[Funland] Cùng Ofers giảm cân...

[Kem2010]

Chị cực may, sinh cả 2 đứa, lúc lên bàn mổ chị ko quá 57kg nên ko cần ăn kiêng.
Sinh đứa t2 4 năm chị ăn tĩ tã mà ko béo, mãi bgio mới bắt đầu bị tăng cân.

Ôi nhưng mà tập tành để giảm được 3-5kg với những người quá béo thì cả là một sự nan giải phết. Đứa em cùng cq với em, hì hục tập Gym với PT 3 tháng, ăn uống kiêng khem các kiểu giảm được 5kg về 60kg, vẫn béo nhưng so với trước là xinh lắm rùi. Đùng cái có bầu bất ngờ thế là công cốc 3 tháng .
Sinh con xong được 1 tuổi mới có thời gian tập trở lại, mà vẫn chưa giảm được nhiều.

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Chị cực may, sinh cả 2 đứa, lúc lên bàn mổ chị ko quá 57kg nên ko cần ăn kiêng.
Sinh đứa t2 4 năm chị ăn tĩ tã mà ko béo, mãi bgio mới bắt đầu bị tăng cân.

Ôi chị sinh 2 đứa mà sao giữ được phom người chuẩn vậy trời. Quá ngưỡng mộ!

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Có bài Giảm cân của bác Hiếu, mọi người đọc cho thư giãn nè
http://hieuorion.vn/blog/facebook/kinh-nghiem-giam-can

 

[New.Moon]

Ôi giời ôi, lâu quá ko gặp, tôi nghe "thiên hạ" đồn cô sinh con rồi
Thế thì PHẢI tập ngay thôi.

Nhiều lần đi ọp, cứ mời rịu nhiều, với nói về béo gầy là E cứ làm nguyên câu e đang bầu, nhấp môi cũng ko. Thế là ko ai mời mọc gì nữa

 

[New.Moon]

Ôi chị sinh 2 đứa mà sao giữ được phom người chuẩn vậy trời. Quá ngưỡng mộ!

Chân dung đây bà mẹ 2 con đây. E bảo là ngon từ mấy trang trước mà

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Chân dung đây bà mẹ 2 con đây. E bảo là ngon từ mấy trang trước mà

Ối trời ui em đi ngất đây Kem2010 . Mẹ 2 con dư lày xinh điên đảo í

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Được hôm khí thế ngút ngàn sẽ chạy bộ và thể dục cho đẹp như mợ Kem2010 mà trời lại nổi giông gió và mưa to thế lày

 

[Kem2010]

Được hôm khí thế ngút ngàn sẽ chạy bộ và thể dục cho đẹp như mợ Kem2010 mà trời lại nổi giông gió và mưa to thế lày

đang lowcarb thế mà tối nay trong giây phút ko cầm lòng được chị đã ăn cả bát cháy

 

[Tỉnh Hai]

E giờ chỉ mong về 60kg thoai. Ko mong 52, 53 như ng mẫu làm gì. Khó quá

Suốt ngày up ảnh món ăn ngon

 

[New.Moon]

đang lowcarb thế mà tối nay trong giây phút ko cầm lòng được chị đã ăn cả bát cháy

Em không hạp cái lowcarb. Em ăn thịt không cũng béo . Để giảm kg e chỉ ăn rau thôi thì đuợc, chứ cứ dính đến thịt là bếu

 

[New.Moon]

Suốt ngày up ảnh món ăn ngon

Em còn hạn chế đấy, lâu lắm ròi chả nấu được bữa tử tế. Chứ còn nếu liên tục thì có mà gấp đôi bây giờ

 

[Kem2010]

Em không hạp cái lowcarb. Em ăn thịt không cũng béo . Để giảm kg e chỉ ăn rau thôi thì đuợc, chứ cứ dính đến thịt là bếu

Nếu kiêng cả xịt luôn chắc c chết mất, đang ăn như thuồng luồng nên giờ chỉ giảm dần thôi.

 

[New.Moon]

Nếu kiêng cả xịt luôn chắc c chết mất, đang ăn như thuồng luồng nên giờ chỉ giảm dần thôi.

Chị thì ăn bình thường cũng chả sao. Em thì ko kiêng được thịt, khổ nhất là cơm rau có hay ko cũng được nhưng mà không thiếu được thịt

 

[Kem2010]

Chị thì ăn bình thường cũng chả sao. Em thì ko kiêng được thịt, khổ nhất là cơm rau có hay ko cũng được nhưng mà không thiếu được thịt

Đừng ăn cơm nữa, chỉ ăn rau với thịt thôi. Ngoài lowcarb chị còn uống nước chanh ko đường thay nước nữa.

 

[Tỉnh Hai]

Em còn hạn chế đấy, lâu lắm ròi chả nấu được bữa tử tế. Chứ còn nếu liên tục thì có mà gấp đôi bây giờ

Vào tay lão tốt tính nên bự
Phải tay anh thì quắt quay 49 kg ngay và luôn

 

[Trau Dat]

Các cô muốn giảm cân mặc áo gió vào công viên với anh.

 

[New.Moon]

Đừng ăn cơm nữa, chỉ ăn rau với thịt thôi. Ngoài lowcarb chị còn uống nước chanh ko đường thay nước nữa.

Em còn chả bao giờ thèm cơm ý. Có khi cả tuần chả xơi hột cơm nào. Nói chắc chả ai tin nhưng cái vụ nước chanh ý e phải theo chị

 

[Kem2010]

Em còn chả bao giờ thèm cơm ý. Có khi cả tuần chả xơi hột cơm nào. Nói chắc chả ai tin nhưng cái vụ nước chanh ý e phải theo chị

Chị thì lúc nào cũng thèm cơm, nhiều hôm đi làm về nhìn bát cơm nguội mà thèm, đi qua nhón 1 thìa, đi lại nhón 1 thìa- ăn cơm ko luôn mà hết nguyên bát, vào bữa vẫn chén thêm bát nữa

 

[New.Moon]

Chị thì lúc nào cũng thèm cơm, nhiều hôm đi làm về nhìn bát cơm nguội mà thèm, đi qua nhón 1 thìa, đi lại nhón 1 thìa- ăn cơm ko luôn mà hết nguyên bát, vào bữa vẫn chén thêm bát nữa

Thôi đi, nói ra mà e thèm tạng người nó thế

 

[New.Moon]

Vào tay lão tốt tính nên bự
Phải tay anh thì quắt quay 49 kg ngay và luôn

Ah, em hóng hớt được quả 49kg ròi, a ko cần khoe em cũng biết ròi há há há