Do tập luyện nhiều từ lúc bé nên kỹ năng đó trở thành bản năng luôn. Kể cả 1 vài chục năm không được xuống nước thì khi thả xuống nước, người đó chỉ gặp khó khăn trong giây lát, rồi bản năng đó trỗi dậy và thực hiện được ngay mợ ạ.
Để tập ngửa người lên nằm trên mặt nước cần phải kết hợp nhịp thở và cái vẫy tay, khua chân. Làm nhiều nó thuần thục đến mức tạo cảm giác khi sắp chìm thì chỉ cái vẫy tay, đạp chân nhẹ là người lại nổi lên như kiểu đã lấy được thăng bằng.
Trọng lượng cơ thể sẽ nhẹ hơn khi tiếp xúc với nước biển, nước biển càng mặn thì cơ thể càng nổi lên như 1 cái phao. Như ở vùng biển Israel ở khu vực Địa Trung hải có nơi muối mặn đến mức dân tắm biển nằm trên nước cứ như nằm phơi nắng trên bãi cát í.
Nhà cháu nằm trên mặt nước biển có thể để 2 tay lên bụng, chân chỉ khoắng nhẹ chút thì có thể được 10-15', còn chân không khoắng, để 2 mũi chân đứng yên trên mặt nước, nhịn thở thì có thể được 20-30 giây. Còn ở bể bơi nước ngọt thì cũng vẫn 2 tay đặt lên bụng, nằm ngửa trên mặt nước nhưng bàn chân phải khua để lấy thăng bằng chỉ được vài phút là cùng.
Động tác này nếu bây giờ mới tập thì nhà cháu nghĩ với ng đã trưởng thành sẽ khó khăn hơn lúc trẻ nhiều.
.cái bể bơi trong nhà chỗ sâu nhất 3m, trời ko nắng nóng bơi là bị lạnh.
