[SNOF] Hãy tập thể dục ngay bây giờ đừng để đến khi không thể rồi hối tiếc

Civic to Merc.

Xe container
Biển số
OF-96615
Ngày cấp bằng
23/5/11
Số km
5,893
Động cơ
459,280 Mã lực
CCCM lười quá, chịu tập đi để:

Càng già, càng dẻo, càng dai
Càng to cái ấy, càng dài cái kia

nhé =))
 

Pvsc

Xe ba gác
Biển số
OF-370510
Ngày cấp bằng
16/6/15
Số km
22,768
Động cơ
573,475 Mã lực
Ngại nhỉ, thôi để ... mai tập :D
 

cong the cong

Xe đạp
Biển số
OF-628513
Ngày cấp bằng
2/4/19
Số km
20
Động cơ
113,200 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Website
quangkhuong.com
nên duy trì rèn luyện sức khỏe là tốt nhất
 

Cá Tráp

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-452824
Ngày cấp bằng
13/9/16
Số km
11,566
Động cơ
322,599 Mã lực
Tuổi
48
Em vừa tham gia một khoá Boxing cơ bản được vài hôm (Giá chát phết :D).
Tập mới nhận thấy sức mình quá tệ, giờ duy trì tuần tầm 2-3 buổi.
Cái dở của tự tập là nhiều khi còn phản tác dụng. Nên theo em cần có người hướng dẫn tầm 3-4 tháng rồi tự tập cũng chưa muộn cho tất cả các môn kể cả chạy bộ nhá nhá :D
Có môn em tự tập mà giờ kỹ năng cũng khá hơn trước rồi Cụ.:))
Em cũng thích tập võ, boxing hay võ tự vệ gì đó mà chưa mạnh dạn đăng ký.
 

745Li

Xe container
Biển số
OF-68374
Ngày cấp bằng
15/7/10
Số km
7,364
Động cơ
504,953 Mã lực
Nơi ở
Chuồng bò
Tổng số mỗi người từ lúc mới sinh ra đến khi chết nghe nói đâu có khoảng 2 lít. Nếu các bác sử dụng và tiêu thụ nhanh thì thời gian đến đích càng ngắn lại. :D
1 chai 65 thôi cụ ơi, lấy đâu ra 2 lít. :((:((
 
Biển số
OF-298555
Ngày cấp bằng
14/11/13
Số km
3,334
Động cơ
342,806 Mã lực
Gấu em nó cũng bẩu thế, không choén nhanh sau này ỉu roài ngồi đấy mà tiếc.
 
Biển số
OF-4742
Ngày cấp bằng
23/5/06
Số km
5,516
Động cơ
645,580 Mã lực
Em vừa tham gia một khoá Boxing cơ bản được vài hôm (Giá chát phết :D).
Tập mới nhận thấy sức mình quá tệ, giờ duy trì tuần tầm 2-3 buổi.
Cái dở của tự tập là nhiều khi còn phản tác dụng. Nên theo em cần có người hướng dẫn tầm 3-4 tháng rồi tự tập cũng chưa muộn cho tất cả các môn kể cả chạy bộ nhá nhá :D
Cái gì cũng vậy cụ ạ, ban đầu cực là lười và mệt. Nhớ trước gần nhà em có mở cái phòng gym, em hăng phết ra mua một vé để tập. Sáng nào cũng ra làm 40 phút, tuần đầu tiên tập xong về chỉ muốn bỏ, người đau ê ẩm, lắm hôm kéo tạ hơi hăng về không bưng được bát cơm. Tâm lý bỏ lên cao lắm, xong chả hiểu sao cố được hơn tháng là nghiện, hôm nào không tập thì cứ thấy thiếu thiếu nhưng sau đi công tác nhiều quá rồi bỏ bê đâm ra lười hẳn luôn. Giờ nghĩ lại thấy tiếc mà không làm sao được.
 
Biển số
OF-4742
Ngày cấp bằng
23/5/06
Số km
5,516
Động cơ
645,580 Mã lực
Tiện đây các cụ cho hỏi các cụ thường duy trì thể dục thể thao môn gì thế? Chạy bộ, xe đạp, cầu lông, thái cực quyền...
 

mcat1015

Xe tải
Biển số
OF-350226
Ngày cấp bằng
11/1/15
Số km
362
Động cơ
270,545 Mã lực
Chả biết có hơn gì người không tập không, nhưng em ghét bụng toa nên cũng khá chăm chỉ mấy món thể dụt này :D
 

ngoctu2109

Xe tăng
Biển số
OF-345129
Ngày cấp bằng
2/12/14
Số km
1,829
Động cơ
300,635 Mã lực
E tuần táng 2 buổi tennis, kiểu dưỡng sinh thôi mà cứ nghỉ bóng đi nhậu buổi nào là thấy người yếu hẳn :))
 

Ant man

Xe buýt
Biển số
OF-645793
Ngày cấp bằng
2/5/19
Số km
715
Động cơ
116,499 Mã lực
Tuổi
45
Tập thể dục cái khó nhất là sự bền bỉ và duy trì. Không phải là chạy 10 hay 50km mà có thể chạy bao nhiêu lần trong 1 tuần và duy trì được trong bao nhiêu năm
 

ngoclam

Xe tải
Biển số
OF-22107
Ngày cấp bằng
7/10/08
Số km
293
Động cơ
498,748 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Quá tuyệt vời, chúc mừng cụ. Nhớ duy trì cụ nhé.
Cám ơn cụ, em duy trì được 2 năm nay rồi. Từ 86kg xuống còn 74kg thấy người nhẹ nhõm hẳn. Trong giới chạy bộ có câu: "Quãng đường dài nhất là từ giường ra đến cửa".
 
Biển số
OF-4742
Ngày cấp bằng
23/5/06
Số km
5,516
Động cơ
645,580 Mã lực
Có mấy cụ anh cứ vào bảo chỉ tập môn thể thao 2 người 1 sân, chả biết các cụ thật hay đùa nhưng em biết được rằng duy trì được thói quen thể dục thể thao sẽ tăng cường được chất lượng của cuộc yêu đấy nhé.
 
Biển số
OF-431610
Ngày cấp bằng
21/6/16
Số km
143
Động cơ
215,879 Mã lực
Em đang cố giảm ít cân cho nhẹ, ngày đạp xe đi làm độ 14 15km, tối đi bộ 1 vòng độ 3km, thỉnh thoảng bơi bủng chèo thuyền bổ sung :)
 

myozuka

Xe tải
Biển số
OF-69200
Ngày cấp bằng
26/7/10
Số km
264
Động cơ
432,838 Mã lực
Tiện đây các cụ cho hỏi các cụ thường duy trì thể dục thể thao môn gì thế? Chạy bộ, xe đạp, cầu lông, thái cực quyền...
Em chạy bộ và tập bổ trợ tại phòng gym. Em mức độ sợ chết chắc cao quá dù ko bia rượu cũng phải cắm đầu mà chạy hàng ngày ạ. Em chạy bộ được gần 2 năm, đây là bình quân 12 tháng của em.




screenshot-20190508-162412-connect.jpg
).
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top