[Funland] Những điều cần biết trong Tennis

heldman8x

Xe máy
Biển số
OF-359146
Ngày cấp bằng
20/3/15
Số km
95
Động cơ
15 Mã lực
Ủn cho bài cụ chủ. bài viết kỳ công vs tâm huyết quá
 

safenoodles

Xe lăn
Biển số
OF-15150
Ngày cấp bằng
26/4/08
Số km
14,900
Động cơ
24,134 Mã lực
Nơi ở
Phố cổ
Kính các cụ,

Chả là nhà cháu có gần 3 năm h bay rùi mà bây h oánh vẫn như mứt :'(:'(. Ngoài việc trễ nải luyện tập chỉ ham chém gió, phét lác ra còn có chuyện là qua tay 4,5 ông thầy .. mỗi ông dậy một kiểu :77::77:.
Tennis ở VN mình chưa có học viện nào chính thức dậy, chỉ là một bộ môn trong các trường chuyên về thể thao. Chính vì vậy kiến thức môn này ở các sân chủ yếu là truyền miệng từ ông A sang ông B, ngoài việc tầm hiểu biết của thầy còn nhiều vấn đề thì riêng cái việc truyền miệng ấy đã bị mai một đi rất nhiều.
Năm nay khủng hoảng đói kém, đang rỗi rãi .. nhà cháu dự kiến sẽ dịch một loạt các bài viết về kiến thức cơ bản trong Tennis do bọn mũi lõ nó dậy .. cho các cụ khỏi bị dính cái gần 3 năm oánh chả ra chóa gì như nhà cháu. Ngoài ra biết dăm từ chiên môn, ra sân khác .. chém gió cũng .. ối ông sợ :)):))

Nội dung các bài viết dự kiến sẽ dịch từ http://www.tennis.com/yourgame/instructionarticles/index.aspx & http://www.tennis-warehouse.com/LC/, www.Tennis4you.com, www.fuzzyyellowballs.com, www.stringforum.com :

Phần 1: Vợt tennis (tennis racquet) & những cái liên quan
- lựa chọn vợt: liệu có phải cứ khỏe là oánh vợt nhỏ, vợt to chỉ dùng cho ... ông già ... :102::102:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page3
- cách đo tay nắm (grip)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page5
- các công nghệ về vợt: dịch mỗi prince với O3, SpeedPort thoai :21::21:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page5
- các thuật ngữ về vợt & dây: biết để chém gió cho nó có từ .. chiên môn ..
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page6
- thửa vợt theo ý mình: tha hồ mà dán với cắt nhá ...
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page7
- tăng kích thước tay cầm vợt: quấn cho thật đẹp vào, nhìn cho nó .. pừ rồ ... :21:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page8
- các điều nên biết về khung vợt & dây
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page8
- cách quấn bọc cán vợt
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page8

Phần 2: dây căng vợt
- các loại dây & cách căng dây
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page10
- giới thiệu về dây tự nhiên (natural gut)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page10
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page11

Phần 3: Giày Tennis
- Lựa chọn giầy cho phù hợp
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page12
- Thông tin kỹ thuật về giầy Tennis
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page12
- Cách đo kích cỡ của chân
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page12

Phần 4: Kỹ thuật tenis cơ bản
- Các cách cầm vợt: ưu & nhược. Miền bắc hay cầm ntn, miền Nam thì cầm thế kia .. cầm thế này mới là đúng, pừ rồ .. :77::77::77:
+ Cách cầm vợt thuận tay (Forehand grip):
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page12
+ Cách cầm vợt trái tay (Backhand grip):
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page13

- Điểm chạm bóng trong tennis (contact point)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page14

- Các thế đứng khi đánh bóng (hitting stances)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page14

- Kỹ thuật giao bóng Serve
+ Các kiểu giao bóng, ưu/nhược:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page15
+ Các cách đặt bóng phát trong sân, ưu/nhược:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page15

+ Kỹ thuật giao bóng căn bản:
1. Thế đứng khi giao bóng (The Serve Stance)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page16
2, Tung bóng (The Toss)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page16
3, Vung vợt về sau (Back Swing)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page17
4. Trùng gối (Knee Bend)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page17
5. Tư thế dâng Cup (Trophy Pose)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page18
6. Thả vợt (Racquet Drop)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page18
7. Dướn người (Leg push)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page18
8. Vung vợt tiếp xúc bóng (Swing to contact)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page19
9. Lật úp cổ tay trong phát bóng (Pronating on Serve)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page19
10. Vung vợt theo đà (Follow Through)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page19

+ Phân tích cú phát bóng đầu tiên (The First First)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page19
+ Phân tích cú phát bóng lần hai (The second Serve)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page20

- Bộ chân trong Tennis (Footwork in tennis) - bác Tonuchimse dich
+ Giới thiệu về động tác chân (Introduction to the Footwork)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page20
+ Thế sẵn sàng (The ready possition)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page20
+ Bước tách chân (Split step)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Bước di chuyển đầu tiên (First Step Movement)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Di chuyển tới quả bóng (Move to the ball)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Đưa chân sau lên (Bring Back Foot Up)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Di chuyển ngang (Side Shuffle)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Bước chéo chân (Cross Step Recovery)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Tổng kết
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21

- Kỹ thuật đánh bóng thuận tay Forehand
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=4768570#post4768570
+ Chuyển hướng & xoay vai (Pivot and Shoulder Turn)
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=4768570#post4768570
+ Đưa vợt về sau (Take the Racket Back)
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=4935442#post4935442
+ Vung vợt tiếp xúc bóng (Swing to contact)
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=5321209#post5321209
+ Vung vợt theo đà ((Follow Through)
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis/page24
+ Đường vung vợt (
(The Forehand Swing Path)
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis/page24


- Cách luyện tập cú đánh thuận tay (Forehand Progression)
+ Chạm bóng & vung vợt theo đà [FONT=&quot](Contact and Follow Through)[/FONT]
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=6765112#post6765112

- Kỹ thuật trả bóng (Return of Serve)

- Kỹ thuật đánh bóng ngược tay Backhand

- Kỹ thuật bắt bóng Voley

- Kỹ thuật cắt bóng Slice: có thật quả cắt chỉ để dùng khi thủ :102::102:

- Một số Kỹ thuật khác

- Chiến thuật cơ bản khi đánh một người & hai người

- Tâm lý thi đấu

Các cụ vuốt cho nhà cháu cái để nhanh có bài nào.
Mót dính hộ e cái thớt này lên đầu, không để ông nào xì pam khi nhà cháu chưa dịch xong nhé.
Cụ soạn thảo kỳ công quá, thông tin rất hữu ích ạ.
Em đa tạ sư phụ! :D
Em sẽ nghiên cứu dần ạ.
 

dangkyqd

Xe hơi
Biển số
OF-188618
Ngày cấp bằng
7/4/13
Số km
103
Động cơ
6 Mã lực
Sắp chuyển qua gold loại này hao sức lắm.

Được gửi từ iPhone X - Otofun
 

syen

Xe hơi
Biển số
OF-50324
Ngày cấp bằng
6/11/09
Số km
101
Động cơ
10 Mã lực
Công phu quá, mà ko biết cụ chủ giờ còn oánh nữa không. Hay chuyển môn khác rồi. Em thấy anh em tầm cụ giờ sang golf nhiều quá
 

MrAnh Captiva

Xe máy
Biển số
OF-445809
Ngày cấp bằng
17/8/16
Số km
70
Động cơ
0 Mã lực
E học đi học lại mấy lần, xong rồi đi đánh dc mấy trận lại nghỉ cả năm, gần 2 năm nay bận quá ko có time , bgiò sắp xếp được thòi gian thì tay cứng đơ rồi, muốn đi học lại khoảng 1 tháng có cụ nào gần Cầu giấy, Đống đa,...cho e theo học cùng vơi.
 

tank_fun

Xe buýt
Biển số
OF-180420
Ngày cấp bằng
12/2/13
Số km
964
Động cơ
4,812 Mã lực
E học đi học lại mấy lần, xong rồi đi đánh dc mấy trận lại nghỉ cả năm, gần 2 năm nay bận quá ko có time , bgiò sắp xếp được thòi gian thì tay cứng đơ rồi, muốn đi học lại khoảng 1 tháng có cụ nào gần Cầu giấy, Đống đa,...cho e theo học cùng vơi.
Cụ tìm được chỗ học chưa em ké tí, ở mạn đống đa.
 

MrAnh Captiva

Xe máy
Biển số
OF-445809
Ngày cấp bằng
17/8/16
Số km
70
Động cơ
0 Mã lực
Cụ tìm được chỗ học chưa em ké tí, ở mạn đống đa.
Chưa tìm dc cụ oi? cụ xem có ai ko ? tìm ai máu me tý , dạo này sắp xếp dc time thì chả thấy cậu, hạy mụ nào cả,,,,, số dép em đây , có gì nháy e phát nhé, e đã 45 nồi bánh trưng ròi, không chín 3 một tám 1 năm ba con sáu
 

vutuanlong

Xe tăng
Biển số
OF-385138
Ngày cấp bằng
2/10/15
Số km
1,163
Động cơ
25,085 Mã lực
Chưa tìm dc cụ oi? cụ xem có ai ko ? tìm ai máu me tý , dạo này sắp xếp dc time thì chả thấy cậu, hạy mụ nào cả,,,,, số dép em đây , có gì nháy e phát nhé, e đã 45 nồi bánh trưng ròi, không chín 3 một tám 1 năm ba con sáu
Cụ ở CG thì qua chỗ thằng em em nó mở lớp dậy liên tục cho các lứa, trình khác nhau đấy cụ. FB: Tennis Pro VN
 

tn09

Xe máy
Biển số
OF-123118
Ngày cấp bằng
5/12/11
Số km
66
Động cơ
2,459 Mã lực
E vào hóng
 

fadco

Xe điện
Biển số
OF-48457
Ngày cấp bằng
11/10/09
Số km
3,893
Động cơ
16,569 Mã lực
Có cụ nào đứng trước băn khoăn cú FH nên đánh kiểu FED hay Nadal ko, mới đây thêm kiểu lai của chú Thiem nữa, vuông vợt tiếp xúc hay hơi úp xíu, tiếp xcus bóng lúc ở đỉnh hay lúc bóng đi xuống...
 

Quangthang73

Xe hơi
Biển số
OF-514063
Ngày cấp bằng
4/6/17
Số km
127
Động cơ
346 Mã lực
Tuổi
48
Em thì chơi khoảng 10 năm rồi nhưng có thời gian bỏ khoảng 4 năm. Đánh thì cứ ra sân vụt thôi chả ai dậy cả ( chơ phong trào cho khỏe mà các cụ )
 

stuipid123

Xe hơi
Biển số
OF-455084
Ngày cấp bằng
22/9/16
Số km
101
Động cơ
53 Mã lực
Tuổi
31
Thớt của bác Mèo thật là ý nghĩa :6:

Cảm ơn bác đã chia sẻ những kiến thức bổ ích của bác cho những người đang tập chơi môn Bóng bàn như chúng em
Có gì sai sai cụ nhỉ? Đây là tenis k phải bóng bàn
 

subaru8888

Xe tăng
Biển số
OF-80652
Ngày cấp bằng
19/12/10
Số km
1,190
Động cơ
109 Mã lực
Nơi ở
--Van Giang
Website
thethaomax.com
em dich cái tai lieu nay về quả phát bóng , tai em vào thớt ko tim đươc nên share các cụ , ko biết có pham luat ko , nếu có add nhăc em nhé a
 

vihali

Xe container
Biển số
OF-14218
Ngày cấp bằng
23/3/08
Số km
6,235
Động cơ
1,972,182 Mã lực
Em xem tennis hồi Agassi đấu Sampras mà tuần trước mới bắt đầu cầm vợt đánh những quả đầu tiên.

Các cụ xem từ giờ đến cuối tháng, em có kịp sang Paris đánh RG2021 ko? Nhìn Nadal ăn mãi ngứa mắt quá.
 

SonHTGR

Xe máy
Biển số
OF-786207
Ngày cấp bằng
1/8/21
Số km
52
Động cơ
3,283 Mã lực
Tuổi
24
Kính các cụ,

Chả là nhà cháu có gần 3 năm h bay rùi mà bây h oánh vẫn như mứt :'(:'(. Ngoài việc trễ nải luyện tập chỉ ham chém gió, phét lác ra còn có chuyện là qua tay 4,5 ông thầy .. mỗi ông dậy một kiểu :77::77:.
Tennis ở VN mình chưa có học viện nào chính thức dậy, chỉ là một bộ môn trong các trường chuyên về thể thao. Chính vì vậy kiến thức môn này ở các sân chủ yếu là truyền miệng từ ông A sang ông B, ngoài việc tầm hiểu biết của thầy còn nhiều vấn đề thì riêng cái việc truyền miệng ấy đã bị mai một đi rất nhiều.
Năm nay khủng hoảng đói kém, đang rỗi rãi .. nhà cháu dự kiến sẽ dịch một loạt các bài viết về kiến thức cơ bản trong Tennis do bọn mũi lõ nó dậy .. cho các cụ khỏi bị dính cái gần 3 năm oánh chả ra chóa gì như nhà cháu. Ngoài ra biết dăm từ chiên môn, ra sân khác .. chém gió cũng .. ối ông sợ :)):))

Nội dung các bài viết dự kiến sẽ dịch từ http://www.tennis.com/yourgame/instructionarticles/index.aspx & http://www.tennis-warehouse.com/LC/, www.Tennis4you.com, www.fuzzyyellowballs.com, www.stringforum.com :

Phần 1: Vợt tennis (tennis racquet) & những cái liên quan
- lựa chọn vợt: liệu có phải cứ khỏe là oánh vợt nhỏ, vợt to chỉ dùng cho ... ông già ... :102::102:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page3
- cách đo tay nắm (grip)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page5
- các công nghệ về vợt: dịch mỗi prince với O3, SpeedPort thoai :21::21:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page5
- các thuật ngữ về vợt & dây: biết để chém gió cho nó có từ .. chiên môn ..
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page6
- thửa vợt theo ý mình: tha hồ mà dán với cắt nhá ...
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page7
- tăng kích thước tay cầm vợt: quấn cho thật đẹp vào, nhìn cho nó .. pừ rồ ... :21:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page8
- các điều nên biết về khung vợt & dây
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page8
- cách quấn bọc cán vợt
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page8

Phần 2: dây căng vợt
- các loại dây & cách căng dây
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page10
- giới thiệu về dây tự nhiên (natural gut)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page10
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page11

Phần 3: Giày Tennis
- Lựa chọn giầy cho phù hợp
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page12
- Thông tin kỹ thuật về giầy Tennis
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page12
- Cách đo kích cỡ của chân
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page12

Phần 4: Kỹ thuật tenis cơ bản
- Các cách cầm vợt: ưu & nhược. Miền bắc hay cầm ntn, miền Nam thì cầm thế kia .. cầm thế này mới là đúng, pừ rồ .. :77::77::77:

+ Cách cầm vợt thuận tay (Forehand grip):
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page12
+ Cách cầm vợt trái tay (Backhand grip):
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page13

- Điểm chạm bóng trong tennis (contact point)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page14

- Các thế đứng khi đánh bóng (hitting stances)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page14

- Kỹ thuật giao bóng Serve
+ Các kiểu giao bóng, ưu/nhược:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page15
+ Các cách đặt bóng phát trong sân, ưu/nhược:
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page15

+ Kỹ thuật giao bóng căn bản:
1. Thế đứng khi giao bóng (The Serve Stance)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page16
2, Tung bóng (The Toss)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page16
3, Vung vợt về sau (Back Swing)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page17
4. Trùng gối (Knee Bend)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page17
5. Tư thế dâng Cup (Trophy Pose)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page18
6. Thả vợt (Racquet Drop)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page18
7. Dướn người (Leg push)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page18
8. Vung vợt tiếp xúc bóng (Swing to contact)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page19
9. Lật úp cổ tay trong phát bóng (Pronating on Serve)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page19
10. Vung vợt theo đà (Follow Through)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page19

+ Phân tích cú phát bóng đầu tiên (The First First)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page19
+ Phân tích cú phát bóng lần hai (The second Serve)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page20

- Bộ chân trong Tennis (Footwork in tennis) - bác Tonuchimse dich
+ Giới thiệu về động tác chân (Introduction to the Footwork)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page20

+ Thế sẵn sàng (The ready possition)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page20
+ Bước tách chân (Split step)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Bước di chuyển đầu tiên (First Step Movement)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Di chuyển tới quả bóng (Move to the ball)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Đưa chân sau lên (Bring Back Foot Up)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Di chuyển ngang (Side Shuffle)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Bước chéo chân (Cross Step Recovery)
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21
+ Tổng kết
http://otofun.net/showthread.php/132702-Những-điều-cần-biết-trong-Tennis/page21


- Kỹ thuật đánh bóng thuận tay Forehand
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=4768570#post4768570
+ Chuyển hướng & xoay vai (Pivot and Shoulder Turn)
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=4768570#post4768570
+ Đưa vợt về sau (Take the Racket Back)
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=4935442#post4935442
+ Vung vợt tiếp xúc bóng (Swing to contact)
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=5321209#post5321209
+ Vung vợt theo đà ((Follow Through)
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis/page24
+ Đường vung vợt ((The Forehand Swing Path)

http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis/page24


- Cách luyện tập cú đánh thuận tay (Forehand Progression)
+ Chạm bóng & vung vợt theo đà [FONT=&quot](Contact and Follow Through)[/FONT]
http://www.otofun.net/threads/132702-nhung-dieu-can-biet-trong-tennis?p=6765112#post6765112

- Kỹ thuật trả bóng (Return of Serve)

- Kỹ thuật đánh bóng ngược tay Backhand

- Kỹ thuật bắt bóng Voley

- Kỹ thuật cắt bóng Slice: có thật quả cắt chỉ để dùng khi thủ :102::102:

- Một số Kỹ thuật khác

- Chiến thuật cơ bản khi đánh một người & hai người

- Tâm lý thi đấu

Các cụ vuốt cho nhà cháu cái để nhanh có bài nào.
Mót dính hộ e cái thớt này lên đầu, không để ông nào xì pam khi nhà cháu chưa dịch xong nhé.
cụ chuyển qua đam mê bộ môn này à?/
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top