[Funland] Hóa ra bị lừa mấy chục năm ?

[DungPhuong0712]

Em cứ thể thao đều 1h/ngày và ăn theo mõm em thích
Cứ phải theo mấy cái nọ kia làm đếch gì

Em có thằng bạn ăn uống kiêng khem lắm, chó mèo chuột là tuyệt đối không, bia rượu thuốc lá cũng không

Thế mà mới mất vì ung thư phổi

 

[xe365]

E 52t giờ mà ngày sex được 2-3 lần thì các cụ ở đây cứ phải đến học e mọi thứ

Wowww, cụ đúng là còi con nhà nòi rồi!
Bảo sao còi, được cái là còi sẽ đỡ bịnh tật hơn bếu ^^

 

[AMATAX]

Em lâu nay vẫn thấy hội chị em lan truyền là ăn ít tinh bột cơm.., nhiều rau và vừa đủ protein chứ làm gì có chế độ ăn nhiều tinh bột đâu nhỉ. Gấu và 1 F1 nhà em còn bỏ bữa tối nữa cơ.

 

[xe365]

Em lâu nay vẫn thấy hội chị em lan truyền là ăn ít tinh bột cơm.., nhiều rau và vừa đủ protein chứ làm gì có chế độ ăn nhiều tinh bột đâu nhỉ. Gấu và 1 F1 nhà em còn bỏ bữa tối nữa cơ.

Em thấy tầm trung tuổi nên ăn ít tinh bột để hạn chế đường, tránh tiểu đường, vẫn nên ăn bát nhỏ nhỏ chứ không nên bỏ hẳn.
Ăn nhiều rau củ quả, thịt thì ăn nhiều loại thịt trắng, cá...
Như em ăn nhiều rau củ quả luộc vào buổi tối. Lâu lâu làm món thích thì vẫn chén đôi bát cơm. Thịt nạc gà, lợn thì em vẫn chén thật lực, chén cho sướng đã, mình em chén nhẹ nhàng hết nửa con gà luộc (~1kg) ^^

 

[MuathuHN252]

Ko nhiều đạm lắm nhưng rất nhiều rau quả. Mời ccm cơm tối với mc e

 

[Muon_biet]

Ko nhiều đạm lắm nhưng rất nhiều rau quả. Mời ccm cơm tối với mc e

Ông nào là Sói của mợ thì thật sung mãn!

 

[Leanh65]

Đơn giản vì ngày xưa việc làm chân tay chiếm tỷ trọng lớn nên cần nhiều tinh bột, nay làm việc trí óc nhiều nên tăng thịt giảm tinh bột cho đỡ nạp lắm calo rỗng thôi.

Em thấy trước tuyên truyền ăn nhiều thịt gây ung thư mà.

 

[sonthytb]

Tháp này giờ mới đưa ra chứ trong các khuyến cáo có lâu rồi. Chỉ có 2 ý đang tranh cãi là thịt đỏ và sữa nguyên kem là có nhiều chuyên gia chưa thống nhất.
Để dễ hình dung 1 bữa ăn cho vào đĩa, 1/2 đĩa là rau và hoa quả có GI thấp (hạn chế hoa quả như mít, nhãn, vải, quýt ...), 1/4 là protein (ưu tiên cá, đậu và thịt gia cầm), 1/4 còn lại là tinh bột (nên ăn gạo lứt, bánh mỳ nguyên cám)

 

[MuathuHN252]

Ông nào là Sói của mợ thì thật sung mãn!

Nếu ko có mấy sói con chắc ổng trả em về nơi sản xuất lâu rồi cụ ah

 

[atoxet]

Cụ già có vẻ lưng đã còng, đi ko còn thẳng đc nữa?
Thanh niên mà ko bơi nổi 500m thì cũng đáng ngại về SK đấy.

86 tuổi mà nhìn chân thế kia là ngon rồi cụ.
Môn bơi phụ thuộc nhiều vào kĩ thuật. Rất nhiều người khoẻ mạnh nhưng chưa bao giờ bơi đc 200m, đừng nói 500. Mấy năm trc em hay chạy 20-25km tối thứ 7, cũng biết bơi (hồi nhỏ ôm chậu tự tập) nhưng chưa bao giờ bơi đc 300m.

 

[Rivers]

Em thấy trước tuyên truyền ăn nhiều thịt gây ung thư mà.

Ăn nhiều mà cụ, cũng như ngày nhấp ít vang thì tốt nhưng bú cả chai là lại khác rồi, nên vấn đề ở liều lượng thôi.

 

[trungngothu]

Lộn ngược cái là ra thâp mới

 

[Chuột bạch]

Sơ đồ chỉ phục vụ bán hàng thôi

 

[tientung000]

Ngày trước e bữa nào cũng tẩn 2 bát cơm đầy, xong có đợt đi khám định kỳ thấy đường huyết cao tiệm cận ngưỡng trên. E về cắt giảm mỗi bữa còn 1/2 bát cơm, tăng ăn thịt và canh rau. Sau 6 tháng khám lại thấy đường huyết giảm hẳn và 1 năm sau ở ngưỡng đẹp luôn nên giờ e cứ duy trì chế độ như vậy.

Vậy sao cụ ko nghĩ rằng cái chỉ số đường huyết ấy đã bị hạ thấp để bán thuốc? Cơn là tác nhâm chính?
Dễ thấy nhất là chỉ số axit uric gút. Nhiều, rất nhiều người vượt ngưỡng nhiều năm, có u cục hay đau bao giờ?
Cần hiểu sâu hơn và có thêm những tư duy và phản biện.

 

[phuongmit]

Ăn gì, ăn như thế nào ở mỗi người đã khác nhau ở nhiều thời điểm rồi, áp dụng chéo sao dc mà sợ với k sợ thằng út nhà e lớp 4 có nhà còn bắt con ăn chay từ lớp 1, k biết có tác dụng gì k nhưng nhìn mấy bạn đấy k thèm lớn từ lớp 1 luôn

 

[tranluanx]

nạp protein quá bình thường có gì mà ngạc nhiên nhỉ, chả cần tháp thủng gì cho mệt, cứ ăn theo nhu cầu của mình thôi .

 

[Xe Thánh]

Trước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.

Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.

Tháp dinh dưỡng truyền thống
View attachment 9476182


Tháp dinh dưỡng mới

View attachment 9476183

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.

dantri.com.vn

Tháp do mấy tay bán thực phẩm đưa ra cả

Em vừa đi làm lông đây, xét nghiệm các kiểu.
Vừa rồi em giảm 90% tinh bột như trước đây, tăng ăn thịt, mỡ.
Kết quả tý nữa thì báo động, gầy bên ngoài nhưng bên trong vẫn màu mỡ phì nhiêu hehe. Túm cái váy, ngày nên ăn một bát cơm, giảm thịt mỡ, tăng rau. Hiện tại ok, tương lai là xơ vữa, đột quỵ, bệnh tim mạch nếu không thay đổi.
Nói chung xung quanh mình tuyền kẻ thù , mà thiếu chúng mình lại...toi , đau mề thật.
View attachment 9476297

Các cụ cứ nghĩ 1 cách đơn giản nhất thế này.
Các loài động vật ăn thịt những loài mạnh nhất là hổ, báo, rắn, đại bàng, cá voi.
Còn mấy loại ngố rừng ăn cỏ ăn rau như chuột, chim sẻ, gà vịt, thỏ ...
Em nói thế cho dễ hiểu.

 

[butchikim]

Các cụ cứ nghĩ 1 cách đơn giản nhất thế này.
Các loài động vật ăn thịt những loài mạnh nhất là hổ, báo, rắn, đại bàng, cá voi.
Còn mấy loại ngố rừng ăn cỏ ăn rau như chuột, chim sẻ, gà vịt, thỏ ...
Em nói thế cho dễ hiểu.

Voi, hà mã, trâu bò … có ăn thịt đâu

 

[Xe Thánh]

Voi, hà mã, trâu bò … có ăn thịt đâu

Voi, hà mã, trâu bò nó không ăn thịt nên nó ngố rừng cụ ạ, nó được cái to xác thôi. Chậm chạp nữa

 

[dangnguyeen]

Voi, hà mã, trâu bò nó không ăn thịt nên nó ngố rừng cụ ạ, nó được cái to xác thôi. Chậm chạp nữa

Khỉ đột thì sao cụ