh trưởng ở các đầu sụn (em quên mất từ chuyên môn là gì). Nghe thì rất hợp lý. Vấn đề là họ không nhắc tới việc cơ thể là cỗ máy kỳ diệu và luôn kiểm soát, điều tiết bản thân. Họ không nhắc tới khả năng việc cứ nạp các hormone tổng hợp có thể dẫn tới việc ức chế quá trình tự tổng hợp hormone tương ứng của cơ thể và dẫn tới những hệ quả về sau.
Người ta vẫn cao cho tới khoảng 20-23 tuổi. Nếu trên 18-20mà muốn cao thêm thì uống còn hợp lý. Chứ trẻ mới 13-14 mà cứ nạp vào xong khen thuốc tốt thì, hì hì...
