[Funland] Cháu hạ quyết tâm

[bút hêt mực]

Ha ha đc xì thì e xin xì 500l cũng chơi

Khung nó thế rồi cụ, muốn nộp 5 lốp thì cụ lại phải kiếm thêm em nữa hoặc thêm lần nữa

 

[z0z0z0]

Tập gì cũng được, cứ đều đặn tuần 2-3 lần đổ mồ hôi, nhịp tim tăng lên trên ngưỡng gắng sức tối đa (tùy độ tuổi) trong ít nhất 15phút/ ngày thì mới đốt mỡ được

 

[nicholas1618]

Tập gì cũng được, cứ đều đặn tuần 2-3 lần đổ mồ hôi, nhịp tim tăng lên trên ngưỡng gắng sức tối đa (tùy độ tuổi) trong ít nhất 15phút/ ngày thì mới đốt mỡ được

Tks cụ. cháu cũng đang cố. nay là tròn 1 tuần rồi. Tập một mình nên để kéo lên tới ngưỡng tối đa hơi khó . Sức yếu nên tiến chậm thôi vậy.