[TT Hữu ích] Tản mạn về cuộc sống tại CH Séc

[hoviba]

Em có anh bạn từ Việt Nam sang EU chơi, bữa nay anh ghé qua Plzeň, nên mấy anh em hẹn gặp nhau tại nhà ông anh mà tụi em hay tụ tập cuối tuần. Vì gia đình em hôm nay cũng có lịch hẹn trước, nên có 1 mình em lên Plzeň, còn mấy mẹ con thì lên Praha.

Vì xác định sẽ uống chút rượu với mọi người, nên em chọn đi tầu. Từ chỗ em lên Plzeň có 17km mỗi tiếng có 1 chuyến tầu nhanh (đi hết 10 phút) và 1 chuyến tầu chậm (đi hết 15 phút). Em đi chuyến tầu chậm, là loại tầu ngắn và chỉ chạy trong phạm vi 50 km đổ lại. Giá tuyến 17km này là 32 korun đã bao gồm cả thuế phí.

Tuyến tầu em đi chạy qua có 5 bến.

Đoàn tầu chỉ có 2 tòa, gồm cả hạng 1, hạng 2, khoang để xe đạp và khoang dành riêng cho người ngồi xe lăn.

Vận tốc của tầu em thấy có đoạn chạy lên tới gần vận tốc max là 150 km/h.

Ngoại thất của đoàn tầu chậm...

Nội thất của đoàn tầu chậm...

Ở Séc vẫn chưa có tầu tốc độ cao, chỉ có tầu quốc tế chạy từ Đức qua với vận tốc tối đa là 200km/h. Nhưng em thấy hệ thống đường sắt của Séc khá tốt là tiện lợi.

 

[hoviba]

Bữa nay mấy anh chị em làm món bún ăn với móng giò nấu kiểu giả cầy. Món này khá đậm mùi mắm tôm. Được cái rau sống toàn loại nhà tự trồng được từ rau thơm, rau mùi, rau húng, rau kinh giới, tới rau diếp cá, dưa chuột và giá đỗ. Tuy đơn giản nhưng lại khá ngon miệng.

Em làm mấy chén vodka 40 độ với mọi người mà hơi biêng biêng. Giờ em lại bắt tầu để về, chứ mấy chị cứ bảo đưa em về hay gọi Bolt mà về. Nhưng em nói thật sự là em thấy đi tàu cũng tiện.

Em chụp mấy tấm ảnh bến tầu chính của TP Plzeň.

Có cái xe dùng để kiểm tra đường ray tầu, do hãng Tatra của Tiệp Khắc sản xuất từ năm 1947 được bày triển lãm tại sảnh của bến tầu.

 

[XPQ]

Bữa nay mấy anh chị em làm món bún ăn với móng giò nấu kiểu giả cầy. Món này khá đậm mùi mắm tôm. Được cái rau sống toàn loại nhà tự trồng được từ rau thơm, rau mùi, rau húng, rau kinh giới, tới rau diếp cá, dưa chuột và giá đỗ. Tuy đơn giản nhưng lại khá ngon miệng.

View attachment 9130115

Em làm mấy chén vodka 40 độ với mọi người mà hơi biêng biêng. Giờ em lại bắt tầu để về, chứ mấy chị cứ bảo đưa em về hay gọi Bolt mà về. Nhưng em nói thật sự là em thấy đi tàu cũng tiện.

Em chụp mấy tấm ảnh bến tầu chính của TP Plzeň.
View attachment 9130116
View attachment 9130117
View attachment 9130118

Có cái xe dùng để kiểm tra đường ray tầu, do hãng Tatra của Tiệp Khắc sản xuất từ năm 1947 được bày triển lãm tại sảnh của bến tầu.
View attachment 9130120

Tàu cao tốc là trò chơi công nghệ của một số nước thôi, riêng CSD của Tiệp Khắc giờ là Séc theo em vẫn là đỉnh với chức năng kết nối vận tải. Khi xưa chỉ một quyển cẩm nang giờ tàu xe có thể đi khắp lãnh thổ theo đúng giờ giấc chuẩn chỉ. Không bao giờ lỡ hẹn. Tốc độ không phải nhu cầu chính yếu mà là tiện lợi thân thiện và chính xác

 

[Uyển Lam]

Em hay theo dõi các poll trên trang chính của www.novinky.cz để tìm hiểu về những vấn đề mà cộng đồng mạng đang quan tâm. Hầu hết các poll có trên 30 ngàn thành viên tham gia cho đánh giá thì đều là những vấn đề đang nóng.

Hôm qua có 1 cái poll về vấn đề áp thêm cấm vận lên các giao dịch dầu thô từ Nga, đã có hơn 36 ngàn thành viên tham gia cho ý kiến, trong đó có cả em

View attachment 9128401

Câu hỏi là "Bạn có ủng hộ việc áp dụng các biện pháp trừng phạt nghiêm khắc đối với mọi hoạt động buôn bán dầu mỏ của Nga không?"

- Có 85% trong tổng số 36652 thành viên tham gia poll chọn đáp án là Có.

Có thể thấy là Media phương Tây nói chung và Media Séc nói riêng rất biết cách nói xấu Chính phủ Nga, khiến những người dân Séc quan tâm tới cuộc chiến này luôn lên án Nga.

Em cũng hay tham gia vào các trang để đọc các bài viết về các vấn đề xã hội đang quan tâm. Trong đó có một, hai nhóm có hàng triệu thành viên tham gia, nổi bật nhất là nói về những vấn đề mà giới trẻ hiện nay đang nhìn nhận, đánh giá. Có những bài viết rất hay, giá trị vì phân tích ở nhiều góc độ. Song có những bài viết được kiểm duyệt lỏng lẻo, nên hơi xàm xí.

Gần đây nhất, khi "Concert Quốc gia" được viral mạnh mẽ, một thành viên đã post bài nói về những bình luận của các thành viên bên Trung nhục mạ, giễu cợt các cô gái Việt Nam. Đặc biệt hơn, có hình ảnh xúc phạm đến tự tôn dân tộc, nên ngay lập tức, thành viên đó bị xoá bài và Admin đã lên tiếng để xoa dịu cơn phẫn nộ của các thành viên. Dư âm đó âm ỉ mấy ngày, và lượng thành viên đã sụt giảm đáng kể...Thậm chí, Admin của trang đã bị các thành viên bình luận rất nặng lời, trách móc và thể hiện sự bất bình đến mức Admin phải khoá phần bình luận đó lại. Và sau đó, chính Admin phải post loạt bài về các vấn đề tích cực mà Chính phủ Việt Nam đang lan toả...haiza...

Vấn đề thể diện và lòng tự tôn dân tộc, thật không phải trò đùa...!

 

[hoviba]

Em cũng hay tham gia vào các trang để đọc các bài viết về các vấn đề xã hội đang quan tâm. Trong đó có một, hai nhóm có hàng triệu thành viên tham gia, nổi bật nhất là nói về những vấn đề mà giới trẻ hiện nay đang nhìn nhận, đánh giá. Có những bài viết rất hay, giá trị vì phân tích ở nhiều góc độ. Song có những bài viết được kiểm duyệt lỏng lẻo, nên hơi xàm xí.

Gần đây nhất, khi "Concert Quốc gia" được viral mạnh mẽ, một thành viên đã post bài nói về những bình luận của các thành viên bên Trung nhục mạ, giễu cợt các cô gái Việt Nam. Đặc biệt hơn, có hình ảnh xúc phạm đến tự tôn dân tộc, nên ngay lập tức, thành viên đó bị xoá bài và Admin đã lên tiếng để xoa dịu cơn phẫn nộ của các thành viên. Dư âm đó âm ỉ mấy ngày, và lượng thành viên đã sụt giảm đáng kể...Thậm chí, Admin của trang đã bị các thành viên bình luận rất nặng lời, trách móc và thể hiện sự bất bình đến mức Admin phải khoá phần bình luận đó lại. Và sau đó, chính Admin phải post loạt bài về các vấn đề tích cực mà Chính phủ Việt Nam đang lan toả...haiza...

Vấn đề thể diện và lòng tự tôn dân tộc, thật không phải trò đùa...!

Vâng, đúng là dân tộc nào cũng có lòng tự tôn dân tộc, tuy Séc có thể nói là một đất nước khá mở về khái niệm dân tộc này. Quốc hội Séc cũng mới bỏ phiếu thông qua luật cho phép người có quốc tịch EU được phép ứng cử vào quốc hội Séc kể cả hạ viện và thượng viện. Có nghĩa là người có quốc tịch Đức, Áo hay thậm trí Hungaria, Bulgaria,... cũng có thể trở thành nghị sĩ Séc nếu đủ phiếu bầu. Thật sự là bản thân em cũng thấy khá khó hiểu với quyết định này của các chính trị gia Séc

 

[hoviba]

Tàu cao tốc là trò chơi công nghệ của một số nước thôi, riêng CSD của Tiệp Khắc giờ là Séc theo em vẫn là đỉnh với chức năng kết nối vận tải. Khi xưa chỉ một quyển cẩm nang giờ tàu xe có thể đi khắp lãnh thổ theo đúng giờ giấc chuẩn chỉ. Không bao giờ lỡ hẹn. Tốc độ không phải nhu cầu chính yếu mà là tiện lợi thân thiện và chính xác

Đúng là Séc không có tầu tốc độ cao, nhưng nhờ hệ thống đường sắt được xây dựng khá hợp lý với mạng lưới gần như tới khắp mọi nơi của đất nước, nên việc đi lại khá thuận tiện. Em cũng mong Việt Nam mình sẽ sớm đầu tư phát triển hệ thống đường sắt để trong tương lai gần người dân được đi lại khắp mọi miền đất nước thuận tiện hơn.

Đa số các tầu đang sử dụng của đường sắt Séc đều do nhà máy Skoda sản xuất. Em nghĩ các công nghệ này Việt Nam mình giờ cũng thừa sức làm được. Sắp tới triển khai đường sắt tốc độ cao nối Bắc Nam hai miền đất nước, hy vọng đất nước Việt Nam mình càng ngày càng phát triển bền vững.

 

[hoviba]

Lúc chiều đang chém gió với mọi người trên Plzeň thì em nhận được 1 cuộc gọi của 1 anh đang làm trong nhà máy. Anh ấy nói là thấy đau bên phải ngực, nên muốn nhờ em đưa đi khám. Vì địa chỉ thường trú của anh ấy cách đây hơn 200 km, lại chưa đăng ký bác sỹ khu vực ở trên này, nên chỉ còn cách là vào thẳng bệnh viện để khám.

Nên em xin phép mọi người để về sớm, đưa anh ấy vào bệnh viện xem tình hình sức khỏe của anh ấy ra sao. Em đi tầu mất có 15 phút là về tới nhà, chờ anh ấy lên rồi hai anh em vào thẳng bệnh viện Rokycany. Sau khi vào đăng ký với y tá trực ban, họ đưa thông tin vào máy tính, hỏi han qua về tình trạng bệnh và sức khỏe rồi nói ngồi chờ.

Tình trạng sức khỏe của anh ấy thuộc nhóm vàng (các cấp độ từ cao tới thấp là đỏ, cam, vàng và xanh), nên phải ưu tiên cho các ca nghiêm trọng trước. Hai anh em phải mua phí dịch vụ 90 korun khám ngoài giờ hành chính vì hôm nay là ngày nghỉ cuối tuần.

Máy bán phí 90 korun tự động...

Trong bệnh viện luôn có 3 phòng khám hoạt động 24/24 gồm có nội khoa, ngoại khoa và khoa nhi. Thời gian làm việc của cả 3 phòng khám này đều từ 6h00 - 14h30 hàng ngày từ thứ 2 tới thứ 6. Nếu tới khám trong khung giờ này thì không mất phí. Còn nếu tới khám ngoài khung giờ này và vào ngày nghỉ, ngày lễ thì phải trả thêm phí là 90 korun. Còn lại mọi chi phí khám chữa bệnh đều do bảo hiểm chi trả hết, kể cả nếu phải nhập viện để điều trị.

 

[hoviba]

Hai anh em ngồi chờ tới gần 20h mới tới lượt vào khám, vì có 1 ca cấp cứu của người già, các bác sỹ phải can thiệp ngay. Lúc em đưa anh ấy đi làm xét nghiệm đo điện tâm đồ, xét nghiệm máu với chụp X quang phổi xong thì cũng gần 20h30.

Sau đó hai anh em lại ngồi chờ kết quả xét nghiệm máu tới gần 1 tiếng nữa mới có. Quay lại phòng khám, bác sỹ xem tất cả các kết quả xét nghiệm vừa làm thì phán là bị viêm phổi. Bà ấy cho đơn thuốc để ra hiệu thuốc lấy kháng sinh về uống. Nếu uống hết liều kháng sinh mà không đỡ, thì quay lại đây kiểm tra. Lúc đó sẽ tùy theo tình hình mà có thể phải nhập viện để điều trị lâu dài hơn.

Vấn đề chính là anh này hút thuốc nhiều quá, nên quan trọng nhất là cố gắng hạn chế hút thuốc. Anh ấy cũng nói là giờ thì sợ thật rồi, sẽ không dám hút thuốc nữa. Không biết là anh ấy có thực hiện được việc cai thuốc lá này không, nhưng chắc là cũng đã biết vấn đề này không thể đùa rỡn được nữa với tình hình sức khỏe hiện tại.

 

[Uyển Lam]

Hai anh em ngồi chờ tới gần 20h mới tới lượt vào khám, vì có 1 ca cấp cứu của người già, các bác sỹ phải can thiệp ngay. Lúc em đưa anh ấy đi làm xét nghiệm đo điện tâm đồ, xét nghiệm máu với chụp X quang phổi xong thì cũng gần 20h30.

View attachment 9130351

Sau đó hai anh em lại ngồi chờ kết quả xét nghiệm máu tới gần 1 tiếng nữa mới có. Quay lại phòng khám, bác sỹ xem tất cả các kết quả xét nghiệm vừa làm thì phán là bị viêm phổi. Bà ấy cho đơn thuốc để ra hiệu thuốc lấy kháng sinh về uống. Nếu uống hết liều kháng sinh mà không đỡ, thì quay lại đây kiểm tra. Lúc đó sẽ tùy theo tình hình mà có thể phải nhập viện để điều trị lâu dài hơn.

Vấn đề chính là anh này hút thuốc nhiều quá, nên quan trọng nhất là cố gắng hạn chế hút thuốc. Anh ấy cũng nói là giờ thì sợ thật rồi, sẽ không dám hút thuốc nữa. Không biết là anh ấy có thực hiện được việc cai thuốc lá này không, nhưng chắc là cũng đã biết vấn đề này không thể đùa rỡn được nữa với tình hình sức khỏe hiện tại.

Kháng sinh trong điều trị viêm phổi, thường phải đi kèm với bổ gan. Và đặc biệt không dùng kháng sinh với vitamin C, vì một số loại kháng sinh không bền vững trong môi trưởng axit.
Trong 10 nhóm kháng sinh em biết, thì có 2 nhóm là Quinolon (Q) và Marolid (M) là 2 nhóm điều trị viêm phổi. Trong đó, nhóm Marolid ức chế tổng hợp protein của vi khuẩn, còn nhóm Quinolon thì ngăn cản sự tổng hợp AND của vi khuẩn.
Riêng nhóm (M) có loại Erythromycin 500mg là nhóm có độc tính cao, không dùng cho người già.

Dùng kháng sinh không nên dùng kháng sinh lặp lại trong một thời gian ngắn, để tránh nhờn thuốc. Không dùng nước có ga nữa ạ.

 

[hoviba]

Nhóc nhỡ lúc tối khi cả nhà ăn cơm xong, cũng tâm sự với tụi em là hôm nay nhóc đã tranh thủ tới Koufland ở gần nhà và Sportisimo trên Plzeň để hỏi thêm thông tin cụ thể về việc làm thêm trong tháng 7 tới. Cả hai nơi này đều có nhu cầu nhận làm thêm và mức lương ở Koufland là 180 korun cho 1 giờ làm việc tại vị trí đứng thái salami, còn Sportisimo trả 150 korun/h.

Nhóc nói là con quyết định chọn làm thêm ở Decathlon, tuy mức lương họ chỉ trả có 160 korun/h, nhưng con thích công việc bán hàng và chăm sóc khách hàng ở cửa hàng bán đồ thể thao Decathlon hơn. Tụi em cũng ủng hộ nhóc nếu nhóc thấy công việc đó phù hợp, bởi đi làm ngoài mục đích kiếm tiền thì sự thoải mái và hứng khởi khi làm việc cũng rất quan trọng.

Nói thật thì trong 3 người con, em và mẹ tụi nhỏ lo lắng cho nhóc nhỡ nhất. Bởi từ trước tới giờ nhóc là tồ nhất nhà, khá mải chơi, cũng không thật sự chú tâm vào việc học hành, dù được giáo viên đánh giá là tiếp thu kiến thức khá nhanh. Nhóc cũng không có kế hoạch trong chi tiêu, có bao nhiêu là sài hết bấy nhiêu. Lần nào về Việt Nam, nhóc cũng đều làm các ông các bà và mọi người ở nhà cười không nhặt được mồm vì cái sự tồ như gà công nghiệp.

Nhưng qua đợt này, cái nhìn của tụi em đối với nhóc thật sự đã có nhiều thay đổi theo hướng tốt lên. Nhóc đã biết suy nghĩ tính toán trong công việc, chủ động lên kế hoạch để đi xin việc và chuẩn bị khá kỹ càng cho các kế hoạch đó. Hy vọng khi nhóc đi làm, nhận những đồng tiền đầu tiên từ công sức bỏ ra, nhóc sẽ thấy sự chân quý và giá trị của thành quả lao động.

 

[hoviba]

Kháng sinh trong điều trị viêm phổi, thường phải đi kèm với bổ gan. Và đặc biệt không dùng kháng sinh với vitamin C, vì một số loại kháng sinh không bền vững trong môi trưởng axit.
Trong 10 nhóm kháng sinh em biết, thì có 2 nhóm là Quinolon (Q) và Marolid (M) là 2 nhóm điều trị viêm phổi. Trong đó, nhóm Marolid ức chế tổng hợp protein của vi khuẩn, còn nhóm Quinolon thì ngăn cản sự tổng hợp AND của vi khuẩn.
Riêng nhóm (M) có loại Erythromycin 500mg là nhóm có độc tính cao, không dùng cho người già.

Dùng kháng sinh không nên dùng kháng sinh lặp lại trong một thời gian ngắn, để tránh nhờn thuốc. Không dùng nước có ga nữa ạ.

Cảm ơn mợ về những thông tin hữu ích này ạ, em cũng có nói với anh ấy để anh ấy chú ý hơn khi dùng kháng sinh. Nhưng em nghĩ cũng như bà bác sỹ nói, quan trọng là anh ấy phải cố gắng hạn chế hút thuốc lá lại. Như bữa qua, khi hai anh em ngồi chờ kết quả xét nghiệm máu khoảng gần 1 tiếng, mà anh ấy phải đi hút thuốc ba lần. Mà trong khuôn viên bệnh viện không được hút thuốc, anh ấy phải ra tận phía ngoài đường để hút. Thế nên, gìn giữ sức khỏe là do ở bản thân mỗi người, phải tự mình chăm sóc và bảo vệ trước tiên thôi ạ.

 

[hoviba]

Hai hôm nay, mẹ tụi nhỏ nhà em bắt đầu tham gia đạp xe cùng hai nhóc. Hàng ngày, buổi chiều mấy mẹ con đạp xe ra sân vận động, sau đó nhóc nhỡ ở lại tập cùng đội bóng, còn nhóc bé và mẹ lại đạp tiếp hơn 1 tiếng rồi mới về. Hôm Chúa nhật, nhân tiện lên Praha, tụi nhóc mua và trang bị cho mẹ giầy, mũ với găng tay để mẹ an toàn hơn khi đạp xe. Mẹ tụi nhỏ cũng nói sẽ quyết tâm đạp xe hàng ngày với các con để rèn luyện thể lực và sức khỏe. Thấy cô ấy cố gắng như vậy em cũng mừng và an tâm hơn.

 

[hoviba]

Trong xưởng lại có vấn đề nên em phải vào xử lý. Có ông người Slovakia uống rượu say, rồi lại gây sự với mọi người cùng làm, nên bị quản đốc đuổi việc luôn lập tức. Đội tù nhân thì sau khi biết được sắp bị nghỉ việc, nên họ làm cũng không như trước nữa. Đội thanh niên từ các trung tâm trẻ cơ nhỡ thì làm việc cũng chưa vào guồng như yêu cầu. Thành ra hơn tháng nay em bận rộn và khá căng thẳng với tiến độ công việc.

Cũng may là có tụi nhóc là niềm vui, với tình hình sức khỏe của mẹ tụi nhỏ đợt này cũng khá lên, tinh thần của cô ấy thì cũng tốt lên trông thấy, nên em cũng cảm thấy bớt áp lực. Nhiều khi vào đây kể lể linh tinh cũng giúp em thấy tâm trạng được nhẹ hơn. Nhiều hôm chỉ muốn thả mình để xem phim, không lo nghĩ gì nữa, nhưng rồi áp lực trong công việc cũng khiến em không thể bỏ bê được.

Vẫn luôn giữ niềm tin là rồi mọi việc sẽ lại đâu vào đấy, vất vả cũng chỉ là 1 cách để rèn luyện, cả về thể chất lẫn tinh thần

 

[hoviba]

Tuần trước nhóc lớn đưa cả nhà bạn gái đi chơi cuối tuần, nên tuần này nhóc về nhà nghỉ ngơi và đưa mọi người đi chơi loanh quanh Plzen. Nhóc về nhà từ tối thứ 5 để sáng sớm thứ 6 đưa mẹ lên Praha để làm xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe cũng như ghé qua gặp bắc sỹ dinh dưỡng. Nhóc lo mẹ phải dậy sớm nên mệt mỏi khi lái xe, sẽ không an toàn nên nhóc về để đưa mẹ đi cho an tâm.

Mẹ tụi nhỏ từ hôm truyền lại đạm dinh dưỡng vào thẳng dạ dày tại nhà, đến nay cũng đã được hơn tháng, tình hình thông số xét nghiệm máu cũng tốt lên, sức khỏe và tinh thần cũng khá lên, và quan trọng là cân nặng cũng đã tăng lại được hơn 3 kg. Cô ấy đang cố gắng tranh thủ thời gian hồi phục sức khỏe thật tốt, để chuẩn bị cho chuyến về Việt Nam thăm gia đình dịp cuối hè này.

Trước khi về nhóc cũng ghé qua trung tâm Saparia trên Praha để mua đồ Châu Á về nấu ăn, cũng như mua đồ mà mọi người thích. Chiều nay em có cái vé xem trận đấu cuối cùng của Plzen, để tranh vé vào thi đấu cúp C1. Đây là trận đấu rất quan trọng, với số tiền thưởng rất lớn với 1 đội bóng như Viktoria Plzen. Nhưng tầm đó em lại phải vào xưởng vì vấn đề rất cần thiết nên không xem được. Em đưa vé cho nhóc lớn để nhóc bố trí thời gian đi xem. Nhóc nhỡ thì đi cùng nhóm bạn nên ngồi ở chỗ khác. Hy vọng trận đấu này FC Viktoria Plzen sẽ chiến thắng để dành vé dự C1 mùa tới.

 

[Uyển Lam]

Cảm ơn mợ về những thông tin hữu ích này ạ, em cũng có nói với anh ấy để anh ấy chú ý hơn khi dùng kháng sinh. Nhưng em nghĩ cũng như bà bác sỹ nói, quan trọng là anh ấy phải cố gắng hạn chế hút thuốc lá lại. Như bữa qua, khi hai anh em ngồi chờ kết quả xét nghiệm máu khoảng gần 1 tiếng, mà anh ấy phải đi hút thuốc ba lần. Mà trong khuôn viên bệnh viện không được hút thuốc, anh ấy phải ra tận phía ngoài đường để hút. Thế nên, gìn giữ sức khỏe là do ở bản thân mỗi người, phải tự mình chăm sóc và bảo vệ trước tiên thôi ạ.

Đúng là, tuổi của em, cụ và anh ấy cần chú ý về sức khoẻ nhiều hơn. Lắng nghe những phản ứng của cơ thể với thực phẩm và những loại thuốc (bao gồm cả TPCN).

Đa số, theo như em quan sát thì độ tuổi trung niên, cân nặng tăng, kéo theo một số vấn đề về xương khớp, mỡ máu, men gan, huyết áp,...rồi các vấn đề "lão hoá" biểu hiện rõ rệt...

Bản thân em, trong năm nay cân nặng tăng đáng kể. Xu hướng tăng còn tiếp tục, và ở góc độ thẩm mỹ, có vẻ như là ổn hơn. Nhưng em lo ngại cực kỳ về việc các chỉ số khác, làm cho cơ thể mệt và nặng nề - nếu như tiếp tục tăng như vậy. Có điều, giữa việc cân bằng vóc dáng, với phòng ngừa bệnh tật, làm cho việc lựa chọn thực phẩm, chế biến khá là nan giải. Vì bây giờ, thực phẩm đa dạng quá. Nấu nướng cũng nhiều gia vị, làm cho món ăn trở nên hấp dẫn hơn.

Do vậy, nạp thức ăn vào sau đó vòng tròn rèn luyện, tập thể thao chưa khi nào thôi day dứt. Xã hội bây giờ thật là quá cám dỗ mà....

 

[phihanhgia]

Có thể thấy là Media phương Tây nói chung và Media Séc nói riêng rất biết cách nói xấu Chính phủ Nga, khiến những người dân Séc quan tâm tới cuộc chiến này luôn lên án Nga.

Dân Séc còn lưu giữ ký ức thế hệ trước để lại: 1945-1989 nước Czech-Slovakia nghèo khổ ra sao khi làm vệ tinh, năm 1968 như thế nào. Trước WW2 Czech cũng là quốc gia phát triển cao hơn LX. Vậy họ không tin cp Nga là bình thường, không phải đó là thành công của Media. Cụ không được học lịch sử ở trường học nên chưa thấy quan điểm của dân Séc là tự nhiên kế thừa từ di sản của họ.

 

[Thành Thị 1]

Dân Séc còn lưu giữ ký ức thế hệ trước để lại: 1945-1989 nước Czech-Slovakia nghèo khổ ra sao khi làm vệ tinh, năm 1968 như thế nào. Trước WW2 Czech cũng là quốc gia phát triển cao hơn LX. Vậy họ không tin cp Nga là bình thường, không phải đó là thành công của Media. Cụ không được học lịch sử ở trường học nên chưa thấy quan điểm của dân Séc là tự nhiên kế thừa từ di sản của họ.

Vẫn là media thôi cụ, như các cụ lớn lên từ thời bao cấp thì vẫn ám ảnh thời đó tới h, và Phương Tây là 1 cái gì đó rất là ....dream land.

 

[phihanhgia]

Vẫn là media thôi cụ, như các cụ lớn lên từ thời bao cấp thì vẫn ám ảnh thời đó tới h, và Phương Tây là 1 cái gì đó rất là ....dream land.

Media Czech khá ôn hòa và tự do. Cụ Hoviba không đi học phổ thông ở Séc nên không có di sản lịch sử Czech.

 

[Thành Thị 1]

Media Czech khá ôn hòa và tự do. Cụ Hoviba không đi học phổ thông ở Séc nên không có di sản lịch sử Czech.

cụ nghĩ sao về Media Mẽo???

 

[hoviba]

Em vẫn đang phải cày trong xưởng, vừa tranh thủ xem kết quả mấy trận bóng mà em quan tâm thì thấy phấn khởi quá

Đội FC Viktoria Plzeň thắng đội Jablonec 4-1 trên sân nhà, nên vẫn đứng thứ 2 trên bảng tổng xắp. Như vậy là mùa giải tới FC Viktoria Plzeň sẽ được tham dự vòng loại của cúp C1 UEFA, qua đó sẽ có thêm nhiều cơ hội để đạt được những khoản tiền thưởng lớn từ giải đấu này.

Đội U17 FC Rokycany của nhóc nhỡ cũng đã chính thức trụ hạng thành công, dù còn 3 vòng đấu nữa mới kết thúc mùa giải. Hiện đội đang đứng thứ 10/16 của bảng xếp hạng.

Nói chung tuần này trong công việc em gặp khá nhiều vấn đề cần giải quyết, nhưng ngược lại 4 đội bóng mà em với nhóc nhỡ là Fan ruột từ khi chuyển về vùng này sống đều đạt kết quả khá Mỹ mãn.

Đầu tiền là đội Tottenham có Son Heung Min thi đấu, đã đoạt cúp C2 UEFA cũng là chiếc cúp được chờ đợi sau 17 năm. Đây cũng là danh hiệu đầu tiên của đội trưởng Son Heung Min dành được cùng đội bóng Châu Âu này.

Thứ hai là Đội FC Rokycany có chiến thắng quan trọng để duy trì thứ hạng 11/16 tại giải hạng 4 Liga Séc (giải đấu vẫn thuộc cấp quốc gia, nên vẫn nằm trong hệ thống chia tiền thưởng của Liên đoàn bóng đá Séc), nhưng chỉ cần 2 điểm nữa trong số 4 trận còn lại là đủ trụ hạng thành công. Câu lạc bộ cần trụ hạng để vẫn giữ được các mức hỗ trợ từ liên đoàn bóng đá Séc.

Đội U17 FC Rokycany, nơi nhóc nhỡ đang thi đấu đã chính thức trụ hạng 3 Liga Séc thành công dù còn 3 trận đấu nữa mới kết thúc mùa giải. Qua đó nhóc nhỡ nhà em sẽ có thêm cơ hội để được ra sân trong 3 trận đấu cuối cùng này. Nhóc nói sẽ cố gắng tập luyện và thể hiện ý trí để ban huấn luyện của đội bóng tin tưởng mà trao cơ hội cho nhóc.

Giờ thì đội FC Viktoria Plzeň đã thành công giữ vững vị trí thứ 2 trên bảng xếp hạng giải đấu mạnh nhất của Séc và dành quyền tham dự vòng loại cúp C1 UEFA vào mùa giải tới.

Đúng là mỗi 1 niềm vui, dù nhỏ, đều rất có ý nghĩa với cuộc sống. Mấy nhóc lại vừa nhắn tin cho em, tối nay bố thu xếp về sớm để ăn bún nem cuốn sống do tụi nhóc làm