[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[chievo]

Thật ra em chạy theo trường phái enjoy hơn ạ. Em đã chạy được 10 cái FM nhưng PR của em mới chỉ là...05:17:28 ở giải Vnexpress Midnight Hà Nội năm ngoái, còn lại 9 giải kia đa phần loanh quanh sub 5:30. Nhưng em vẫn mê chạy FM, cảm giác 1km cuối cùng cố gắng về đích nó Phê lắm ạ....

 

[rfs]

Em chạy 3:30 hôm VPBank rồi, giờ đang chuẩn bị chạy 3:20 nhưng thấy hơi căng, nên cân nhắc hạ xuống 3:25 cho vừa sức.

Nét quá

 

[PlaStork]

Thật ra em chạy theo trường phái enjoy hơn ạ. Em đã chạy được 10 cái FM nhưng PR của em mới chỉ là...05:17:28 ở giải Vnexpress Midnight Hà Nội năm ngoái, còn lại 9 giải kia đa phần loanh quanh sub 5:30. Nhưng em vẫn mê chạy FM, cảm giác 1km cuối cùng cố gắng về đích nó Phê lắm ạ....

Đa phần anh em chạy FM cũng vậy thôi cụ. Mỗi năm chỉ 1-2 cái FM là bỏ sức cày PR, còn lại chạy dưới sức cho thoải mái. 1 năm qua em chạy 13 cái rồi, vẫn còn 3 cái cuối năm nhưng chắc em chỉ chạy 2, bỏ 1. Trung bình 1 tháng/cái là vừa sức.

Em chạy FM vì thích cái không khí như lễ hội, anh em giao lưu trước, trong và sau khi chạy, có thêm chuyện để chém với nhau. Còn cảm giác về đích chỉ 1-2 lần đầu là thấy phê chứ từ lần 3 trở đi cơ thể quen rồi, chạy thêm 10-20km nữa cũng được. Muốn có cảm giác phê như cụ mô tả ở 1km cuối thì phải chạy hết sức lấy PR.

 

[rfs]

Cái này không hiểu sao cũng bị kiểm duyệt

 

[PlaStork]

View attachment 9389606

Cái này không hiểu sao cũng bị kiểm duyệt

Em cũng bị kiểm duyệt suốt, cái bác trích kiểm duyệt mấy tiếng

 

[Chuoisaubao]

Bọn chạy dài như chúng em hôm nào long run (như hôm nay của em chẳng hạn) phải dậy sớm, chạy xong về đến nhà là 6h vẫn kịp tắm rửa ăn uống đi làm

(tracklog là của em nhưng ảnh thì lấy trên mạng các cụ nhé)

Khiếp, nhìn 30km em choáng luôn.

 

[Pumzen]

Khiếp, nhìn 30km em choáng luôn.

Trên OF này nhà cháu còn biết mấy cụ mợ chạy đường địa hình trên vùng cao 6-70 cây chuối cơ. Quá khủng luôn, mà chả phải thanh niên trai tráng đâu, toàn ngưỡng 50, thậm chí mợ còn ngoài 50.

 

[PlaStork]

Khiếp, nhìn 30km em choáng luôn.

Bọn chạy Marathon chúng em long run 30+ km là bình thường cụ ợ, chứ lom dom ở 25km đổ lại khi vào giải chạy 42km là đứt ở đoạn cuối.

Trên OF này nhà cháu còn biết mấy cụ mợ chạy đường địa hình trên vùng cao 6-70 cây chuối cơ. Quá khủng luôn, mà chả phải thanh niên trai tráng đâu, toàn ngưỡng 50, thậm chí mợ còn ngoài 50.

Chạy đường núi cự ly dài gọi là ultra trail. Đội chạy trail có 2 loại: chạy đua lấy thành tích và chạy lêu hêu ngắm cảnh.

Nhóm lấy thành tích thường chạy road cũng rất khủng, như Hà Thị Hậu trùm trail của VN, tầm cỡ châu Á chạy road sub 3. Ngoài tốc độ và sức bền như road, chạy trail thành tích cao đòi hỏi kỹ thuật lên xuống dốc với các địa hình khác nhau, vừa khó vừa nguy hiểm.

Nhóm ngắm cảnh thì lại không đòi hỏi chạy road nhanh như chúng em, chỉ cần cơ bắp và dây chằng bền bỉ là được. Các cụ ấy cứ lầm lũi đi bộ, nghỉ, ngủ, ăn, uống dọc đường miễn sao về đích trong thời gian cho phép. Món này em chịu vì nó dài quá, cự ly 70km là mất mười mấy tiếng lang thang trong rừng từ đêm tới sáng, Đường xá thì lầy lội, nhiều chỗ phải leo trèo, cheo leo nguy hiểm, đủ thứ rủi ro từ những con vắt, con muỗi tới mưa lạnh hay sương muối. Em kính phục các cụ chạy ultra trail kiểu này, cũng như các cụ chạy cự lý ngắn trầm trồ nhìn chúng em chạy cự ly dài.