Em nghĩ cái này nhiều người biết mà, nhưng cụ hỏi em tạm múa rìu qua mắt thợ tý. Như em được dạy là 7 trung tâm năng lượng trong cơ thể lần lượt là xương cụt, vùng bụng là rốn, thượng vị, ngực, cổ, trán và đỉnh đầu. Mỗi vùng có một màu sắc khác nhau từ đỏ, vàng, cam, xanh lá cây, tím, xanh da trời và chàm. Mỗi vùng lại có một hình dạng khác nhau nhưng hình dạng thì em chưa nhận biết được, mới dừng ở màu sắc thôi. Đó là những điểm tập trung năng lượng khi mình đưa tâm tưởng đến khởi động thì toàn bộ cơ thể sẽ thông suốt cân bằng và khỏe mạnh.
Tùy mỗi người thể trạng khác nhau mà trung tâm năng lượng từng vùng lại cảm nhận khác nhau, có nơi rất rõ ràng có nơi lại mờ mịt. Ví dụ như em trung tâm năng lượng thứ 1 rất mạnh, khi khởi động đến vùng đó là cảm giác màu đỏ lan tỏa đến tận 2 bàn chân luôn nhưng riêng trung tâm số 7 em lại không cảm nhận được.
Có lúc cảm giác cơ thể nhẹ chỉ có năng lượng chảy dồi dào qua các trung tâm năng lượng thôi còn các bàn chân bàn tay cảm như bị châm chích nhẹ nhẹ. Không biết có ai cảm nhận giống em không vì em cũng mới học hơn 1 năm thôi.
Đắc dụng thì cũng không rõ lắm nhưng cảm nhận hơi thở mình lúc bình thường cũng sâu hơn, không khí vào phổi nhiều hơn và vì vậy người ngợm cũng sảng khoái hơn khi chưa tập.
