[Funland] Thiền - Đơn giản để cuộc sống thay đổi mỗi ngày

[matizac]

Quả thật nếu đang hạnh với cuộc sống thì không cần phải làm thêm điều gì, chỉ tiếp tục tận hưởng hạnh phúc đang có, ví dụ như hạnh phúc với bận mải kiếm tiền, hạnh phúc với gia đình, con cái, hạnh phúc với công việc quay cuồng nhưng thoả mãn đam mê ...

Chỉ khi nào bắt đầu cảm thâý hạnh phúc phai nhạt dần, đôi khi là một khoảng lặng cho riêng mình thì nên đặt câu hỏi W ?

Thiền như em đã đề cập ở tiêu đề của thớt là ứng dụng và thích ứng với cuộc sống quanh ta với các mối quan hệ gia đình, công việc ... không phải là bỏ hết để thiền miên mật. Đó mới là lợi ích thiết thực và cuối cùng của thiền.

Trong phạm vi thớt này em không muốn đề cập tới các phương pháp thiền khác vì bản thân không biết nhiều về các phương pháp khác nhưng có nhiều cụ nói về Vipassana nên em cũng sơ qua chút:
- Vipassana có lẽ đang là trào lưu phổ biến ở VN vì có hệ thống khá tốt, thực hành bài bản và có hiệu quả.
- Vipassana theo em biết thì sẽ không đưa đến đích cuối. Giữa Vipassana và Anapanasati có chút liên quan tới nhau. Khi thực hành giai đoạn đầu Vipassana là quan sát hơi thở như Anapanasati.
- Muốn thực hành Vipassana phải theo trình tự các khoá từ thấp đến cao ở các cơ sở tập trung. Còn Anapanasati là tự thực hành ở nhà. Điều này cũng chính là những ưu nhược điểm của mỗi loại hình. Vào cơ sở tập trung có môi trường tách biệt thực hành nhanh tiến bộ, nhưng phải tách khỏi đời sống thường nhật. Thực hành ở nhà sẽ khó khăn khi vấp phải những rào cản vốn có của đời sống xung quanh đòi hỏi người thực hành phải có kỷ luật và tự giác nhất định.

 

[matizac]

Phật hoàng Trần Nhân Tông đã có bài kệ Cư trần lạc đạo:

Ở đời vui đạo hãy tuỳ duyên,
Đói đến thì ăn, nhọc ngủ liền.
Trong nhà có báu thôi tìm kiếm,
Đối cảnh không tâm chớ hỏi thiền.

 

[Mợ chảnh cún]

Bản thân em trước khi đi hành thiền Vipassana ở thiền đường của các Sư thầy, Sư cô dạy, em đã tự trải nghiệm thiền nhịp tim, một kiểu dạng thiền năng lượng.

Khi em nằm thiền nhịp tim, em cảm nhận rõ một luồng khí mát lạnh hỉ lạc màu tím, ánh sáng ấy tỏa đều tràn ngập từ đỉnh đầu em, phủ tràn xuống toàn bộ cơ thể. Toàn bộ lòng bàn tay, bàn chân của em đều như cảm nhận là một điểm hút năng lượng. Điều kỳ lạ là em chỉ thực hành khoảng 2-3 lần, mỗi lần chừng 30-45 phút, nhưng luồng năng lượng ấy em nhìn thấy ùa vào em chỉ sau 5 phút tĩnh lặng hành thiền.

Do em hơi bất ngờ và sợ nên dừng lại, không thực hành thiền nữa mà chủ động dành khoảng 2 năm đi tìm hiểu, học về kiến thức thiền định, cũng như lộ trình tâm theo Vi diệu pháp, Kinh Tương ưng, KinhTrung bộ từ các giáo thọ, các giảng sư ở chùa. Với một suy nghĩ đơn giản, trước khi đi sâu vào thực hành thiền hoặc những gì liên quan đến huyền học, tâm linh, em phải biết, hiểu rõ về lý thuyết để không bị mơ hồ, ngũ ấm ma và ảo tưởng dẫn dắt.

Sau này vì lý do cá nhân nên em dừng lại, bỏ hết tất cả, nhưng em vẫn tin em có duyên và sẽ quay trở lại vào một thời điểm khác, phù hợp hơn.

 

[mayxanh_hp]

Em lúc nào căng thẳng cần thư giãn, xả stress thì nghe nhạc giao hưởng không lời hoặc nhạc xưa nhẹ nhàng + suy nghĩ: mọi việc đều sẽ có cách giải quyết